Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Różański Krystian
Sezonów startowych
8
2013-2020
100 km
Ełk
Zarejestrowanych startów
90
rekordowo: 2018 (17)
42.195 km
02:59:32
Poznań (2016)
Kilometrów w startach
1405.99
rekordowo: 2014 (248)
21.097 km
01:21:30
Warszawa (2018)
ur. 1983-03-13
Czas na zawodach (brutto)
98:18:9
rekordowo: 18:57:28 (2014)
10 km
00:36:12
Bartoszyce (2018)
Trofea (podium)
3 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
00:17:22
Iława (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Irlandia
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
16
11
8
1
41
100-999 osób
1
10
19
13
43
10-99 osób
2
3
5
10
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
6
28
34
26
1
95
6
28
34
27
Nie wpisano wyniku
3
3
4
5
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.09.06
Łomża
II Otwarte Akademickie Mist...
10
?
---
?/?
POL
?
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
?
00:36:33
---
3.39/km
159/?
74/?
?/?
POL
1000+
2019.09.21
Białystok
9. Top Auto Białystok Biega
10
00:36:53
00:36:51
3:41/km
3.41/km
21/748
9/190
?/?
POL
1000+
2019.06.22
Olsztyn
I Bieg Świętojański
10
00:38:10
3:49/km
20/403
6/?
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Białystok
Biegnę dla Niepodległej
10
00:37:39
00:37:37
3:46/km
3.46/km
23/1113
10/?
?/?
POL
1000+
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:37:15
3:44/km
49/?
20/?
?/?
POL
1000+
2018.07.15
Giżycko
V Puchar Wyspy Giżyckiej
10
00:36:37
3:40/km
3/127
POL
100-999
2018.06.24
Bartoszyce
Bartoszycka Dycha Brzegiem ...
10
00:36:12
3:37/km
9/200
6/54
?/?
POL
100-999
2018.06.02
Gałkowo
VII Maraton Mazury
10
00:37:37
3:46/km
8/315
6/?
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Grajewo
20. Międzynarodowy Uliczny ...
10
00:38:18
3:50/km
12/101
4/20
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
10
?
00:37:15
---
3.44/km
?/?
POL
1000+
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
10
00:38:59
00:38:56
3:54/km
3.54/km
329/?
133/?
?/?
POL
1000+
2017.07.29
Warszawa
27 Bieg Powstania Warszawsk...
10
00:38:10
00:38:10
3:49/km
3.49/km
105/6968
50/1905
?/?
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
10
00:36:57
00:36:57
3:42/km
3.42/km
186/8904
POL
1000+
2016.11.11
Białystok
16. Bieg Niepodległości
10
00:39:02
3:54/km
43/573
POL
100-999
2016.09.18
Białystok
6. Top Auto Białystok Biega
10
00:38:00
00:37:58
3:48/km
3.48/km
32/789
12/236
?/?
POL
100-999
2016.07.23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:38:56
3:54/km
131/8342
62/2275
128/5592
POL
1000+
2016.05.22
Suchowola
20. Cross Trzeźwości
10
00:39:24
00:39:24
3:56/km
3.56/km
15/127
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
Bieg OSHEE
10
00:38:37
00:38:37
3:52/km
3.52/km
238/9352
POL
1000+
2016.03.13
Giełczyn
3. Wiosenny Bieg po Miód
10
00:40:40
00:40:40
4:04/km
4.04/km
8/103
5/29
?/?
POL
100-999
2015.11.07
Białystok
15. Bieg Niepodległości
10
00:39:41
3:58/km
36/298
20/100
?/?
POL
100-999
2015.07.05
Wydminy
II Półmaraton Wydminy
10
00:40:34
4:03/km
8/120
3/43
8/81
POL
100-999
2015.05.02
Łomża
Bieg Nadziei
10
00:42:10
00:42:08
4:13/km
4.13/km
24/128
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
00:40:01
00:39:36
4:00/km
3.58/km
238/12241
?/?
218/?
POL
1000+
2015.03.15
Giełczyn
II Wiosenny Bieg po Miód
10
00:41:08
4:07/km
11/80
7/26
?/?
POL
10-99
2014.11.08
Białystok
XIV Bieg Niepodległości
10
00:41:15
00:41:15
4:08/km
4.08/km
33/118
POL
100-999
2014.10.12
Ełk
Bieg 5-10-15
10
00:43:18
4:20/km
10/52
POL
10-99
2014.09.21
Białystok
4. Białystok Biega
10
00:41:37
4:10/km
57/621
22/199
50/483
POL
100-999
2013.11.09
Białystok
XIII Bieg Niepodległości im...
10
00:39:52
3:59/km
36/201
POL
100-999
2013.10.27
Giełczyn
I Jesienny Bieg po Nalewkę
10
00:42:11
4:13/km
18/103
6/?
?/?
POL
100-999
2013.09.22
Białystok
Białystok Biega 2013
10
00:41:24
00:41:19
4:08/km
4.08/km
43/514
14/?
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Wydminy
Wydmińska zaDyszka
10
00:43:50
4:23/km
27/119
14/30
26/84
POL
100-999
2013.06.15
Gałkowo
2 Maraton Mazury
10
00:45:49
00:45:40
4:35/km
4.34/km
32/391
9/97
32/242
POL
100-999
2013.06.09
Ełk
Bieg uliczny 5-10-15
10
00:43:39
4:22/km
5/32
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|