Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
DZIDOWSKI Aleksander
Sezonów startowych
6
2012-2018
100 km
Zawiercie
Zarejestrowanych startów
125
rekordowo: 2015 (35)
42.195 km
02:58:04
Kraków (2014)
TG SOKÓŁ ZAKOPANE
Kilometrów w startach
1301.76
rekordowo: 2014 (393)
21.097 km
01:23:15
Warszawa (2014)
ur. 1981-07-23
Czas na zawodach (brutto)
124:34:53
rekordowo: 37:48:55 (2014)
10 km
00:36:04
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
3 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:17:43
Warszawa (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
10
9
28
100-999 osób
2
1
15
66
84
10-99 osób
13
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
2
8
25
88
125
2
2
8
25
88
Nie wpisano wyniku
1
3
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:37:30
00:37:28
3:45/km
3.45/km
176/9349
?/?
163/5728
POL
1000+
2015.11.15
Woźniki
I Woźnicki Bieg Uliczny
10
00:40:15
00:40:15
4:02/km
4.02/km
14/135
?/?
14/106
POL
100-999
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
00:37:24
00:37:24
3:44/km
3.44/km
156/12842
48/3625
152/8840
POL
1000+
2015.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:37:57
00:37:57
3:48/km
3.48/km
38/8620
13/2411
34/?
POL
1000+
2015.09.26
Zawoja
Chaszczok - Bieg na Babią G...
10
01:21:13
01:21:13
8:07/km
8.07/km
40/175
15/64
?/?
POL
100-999
2015.06.07
Zakopane - Palenica ...
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
00:47:43
00:47:43
4:46/km
4.46/km
27/239
15/77
?/?
POL
100-999
2015.05.02
Warszawa
III Bieg Flagi
10
00:38:08
00:38:08
3:49/km
3.49/km
24/519
9/129
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:38:01
00:38:01
3:48/km
3.48/km
178/12295
32/1707
171/8601
POL
1000+
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:37:29
00:37:29
3:45/km
3.45/km
58/8871
11/1225
55/?
POL
1000+
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:38:20
00:38:20
3:50/km
3.50/km
72/543
22/157
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. druha...
10
00:46:21
00:46:21
4:38/km
4.38/km
20/231
4/68
?/?
POL
100-999
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:37:22
00:37:22
3:44/km
3.44/km
32/1297
9/374
?/?
POL
1000+
2014.05.02
Warszawa
II Bieg Flagi
10
00:36:04
00:36:04
3:36/km
3.36/km
22/586
10/145
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
10
00:39:20
00:39:20
3:56/km
3.56/km
31/300
10/101
?/?
POL
100-999
2014.02.09
Rybnik
13. Potworny Bieg Zimowy
10
00:39:39
00:39:39
3:58/km
3.58/km
9/132
3/?
9/?
POL
100-999
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:37:32
00:37:32
3:45/km
3.45/km
132/10147
29/1590
129/7417
POL
1000+
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:38:18
00:38:18
3:50/km
3.50/km
77/11856
17/1792
73/7703
POL
1000+
2013.09.21
Zawoja k.Nowego Targ...
Chaszczok - Bieg na Babią G...
10
01:10:33
01:10:33
7:03/km
7.03/km
13/191
7/102
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.06.01
Zakopane
IV Bieg hrabiego Władysław...
10
00:46:25
00:46:25
4:39/km
4.39/km
9/212
2/63
?/?
POL
100-999
2013.05.26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
10
00:49:21
00:49:14
4:56/km
4.55/km
358/?
167/347
?/?
POL
1000+
2013.03.23
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:44:19
00:44:19
4:26/km
4.26/km
69/257
57/149
66/207
POL
100-999
2013.03.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2013 - ...
10
00:41:03
00:41:03
4:06/km
4.06/km
?/35
?/7
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
00:39:26
00:39:26
3:57/km
3.57/km
43/326
13/94
12/?
POL
100-999
2013.02.17
Rybnik
12. Potworny Bieg Zimowy
10
00:41:35
00:41:35
4:10/km
4.10/km
14/?
5/?
14/?
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:44:20
00:43:25
4:26/km
4.21/km
339/1950
104/639
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
09:15
08:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|