MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km	14:02:48 Boguszów-Gorce (2014)
Leszno	Zarejestrowanych startów	95	rekordowo: 2015 (25)	42.195 km	03:36:36 Dębno (2015)
Drużyna Szpiku , Maraton Leszno	Kilometrów w startach	2691.02	rekordowo: 2015 (775)	21.097 km	01:36:49 Piła (2010)
ur. 1976-07-07	Czas na zawodach (brutto)	316:17:23	rekordowo: 98:5:13 (2015)	10 km	00:41:48 Leszno (2013)
	Trofea (podium)	3 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:47 Leszno (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9	1	9		8		1		28
100-999 osób	10		6		3		24		10		53
10-99 osób			7		1		1		5		14
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	10		22	1	13		33		17		96
RAZEM	10		23		13		33		17		96
Nie wpisano wyniku							1		1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.08.27	Góra	VII Bieg z Policją	10	00:44:44 00:44:44	4:28/km 4.28/km	60/200	POL	100-999
	2016.02.20	Leszno	VI Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10	01:04:25 01:04:25	6:27/km 6.27/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.31	Trzebnica	31. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.12.05	Poznań	II Bieg Mikołajkowy Poznań	10	01:11:57 01:02:40	7:12/km 6.16/km	?/?	POL	1000+
	2015.11.11	Góra	XXII Bieg Niepodległości	10	00:43:43 00:43:43	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.07	Okonek	Bieg Niepodległości	10	00:43:08 00:43:08	4:19/km 4.19/km	24/?	POL	100-999
	2015.09.27	Leszno	Bieg wokół szybowca	10	01:01:40 01:01:40	6:10/km 6.10/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.29	Góra	VI Bieg z Policją	10	00:53:07 00:53:07	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Radzyń k.Sławy	VII Bluesobiegi Sławskie	10	00:49:15 00:49:09	4:56/km 4.55/km	71/? 32/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.13	Smochowice k.Poznani...	III Smochowicki Bieg po Zdr...	10	01:01:00 01:01:00	6:06/km 6.06/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.25	Jastrzębsko Stare	Olęderski Festiwal Biegowy	10	01:15:42 01:15:36	7:34/km 7.34/km	105/? 30/? ?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Leszno	V Bieg Górski Leszno-Grzybo...	10	01:04:48 01:04:48	6:29/km 6.29/km	417/?	POL	100-999

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	01:03:50 01:04:54	6:23/km 6.29/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Góra	XXI Bieg Niepodległości	10	00:42:36 00:42:25	4:16/km 4.15/km	75/?	POL	100-999
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:59:56 00:59:56	6:00/km 6.00/km	1050/1301 375/390 924/984	POL	1000+
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:44:40 00:44:25	4:28/km 4.27/km	104/? 33/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:43:49 00:43:49	4:23/km 4.23/km	251/?	POL	1000+
	2013.05.25	Leszno	Królewska 10-tka	10	00:41:48 00:41:48	4:11/km 4.11/km	18/152	POL	100-999
	2013.02.23	Leszno	III Bieg Górski Leszno - Gr...	10	01:07:36 01:07:36	6:46/km 6.46/km	323/364	POL	100-999

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	01:00:17 01:00:17	6:02/km 6.02/km	1068/1202 336/353 934/1006	POL	1000+
	2012.11.11	Góra	XIX Bieg Niepodległości	10	00:42:23 00:42:02	4:14/km 4.12/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Góra	III Bieg z Policją	10	00:44:37 00:44:33	4:28/km 4.27/km	95/?	POL	100-999
	2012.02.25	Leszno	II Bieg Górski Leszno - Grz...	10	00:49:41 00:49:33	4:58/km 4.57/km	93/293	POL	100-999

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:45:18 00:45:00	4:32/km 4.30/km	301/1130 91/? ?/?	POL	1000+
	2011.11.11	Góra	XVIII Bieg Niepodległości	10	00:44:17 00:44:17	4:26/km 4.26/km	124/307 36/? ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Trzebnica	26 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:58:20 00:58:07	5:50/km 5.49/km	736/917 181/238 ?/?	POL	1000+
	2010.11.11	Góra	XVII Ogólnopolski Bieg Niep...	10	00:46:42	4:40/km	146/243 31/51 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:42:11 00:42:06	4:13/km 4.13/km	144/406 86/225 135/?	POL	100-999
	2010.08.28	Góra k.Rawicza	I Bieg z Policją	10	00:42:35 00:42:31	4:16/km 4.15/km	47/159 18/42 43/?	POL GEO.	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:48:34 00:48:32	4:51/km 4.51/km	191/484 56/124 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Żmigród	I Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:45:39 00:45:40	4:34/km 4.34/km	51/113 13/? 47/?	POL	100-999

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:52:47 00:53:05	5:17/km 5.19/km	523/? 138/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Góra	XVI Bieg Niepodległości	10	00:48:04 00:46:57	4:48/km 4.42/km	140/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:04

15:03

14:52

14:43

14:28

14:22

14:19

14:06

13:57

13:55

13:52

13:50

13:31

13:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |