MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Orczykowski Dariusz	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Radom	Zarejestrowanych startów	85	rekordowo: 2017 (21)	42.195 km	03:49:34 Bydgoszcz - Toruń (2009)
Biegiem Radom!	Kilometrów w startach	5616.09	rekordowo: 2018 (600)	21.097 km	01:43:04 Warszawa (2009)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	182:38:55	rekordowo: 30:12:27 (2008)	10 km	00:47:12 Radom (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	7		18	18	31		15		7		96
100-999 osób	7		9	1	46		30		15		108
10-99 osób	1		2		3		3		4		13
1-9 osób
nieznana frekwencja	1				2						3
RAZEM	16		29	19	82		48		26		220
RAZEM	16		48		82		48		26		220
Nie wpisano wyniku	14		18	17	42		27		29		147

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.09.07	Warszawa	9 Nocny Półmaraton Praski	21.095	? 02:14:00	--- 6.21/km	?/?	POL	1000+
	2024.03.24	Warszawa	18 Półmaraton Warszawski	21.095	? 02:10:21	--- 6.11/km	?/?	POL	1000+

	2023.10.22	Lublin	7 Półmaraton Lubelski	21.097	01:57:24 01:56:39	5:34/km 5.32/km	280/499 28/61 ?/?	POL	100-999
	2023.09.02	Warszawa	8. Nocny Półmaraton Praski	21.097	? 02:02:30	--- 5.48/km	?/?	POL	1000+
	2023.06.18	Radom	XI Półmaraton Radomskiego C...	21.097	? 02:12:46	--- 6.18/km	?/?	POL	100-999
	2023.03.26	Warszawa	17. Nationale-Nederlanden P...	21	02:04:00	5:54/km	?/?	POL	1000+

	2022.12.04	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	? 01:54:16	--- 5.25/km	?/? 324/700 11/25	POL	100-999
	2022.10.16	Lublin	6. Półmaraton Lubelski	21.097	? 01:55:37	--- 5.29/km	?/?	POL	100-999
	2022.10.08	Jedlnia-Letnisko	XVII Radomski Maraton Trzeź...	21.097	? 02:02:48	--- 5.49/km	?/?	POL	100-999
	2022.10.02	Gdańsk	9 Półmaraton Gdańsk	21.097	? 01:55:48	--- 5.29/km	?/?	POL	1000+
	2022.09.03	Warszawa	7. Nocny adidas Półmaraton ...	21.097	02:06:27	6:00/km	?/?	POL	1000+
	2022.06.26	Radom	10 Półmaraton Radomskiego C...	21.097	? 02:11:00	--- 6.13/km	?/?	POL	100-999

	2021.06.27	Radom	9 Półmaraton Radomskiego Cz...	21.097	? 02:06:21	--- 5.59/km	?/?	POL	100-999

	2020.08.22	Skarżysko-Kamienna	XX Nocny Półmaraton Wtórpol	21.097	?	---	?/?	POL	?
	2020.06.21	Radom	VIII Półmaraton Radomski Cz...	21.097	?	---	?/?	POL	?

	2019.06.16	Radom	VII Półmaraton Radomskiego ...	21.097	? 02:04:48	--- 5.55/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.01	Lublin	7.PKO Półmaraton Solidarnoś...	21.097	? 02:04:30	--- 5.54/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	? 01:58:17	--- 5.36/km	?/?	POL	1000+

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	? 01:52:50	--- 5.21/km	?/?	POL	1000+
	2018.10.14	Jedlnia Letnisko	XIII Radomski Maraton Trze...	21.097	? 01:55:54	--- 5.30/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.16	Iłża	VI Iłżecki Półmaraton Chary...	21.097	? 01:55:17	--- 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	? 01:53:41	--- 5.23/km	?/2902 ?/162	POL	1000+
	2018.08.19	Skarżysko-Kamienna	XVIII Półmaraton Wtórpol	21.097	? 01:57:42	--- 5.35/km	157/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Radom	VI Półmaraton Radomskiego ...	21.097	? 01:53:56	--- 5.24/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Kielce	4.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	? 02:06:22	--- 5.59/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	? 01:55:14	--- 5.28/km	?/?	POL	1000+

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.097	? 01:54:29	--- 5.26/km	?/?	POL	1000+
	2017.10.22	Lublin	1.Półmaraton Lubelski	21.097	? 01:56:14	--- 5.31/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.03	Puszcza Kozienicka k...	XII Radomski Maraton Trzeźw...	21.097	? 02:03:58	--- 5.53/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVII Półmaraton Wtórpol	21.097	? 02:04:29	--- 5.54/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Radom	V Półmaraton Radomskiego Cz...	21.097	? 02:07:54	--- 6.04/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Łomża	7. Łomża Półmaraton	21.097	? 02:00:46	--- 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	? 01:59:22	--- 5.39/km	7473/?	POL	1000+

	2016.12.04	Toruń	XIV Półmaraton św. Mikołajó...	21.097	? 01:56:04	--- 5.30/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	? 01:56:39	--- 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Radom	XI Radomski Maraton Trzeźwo...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVI Półmaraton WTÓRPOL	21.097	? 02:12:30	--- 6.17/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.24	Piotrków Trybunalski	II Nocny Piotrkowski Półmar...	21.097	? 02:05:25	--- 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Radom	IV Półmaraton Radomskiego C...	21.097	? 02:00:10	--- 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Lublin	4. PKO Półmaraton Solidarno...	21.097	? 02:01:56	--- 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	? 01:59:53	--- 5.41/km	7729/?	POL	1000+

	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	? 01:58:19	--- 5.36/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.22	Skarżysko-Kamienna	XV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	? 02:05:37	--- 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Radom	III Półmaraton Radomskiego ...	21.097	? 01:56:17	--- 5.31/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	? 02:00:13	--- 5.42/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:59:46 01:59:46	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	? 01:54:27	--- 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	? 01:58:35	--- 5.37/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:55:42 01:54:37	5:29/km 5.26/km	?/?	POL	100-999

	2013.09.15	Tarczyn	3 Tarczyn Półmaraton	21.097	01:57:30 01:56:27	5:34/km 5.31/km	453/658	POL	100-999
	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	02:13:34 02:13:15	6:20/km 6.19/km	447/?	POL	100-999
	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:58:38	5:37/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:56:29	5:31/km	?/?	POL	1000+
	2012.11.04	Radom	VII Radomski Maraton Trzeźw...	21.097	? 01:58:19	--- 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	? 01:55:34	--- 5.29/km	3413/?	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:57:02 01:56:23	5:33/km 5.31/km	494/717 153/207 ?/?	POL	100-999

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:58:07 01:55:53	5:36/km 5.30/km	?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Radom	VI Radomski Maraton Trzeźwo...	21.097	01:50:52 01:50:34	5:15/km 5.14/km	75/140	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:53:54 01:53:36	5:24/km 5.23/km	371/731	POL	100-999
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.097	01:51:49 01:51:34	5:18/km 5.17/km	114/248 28/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:55:19 01:54:59	5:28/km 5.27/km	259/? 71/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Klimontów	VI Integracyjny Bieg Klimon...	21.097	01:57:25	5:34/km	65/89	POL	10-99
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:55:19 01:55:03	5:28/km 5.27/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:53:21 01:51:48	5:22/km 5.18/km	2092/4698 295/907 ?/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:56:38 01:55:01	5:32/km 5.27/km	829/1165	POL	1000+

	2010.12.04	Radom	V Radomski Maraton Trzeźwoś...	21.097	02:04:02 02:03:32	5:53/km 5.51/km	52/92	POL	1000+
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:45:44 01:45:22	5:01/km 5.00/km	220/547 53/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:54:59 01:54:34	5:27/km 5.26/km	266/440	POL	100-999
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	21.097	01:59:58 01:59:49	5:41/km 5.41/km	98/189	POL GEO.	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:52:10 01:51:10	5:19/km 5.16/km	1557/3530	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:56:47 01:55:48	5:32/km 5.29/km	?/?	POL	1000+

	2009.12.05	Radom	IV Radomski Maraton Trzeźwo...	21.097	02:01:13 02:01:02	5:45/km 5.44/km	92/122	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:49:08 01:48:57	5:10/km 5.10/km	247/521 19/45 ?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Sochaczew	XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.097	01:51:21 01:51:14	5:17/km 5.16/km	164/253	POL	100-999
	2009.07.11	Klimontów	IV Integracyjny Półmaraton ...	21.097	01:52:01	5:19/km	?/?	POL	10-99
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:14 01:43:04	4:59/km 4.53/km	1165/3942 252/717 ?/?	POL	1000+
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:49:17 01:48:34	5:11/km 5.09/km	377/628 89/147 ?/?	POL	100-999

	2008.08.23	Skarżysko-Kamienna	VIII Półmaraton Rejów	21.097	01:55:00	5:27/km	192/? 51/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:57:03	5:33/km	?/?	POL	1000+

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	02:06:33	6:00/km	516/637 120/146 ?/?	POL	100-999
	2007.12.01	Radom	II Radomski Maraton Trzeźwo...	21.097	02:03:28	5:51/km	40/59 12/20 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:50

09:28

09:22

09:15

08:14

08:11

07:56

07:53

07:33

07:21

05:33

02:56

01:48

23:39

23:29

23:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |