Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pu¶cian Krzysztof Kamil
Sezonów startowych
6
2015-2020
100 km
Manowo
Zarejestrowanych startów
212
rekordowo: 2016 (58)
42.195 km
03:57:52
Kraków (2016)
SP Manowo
Kilometrów w startach
2934.88
rekordowo: 2016 (911)
21.097 km
01:40:22
Poznań (2016)
ur. 1974-05-17
Czas na zawodach (brutto)
284:6:54
rekordowo: 85:44:36 (2016)
10 km
00:45:15
Słowino k.Darłowa (2018)
Trofea (podium)
1 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:21:54
Sławno (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
14
1
2
25
100-999 osób
15
6
67
66
154
10-99 osób
1
1
10
17
29
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
4
RAZEM
25
21
80
87
213
25
21
80
87
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.12.29
Manowo
Sylwestrowy Maraton Manowsk...
42.195
05:08:34
05:08:34
7:19/km
7.19/km
7/7
3/3
7/7
POL
1-9
2019.10.27
Koszalin
Nocna ¦ciema 2019
42.195
04:55:45
04:54:12
7:01/km
6.58/km
87/109
13/14
74/90
POL
100-999
2019.08.15
Gdańsk
XXV ORLEN Maraton Solidarno...
42.195
04:22:16
04:22:16
6:13/km
6.13/km
418/688
148/218
374/585
POL
100-999
2019.08.10
Górzykowo k.Zielonej...
Maraton Winnic
42.195
05:06:21
05:06:21
7:16/km
7.16/km
35/50
9/10
26/33
POL
GEO.
100-999
2019.08.03
Szczecinek
V Szczecinecki Weekend Bieg...
42.195
04:49:07
04:49:07
6:51/km
6.51/km
73/75
22/23
61/63
POL
100-999
2019.07.14
Rudy
Solec Maraton Wilczym Trope...
42.195
05:09:44
05:09:44
7:20/km
7.20/km
23/30
POL
10-99
2019.04.28
Kołobrzeg
6 Kołobrzeg Maraton
42.195
04:43:40
04:43:40
6:43/km
6.43/km
146/187
23/28
123/149
POL
100-999
2018.10.28
Koszalin
Nocna ¦ciema 2018
42.195
04:15:14
04:13:33
6:03/km
6.01/km
98/142
21/26
84/117
POL
100-999
2018.08.04
Szczecinek
IV Szczecinecki Weekend Bie...
42.195
03:58:33
03:58:33
5:39/km
5.39/km
40/76
12/20
34/66
POL
100-999
2017.10.29
Koszalin
Nocna ¦ciema 2017
42.195
04:24:36
04:24:28
6:16/km
6.16/km
104/156
21/30
89/124
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
04:42:09
04:38:31
6:41/km
6.36/km
4883/6355
949/1180
4177/5246
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:42:00
04:36:01
6:41/km
6.32/km
3590/4630
1121/1346
3086/3820
POL
1000+
2017.08.05
Szczecinek
III Szczecinecki Weekend Bi...
42.195
04:36:50
04:36:50
6:34/km
6.34/km
89/98
26/29
78/86
POL
100-999
2016.10.30
Koszalin
Nocna ¦ciema 2016
42.195
04:03:40
04:03:28
5:46/km
5.46/km
96/174
24/36
88/146
POL
100-999
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:19:54
04:12:12
6:10/km
5.59/km
3407/5924
1039/1659
3023/4899
POL
1000+
2016.08.15
Gdańsk
XXII Maraton Solidarno¶ci
42.195
04:21:07
04:21:07
6:11/km
6.11/km
401/630
114/162
355/545
POL
100-999
2016.08.06
Szczecinek
II Szczecinecki Weekend Bie...
42.195
04:03:12
04:03:12
5:46/km
5.46/km
41/76
17/24
37/66
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:58:38
03:57:52
5:39/km
5.38/km
2700/5550
785/1427
2465/4604
POL
1000+
2016.05.01
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton
42.195
04:25:36
04:25:36
6:18/km
6.18/km
189/246
36/46
164/207
POL
100-999
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:30:00
04:25:29
6:24/km
6.18/km
5369/6586
1679/1947
4788/5639
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
04:30:15
04:28:00
6:24/km
6.21/km
1586/2102
467/608
1383/1776
POL
1000+
2016.03.12
Jastrowie
VIII Maraton Jastrowski
42.195
04:05:53
04:05:53
5:50/km
5.50/km
25/55
?/?
24/48
POL
100-999
2015.10.25
Koszalin
Nocna ¦ciema 2015
42.195
04:18:48
04:18:41
6:08/km
6.08/km
95/136
15/22
83/119
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
04:33:50
04:28:21
6:29/km
6.22/km
5000/6242
885/1113
4378/5266
POL
1000+
2015.09.19
Szczecin
1. PZU Maraton Szczeciński
42.195
04:45:03
04:44:27
6:45/km
6.44/km
709/888
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|