Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2000-2010
100 km
Zarejestrowanych startów
151
rekordowo: 2008 (31)
42.195 km
03:46:31
Dębno (2008)
Kilometrów w startach
1402.01
rekordowo: 2008 (306)
21.097 km
01:38:54
Żywiec (2008)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
114:48:25
rekordowo: 25:12:44 (2008)
10 km
00:41:52
Krapkowice (2008)
Trofea (podium)
2 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:19:24
Olesno (2004)
Sezon
Wszystkie sezony
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
4
1
6
100-999 osób
1
5
18
35
59
10-99 osób
1
6
70
77
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
11
11
RAZEM
2
10
24
118
154
2
10
24
118
Nie wpisano wyniku
3
3
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.05.06
Lubliniec
Bieg urodzinowy Zbyszka z o...
4
00:19:43
4:56/km
10/19
POL
10-99
2009.01.01
Lubliniec
Bieg Noworoczny
4
00:18:37
4:39/km
27/59
POL
10-99
2008.12.06
Lubliniec
I Bieg Mikołajkowy
4
00:18:55
4:44/km
16/23
POL
10-99
2008.11.10
Lubliniec
III Bieg Niepodległo¶ci
3
00:11:15
3:45/km
5/26
POL
10-99
2008.11.10
Lubliniec
III Bieg Niepodległo¶ci
3
00:13:26
4:29/km
29/41
POL
10-99
2008.11.09
Dobrodzień
II Bieg Niepodległo¶ci
5
00:22:27
4:29/km
38/75
7/11
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.05.31
Radziechowy k/Żywca
XVII EKO Bieg Szlakiem Dudk...
15
01:18:40
5:15/km
?/?
POL
10-99
2008.05.18
Lubliniec
Cała Polska Biega
4
00:15:55
3:59/km
6/26
POL
10-99
2008.05.16
Lubliniec
Gabusiowy Bieg Urodzinowy
5
00:20:21
4:04/km
1/12
POL
10-99
2008.02.23
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:26:28
4:25/km
15/41
POL
10-99
2008.02.23
Lubliniec
III Zawody Biathlonowe
4.8
00:20:30
4:16/km
8/30
POL
10-99
2008.02.16
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6.195
00:25:39
4:08/km
14/50
POL
10-99
2008.02.09
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:23:52
3:59/km
10/53
POL
10-99
2008.02.02
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:16
4:03/km
10/44
POL
10-99
2008.01.26
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:14
4:02/km
11/57
POL
10-99
2008.01.19
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:24
4:04/km
12/47
POL
10-99
2008.01.12
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:26:07
4:21/km
18/54
POL
10-99
2008.01.05
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:47
4:08/km
11/62
POL
10-99
2008.01.01
Lubliniec
VI Bieg Noworoczny
4
00:16:44
4:11/km
15/57
POL
10-99
2007.11.10
Lubliniec
Bieg Niepodległo¶ci
3
00:12:32
4:11/km
19/40
6/9
?/?
POL
10-99
2007.06.02
Strzebiń
2 Parafialny Bieg ¦w.Urbana
10
00:45:43
4:34/km
35/68
8/?
?/?
POL
10-99
2007.05.26
Radziechowy k/Żywca
XII Międzynarodowy Eko Bieg...
15
01:26:31
5:46/km
87/96
10/?
?/?
POL
10-99
2007.02.17
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6.2
00:27:20
4:25/km
21/45
POL
10-99
2007.02.10
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:26:23
4:24/km
26/50
POL
10-99
2007.02.03
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:27:16
4:33/km
25/48
POL
10-99
2007.01.27
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:28:20
4:43/km
23/48
POL
10-99
2007.01.20
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:26:45
4:28/km
18/51
POL
10-99
2007.01.13
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:27:03
4:31/km
23/49
POL
10-99
2007.01.06
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:26:38
4:26/km
20/55
POL
10-99
2007.01.01
Lubliniec
V Bieg Noworoczny
4
00:17:00
4:15/km
13/49
POL
10-99
2006.11.12
Lubliniec
I Bieg Niepodległo¶ci
5
00:21:55
4:23/km
15/?
POL
10-99
2006.05.28
Rudniki
12. Ogólnopolski Bieg Masow...
13.3
00:59:35
4:29/km
51/?
POL
GEO.
10-99
2006.05.27
Strzebiń
I Parafialny Bieg ¦w. Urban...
9.7
00:41:39
4:18/km
35/?
POL
10-99
2006.03.12
Lubliniec
Maraton Zimowy na raty - et...
6
00:26:27
4:25/km
10/?
POL
10-99
2006.02.26
Lubliniec
VI Zimowy Maratn na Raty - ...
6
00:26:21
4:24/km
12/?
POL
10-99
2006.02.19
Lubliniec
Maraton Zimowy na raty - et...
6
00:29:22
4:54/km
14/?
POL
10-99
2006.02.12
Lubliniec
VI Zimowy Maratn na Raty - ...
6
00:27:32
4:35/km
14/?
POL
10-99
2006.02.05
Lubliniec
VI Zimowy Maratn na Raty - ...
6
00:26:05
4:21/km
14/?
POL
10-99
2006.01.22
Lubliniec
Maraton Zimowy na raty - et...
6
00:25:59
4:20/km
10/?
POL
10-99
2006.01.15
Lubliniec
Maraton Zimowy na raty - et...
6
00:27:18
4:33/km
10/?
POL
10-99
2006.01.01
Lubliniec
IV Bieg Noworoczny
4
00:19:18
4:50/km
11/?
POL
10-99
2005.09.18
Kłobuck
III Bieg Szlakiem Jana Dług...
10
00:43:04
4:18/km
31/?
POL
10-99
2005.07.09
Lubliniec
Półmaraton z okazji 50-lat ...
21.097
01:39:13
4:42/km
7/?
POL
10-99
2005.05.29
Rudniki
XI Pętla Rudnicka
13.3
01:05:23
4:55/km
42/?
POL
GEO.
10-99
2005.05.28
Strzebiń
1-szy Parafialny Bieg Przeł...
7.9
00:32:17
4:05/km
7/?
POL
10-99
2005.05.21
Krupski Młyn
Bieg Solidarno¶ci
3.1
00:12:58
4:11/km
8/?
POL
GEO.
10-99
2005.02.20
Lubliniec
V Zimowy Maraton na Raty - ...
6.2
00:28:02
4:31/km
15/?
POL
10-99
2005.02.13
Lubliniec
V Zimowy Maraton na Raty - ...
6
00:30:49
5:08/km
19/?
POL
10-99
2005.02.06
Lubliniec
V Zimowy Maraton na Raty - ...
6
00:25:59
4:20/km
17/?
POL
10-99
2005.01.30
Lubliniec
V Zimowy Maraton na Raty - ...
6
00:27:47
4:38/km
19/?
POL
10-99
2005.01.23
Lubliniec
V Zimowy Maraton na Raty - ...
6
00:27:38
4:36/km
16/?
POL
10-99
2005.01.16
Lubliniec
V Zimowy Maraton na Raty - ...
6
00:25:53
4:19/km
20/?
POL
10-99
2005.01.08
Lubliniec
V Zimowy Maraton na Raty - ...
6
00:26:07
4:21/km
18/?
POL
10-99
2005.01.01
Lubliniec
III Bieg Noworoczny
4
00:17:18
4:20/km
27/?
POL
10-99
2004.09.25
Kłobuck
I Bieg Szlakiem Jana Długos...
6.6
00:28:23
4:18/km
17/?
POL
10-99
2004.09.11
Pawonków woj.¦l±skie
I Nocny Bieg 5 Stawów
8
00:34:55
4:22/km
14/?
3/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2004.07.04
Korbielów
Bieg Otwarty Mistrzostw Eur...
3
00:18:50
6:17/km
14/?
POL
10-99
2004.05.30
Rudniki
X Pętal Rudnicka
13.3
01:00:02
4:31/km
37/?
POL
GEO.
10-99
2004.02.22
Lubliniec
IV Zimowy Maraton na Raty -...
6.2
00:27:56
4:30/km
?/?
POL
10-99
2004.02.15
Lubliniec
IV Zimowy Maraton na Raty -...
6
00:28:22
4:44/km
20/?
POL
10-99
2004.01.01
Lubliniec
II Bieg Noworoczny
4
00:21:16
5:19/km
?/?
POL
10-99
2003.06.08
Praszka
BIEG PRYMICYJNY RAFAŁA GNIŁ...
10
00:42:20
4:14/km
17/?
POL
10-99
2003.06.01
Krzepice
X Ogólnopolski Bieg Krzepki...
10
00:45:52
4:35/km
63/?
POL
10-99
2003.05.25
Rudniki
IX Ogólnopolski Bieg Masowy
13.3
01:06:12
4:59/km
55/?
POL
GEO.
10-99
2003.03.01
Lubliniec
III Zimowy Maraton na Raty
6.2
00:28:37
4:37/km
19/?
POL
10-99
2003.02.23
Lubliniec
III Zimowy Maraton na Raty
6
00:27:08
4:31/km
20/?
POL
10-99
2003.02.16
Lubliniec
III Zimowy Maraton na Raty
6
00:27:48
4:38/km
19/?
POL
10-99
2003.02.09
Lubliniec
III Zimowy Maraton na Raty
6
00:28:25
4:44/km
22/?
POL
10-99
2003.02.02
Lubliniec
III Zimowy Maraton na Raty
6
00:28:19
4:43/km
16/?
POL
10-99
2003.01.23
Lubliniec
III Zimowy Maraton na Raty
6
00:26:39
4:27/km
22/?
POL
10-99
2003.01.16
Lubliniec
III Zimowy Maraton na Raty
6
00:28:21
4:44/km
22/?
POL
10-99
2003.01.01
Lubliniec
I Bieg Noworoczny
4
00:17:57
4:29/km
12/?
POL
10-99
2002.09.08
Wręczyca Wlk. k.Częs...
I Bieg Odlewnika
10
00:45:13
4:31/km
87/?
POL
GEO.
10-99
2002.06.15
Wrocław
Bieg Półgodzinny
6.881
00:30:00
4:22/km
46/?
POL
10-99
2002.06.02
Krzepice
9 Bieg Krzepicki
10
00:46:34
4:39/km
54/?
POL
10-99
2002.05.26
Rudniki k.Olesna (op...
VIII Rudnicka Pętla
0.9
?
---
27/?
POL
GEO.
10-99
2002.03.09
Lubliniec
Zimowy Maraton na Raty
6
00:27:47
4:38/km
16/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:20
14:05
13:21
11:54
11:47
11:25
11:14
10:36
10:28
10:22
10:13
10:03
09:54
09:29
09:13
08:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|