Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Arek
Sezonów startowych
10
2008-2017
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
71
rekordowo: 2009 (15)
42.195 km
Grzmiące Kije
Kilometrów w startach
1336.94
rekordowo: 2011 (231)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
132:16:8
rekordowo: 26:6:44 (2011)
10 km
Trofea (podium)
27 (open)
33 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
11
1
15
100-999 osób
1
19
7
19
46
10-99 osób
2
4
2
9
17
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
6
34
9
30
79
6
34
9
30
Nie wpisano wyniku
1
7
5
3
3
19
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.03
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:51:23
00:51:01
6:25/km
6.23/km
7/?
2/?
6/?
POL
100-999
2017.07.20
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
21
02:50:35
02:49:53
8:07/km
8.05/km
229/?
40/?
166/?
POL
100-999
2017.06.11
Rudawa
XIII EKO Jurajski Półmarato...
21.1
02:08:11
02:07:13
6:05/km
6.02/km
?/?
162/?
?/?
POL
100-999
2017.03.25
Brzeszcze
7 Bieg o Złote Gacie
10
?
01:03:44
---
6.22/km
8/?
1/?
?/?
POL
100-999
2016.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:52:33
00:52:11
6:34/km
6.31/km
8/?
3/?
8/?
POL
100-999
2016.07.21
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
21.1
02:39:43
02:39:43
7:34/km
7.34/km
177/299
POL
100-999
2016.05.01
Jelcz-Laskowice
XV Maraton Jelcz-Laskowice ...
42.2
04:30:44
04:30:00
6:25/km
6.24/km
150/?
POL
100-999
2016.03.05
Brzeszcze
VI Bieg o Złote Gacie
10
01:03:54
01:03:40
6:23/km
6.22/km
5/?
2/?
5/?
POL
100-999
2015.08.30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...
8
00:53:04
00:53:04
6:38/km
6.38/km
5/?
4/?
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Mysłowice
II Otwarte Mistrzostwa Mysł...
10
00:52:19
00:52:07
5:14/km
5.13/km
68/?
POL
100-999
2014.09.07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
21
02:03:48
02:03:01
5:54/km
5.51/km
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:51:55
00:51:55
6:29/km
6.29/km
8/?
4/?
8/?
POL
100-999
2014.08.09
Katowice / Mysłowice
EKO Maraton Spełnionych Mar...
17.04
02:00:15
7:03/km
?/?
?/?
1/?
POL
100-999
2014.03.22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
10
01:03:32
01:03:32
6:21/km
6.21/km
3/?
1/?
3/?
POL
100-999
2013.03.09
Brzeszcze
III Bieg o Złote Gacie
10
01:03:04
01:03:04
6:18/km
6.18/km
2/69
1/?
2/?
POL
100-999
2012.08.25
Chorzów
IV Bieg do Słońca o Puchar ...
10
00:53:20
00:53:20
5:20/km
5.20/km
?/?
POL
100-999
2012.03.31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.1
01:50:01
01:50:01
5:13/km
5.13/km
?/?
POL
100-999
2012.03.18
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
20
01:38:12
01:38:12
4:55/km
4.55/km
?/?
POL
100-999
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
01:05:03
01:05:03
6:30/km
6.30/km
4/?
1/?
4/?
POL
100-999
2012.02.18
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
21.2
01:52:38
01:52:38
5:19/km
5.19/km
?/?
POL
100-999
2012.01.22
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21
01:51:30
01:51:30
5:19/km
5.19/km
?/?
POL
100-999
2011.12.11
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21
02:17:31
02:17:31
6:33/km
6.33/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2011.11.13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
21
01:44:22
01:44:22
4:58/km
4.58/km
?/?
POL
100-999
2011.10.30
Tychy
XVI Perła Paprocan
21
02:20:06
02:20:06
6:40/km
6.40/km
1/?
1/?
1/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:50:55
00:50:55
6:22/km
6.22/km
5/?
1/?
?/?
POL
100-999
2011.03.06
Tychy
XV Perła Paprocan
21
02:22:34
02:22:34
6:47/km
6.47/km
2/?
2/?
2/?
POL
100-999
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
9
01:00:01
01:00:01
6:40/km
6.40/km
6/?
3/?
5/?
POL
100-999
2010.11.07
Tychy
XIV Perła Paprocan
21
02:20:15
6:41/km
1/?
POL
100-999
2010.09.25
Tychy
I Piknik Biegowy im. Jana D...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Mistrzostwa Makroregionu Śl...
8
00:52:58
00:52:58
6:37/km
6.37/km
4/?
3/?
4/?
POL
100-999
2010.05.09
Katowice
II Bieg Europejski Unia na...
5
00:36:38
00:36:22
7:20/km
7.16/km
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
10.5
01:09:22
01:09:22
6:36/km
6.36/km
1/150
POL
100-999
2010.03.07
Tychy
XIII Perła Paprocan
21
02:29:21
02:29:21
7:07/km
7.07/km
1/?
POL
100-999
2010.01.10
Tychy
Dwunasta Perła Paprocan- Zi...
21
02:26:01
02:26:01
6:57/km
6.57/km
1/?
POL
100-999
2009.10.25
Tychy
Jedenasta Perła Paprocan- J...
21
03:20:35
03:20:35
9:33/km
9.33/km
25/51
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
21
02:24:02
02:24:02
6:52/km
6.52/km
1/6
1/2
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:54:49
6:51/km
4/149
4/?
?/?
POL
100-999
2009.08.02
Tychy
Dziesiąta Perła Paprocan- L...
21
02:31:53
02:31:53
7:14/km
7.14/km
1/?
1/?
?/?
POL
100-999
2009.06.28
Niepołomice
W pogoni za żubrem
8
00:57:55
00:57:55
7:14/km
7.14/km
2/42
2/16
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
9
01:04:20
01:04:20
7:09/km
7.09/km
1/106
1/106
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.05
Tychy
Dziewiąta Perła Paprocan- W...
21
02:36:52
02:36:52
7:28/km
7.28/km
2/30
2/15
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:57:16
00:57:16
7:10/km
7.10/km
398/408
POL
100-999
2009.03.15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
4
00:29:00
00:29:00
7:15/km
7.15/km
?/?
2/?
?/?
POL
100-999
2009.01.17
Mysłowice
II Bieg Spełnionych Marzeń
6
00:45:35
00:45:35
7:36/km
7.36/km
3/?
3/?
?/?
POL
100-999
2009.01.11
Tychy
Ósma Perła Paprocan -Zimowa
21
02:45:41
02:45:41
7:53/km
7.53/km
2/17
2/6
?/?
POL
100-999
2008.10.26
Tychy
VII Perła Paprocan- Jesienn...
14
01:44:13
01:44:13
7:27/km
7.27/km
2/25
1/3
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|