Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gulacz Marek
Sezonów startowych
16
2007-2022
100 km
Wałbrzych
Zarejestrowanych startów
78
rekordowo: 2009 (16)
42.195 km
03:21:42
Łódź (2014)
Sudeckie Wycieczki Biegowe
Kilometrów w startach
2600.81
rekordowo: 2009 (323)
21.097 km
01:34:00
Wałbrzych (2016)
ur. 1960-09-05
Czas na zawodach (brutto)
152:2:41
rekordowo: 28:56:28 (2009)
10 km
00:40:08
Wrocław (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
14 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
2
20
14
2
53
100-999 osób
1
8
12
11
19
51
10-99 osób
2
2
2
17
23
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
1
25
2
34
27
39
128
1
27
34
27
39
Nie wpisano wyniku
5
6
22
14
10
57
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.09.05
Stare Bogaczowice k....
V Półmaraton Górski Z flagą...
22
?
02:02:33
---
5.34/km
46/109
2/5
?/?
POL
GEO.
100-999
2020.03.01
Wałbrzych
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
?
00:27:58
---
5.36/km
72/259
3/6
66/177
POL
100-999
2019.06.21
Boguszów-Gorce
31 Sudecka 100
42.195
05:35:33
7:57/km
112/247
17/28
96/187
POL
100-999
2019.05.12
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
6. Półmaraton Górski Jedlin...
21.097
02:22:25
6:45/km
314/688
27/54
277/530
POL
GEO.
100-999
2019.03.03
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
00:32:24
5:24/km
60/200
3/11
55/132
POL
100-999
2018.10.06
Głuszyca
Waligóra Run Cross
25
?
02:54:21
---
6.58/km
29/108
1/5
26/81
POL
100-999
2018.06.22
Boguszów-Gorce
Sudecka 100 - 30 edycja
42.195
?
06:22:16
---
9.04/km
201/257
18/27
157/187
POL
100-999
2018.05.13
Jedlina - Zdrój
5. Wodociągi Półmaraton Gór...
21.075
?
02:57:40
---
8.26/km
599/672
36/42
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.03.04
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
?
00:33:14
---
5.32/km
75/192
3/12
71/134
POL
100-999
2017.02.26
Wałbrzych
Tropem Wilczym
6
?
00:32:50
---
5.28/km
104/247
6/19
95/186
POL
100-999
2016.10.16
Wałbrzych
The Castle Run
10
00:48:10
4:49/km
69/552
3/24
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Świeradów-Zdrój
Runner’s World Super ...
10
01:00:29
6:03/km
45/223
2/6
40/147
POL
100-999
2016.09.25
Ludwikowice Kłodzkie
Runner’s World Super ...
10
00:53:24
5:20/km
33/111
2/3
33/74
POL
100-999
2016.07.24
Bielawa
Runner’s World Super ...
12.1
01:01:56
01:01:52
5:07/km
5.07/km
36/158
4/7
33/104
POL
100-999
2016.06.24
Boguszów-Gorce
28. Sudecka 100
43
04:34:52
6:24/km
13/165
1/18
13/122
POL
100-999
2016.06.12
Wrocław
Wro Runway Rrun – Noc...
10
00:40:08
4:01/km
32/568
?/?
30/404
POL
100-999
2016.05.22
Jedlina Zdrój
3. Wodociągi Półmaraton Gór...
23
?
02:16:01
---
5.55/km
83/494
4/35
80/383
POL
100-999
2016.05.01
Jelenia Góra
Runner’s World Super ...
21.097
01:38:42
01:38:28
4:41/km
4.40/km
58/264
3/11
57/224
POL
100-999
2016.02.28
Wałbrzych
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
6
?
00:30:54
---
5.09/km
95/223
5/14
88/175
POL
100-999
2015.06.19
Boguszów - Gorce
27 Sudecka 100
42.45
?
04:48:22
---
6.48/km
32/144
4/17
27/111
POL
100-999
2015.05.24
Jedlina Zdrój
2. Półmaraton Górski Jedlin...
24.4
?
02:23:53
---
5.54/km
136/483
9/31
132/372
POL
100-999
2015.03.01
Wałbrzych
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
6
00:28:42
4:47/km
38/131
?/?
37/101
POL
100-999
2014.06.20
Boguszów-Gorce
26. Sudecka 100
42.195
04:56:49
04:53:38
7:02/km
6.58/km
38/124
4/16
36/104
POL
100-999
2014.05.25
Jedlina Zdrój
Półmaraton Górski Jedlina-Z...
23
02:07:53
02:06:50
5:34/km
5.31/km
138/487
13/38
135/391
POL
100-999
2013.07.28
Bielawa
5 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:51:53
00:51:42
5:11/km
5.10/km
97/195
15/24
?/?
POL
100-999
2013.06.21
Boguszów-Gorce
25 Sudecka 100
42.195
05:55:19
05:55:14
8:25/km
8.25/km
72/104
6/11
64/90
POL
100-999
2013.06.02
Jawor
XIX Półmaraton Jaworski o P...
21.9
01:48:04
4:56/km
116/229
9/19
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Jedlina Zdrój
XI Bieg Górski Szlakiem Uzd...
10
00:53:03
5:18/km
52/90
8/15
52/78
POL
100-999
2012.08.26
Wałbrzych
XIII Półmaraton Wałbrzych
21.09
01:43:34
01:43:13
4:55/km
4.54/km
195/555
14/41
182/483
POL
100-999
2012.07.22
Bielawa
4 Bieg Masowy Ulicami Biela...
10
00:42:40
00:42:34
4:16/km
4.15/km
52/167
9/23
50/147
POL
100-999
2012.06.22
Boguszów-Gorce
XXIV Sudecka Setka
42.19
04:41:45
6:41/km
25/111
3/15
24/99
POL
100-999
2012.05.27
Jawor
XVIII Półmaraton Jaworski
21.09
01:38:19
4:40/km
68/222
7/19
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Kąty Wrocławskie
8 Bieg o Puchar Burmistrza
16.09
01:08:37
01:08:24
4:16/km
4.15/km
33/153
6/27
30/136
POL
100-999
2011.08.27
Boguszów-Gorce
3 Półmaraton Boguszów-Gorce
21.09
02:11:17
02:11:12
6:13/km
6.13/km
40/69
7/12
37/62
POL
100-999
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:45:23
4:32/km
98/194
9/17
88/165
POL
100-999
2011.04.09
Zamek Książ
VIII Biegowy Turniej Rycers...
15
01:08:42
4:35/km
16/36
5/12
?/?
POL
100-999
2010.08.28
Świdnica
II Świdnicka Piętnastka
15
01:09:45
4:39/km
122/302
16/32
116/262
POL
100-999
2010.06.06
Jawor
XVI Półmaraton Jaworski o P...
21.097
01:49:06
5:10/km
45/103
2/6
?/?
POL
100-999
2010.03.13
Wałbrzych
X Bieg Tarasy i Schody Zamk...
?
00:04:43
00:04:43
---
0.00/km
33/106
3/11
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Trzebnica
25 Bieg Sylwestrowy
10
00:48:09
00:47:42
4:49/km
4.46/km
328/856
82/178
311/760
POL
100-999
2009.08.29
Świdnica
I Świdnicki Bieg Dekoria
15
01:07:23
4:30/km
155/441
36/81
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Boguszów-Gorce
XXI Sudecka Setka
42.7
04:59:21
7:01/km
32/96
9/20
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Jawor
XV Półmaraton Jaworski o...
21.09
1:39:52
4:44/km
67/126
13/14
?/?
POL
100-999
2009.05.17
Kąty Wrocławskie
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
16.09
01:13:39
4:35/km
61/167
14/36
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.19
03:41:29
03:41:23
5:15/km
5.15/km
371/751
119/211
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
21.09
1:45:54
01:45:54
5:01/km
5.01/km
328/742
72/150
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Wałbrzych - Zamek Ks...
IX Bieg Po Schodach
?
?
00:06:08
---
0.00/km
39/?
5/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.12.31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
?
00:46:45
---
4.41/km
337/773
85/167
?/?
POL
100-999
2008.03.29
Sobótka
I Półmaraton Ślężański
21.09
1:37:38
01:37:38
4:38/km
4.38/km
149/618
44/145
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Trzebnica
23 Bieg Sylwestrowy
10
?
00:45:08
---
4.31/km
236/635
72/164
?/?
POL
100-999
2007.09.30
Katowice
Półmaraton 4energy
21.09
1:42:59
01:42:20
4:53/km
4.51/km
332/852
90/194
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:34
00:15
23:41
22:59
22:44
22:38
22:31
22:27
22:22
22:01
21:48
21:31
21:21
21:15
20:46
20:30
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|