Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2013-2021
100 km
Zarejestrowanych startów
91
rekordowo: 2017 (30)
42.195 km
Kilometrów w startach
1201.43
rekordowo: 2019 (275)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
115:0:53
rekordowo: 29:44:22 (2019)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
9
1
13
100-999 osób
12
25
33
70
10-99 osób
6
1
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
15
40
36
91
15
40
36
Nie wpisano wyniku
3
3
7
12
19
44
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.06.26
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 Mt Blanc
37
04:52:31
04:52:23
7:54/km
7.54/km
42/170
12/51
34/111
POL
100-999
2020.02.16
Wijewo
II Biegi Powstańcze
10
00:48:08
00:47:49
4:49/km
4.47/km
68/140
23/46
64/109
POL
100-999
2019.10.19
Walim
Walimski Półmaraton Górski
22
02:26:13
6:39/km
133/226
44/75
?/?
POL
100-999
2019.09.15
Wieleń Zaobrzański k...
VI Bieg w Krainie Konwalii
21
02:02:51
02:02:45
5:51/km
5.51/km
66/94
21/26
50/94
POL
GEO.
100-999
2019.07.27
Szklarska Poręba
11 Maraton Karkonoski
21
02:17:18
6:32/km
101/475
27/98
84/271
POL
100-999
2019.07.20
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
21
01:57:18
5:35/km
223/389
85/162
?/?
POL
100-999
2019.07.12
Sobieszowo
Chojnik Karkonoski Festiwal...
29.73
03:47:46
03:47:36
7:40/km
7.39/km
70/242
13/45
52/142
POL
100-999
2019.06.29
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...
36
05:16:29
05:16:12
8:47/km
8.47/km
51/173
11/52
40/145
POL
100-999
2019.06.02
Głuszyca
Półmaraton Szlakiem RIESE
21
02:15:08
6:26/km
121/214
57/81
109/166
POL
100-999
2019.05.12
Jedlina-Zdrój k.Wałb...
6. Półmaraton Górski Jedlin...
21
02:30:43
7:11/km
398/689
149/229
?/?
POL
GEO.
100-999
2019.05.05
Bojanowo
XXXV Bieg Zwycięstwa
10
00:51:30
00:51:20
5:09/km
5.08/km
115/199
33/53
95/138
POL
100-999
2019.04.14
Rydzyna
Transplantacja - jesteśmy n...
6.5
00:41:12
00:41:12
6:20/km
6.20/km
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Bukówiec Górny
34. Bieg Sokoła
5
00:31:59
00:31:59
6:24/km
6.24/km
150/175
POL
100-999
2019.02.17
Wijewo
I Bieg Powstańczy
10
00:45:22
00:45:18
4:32/km
4.32/km
59/165
15/45
58/129
POL
100-999
2018.12.29
Leszno
XXXIV Bieg Sylwestrowy
5
00:22:19
00:22:15
4:28/km
4.27/km
215/752
42/125
200/487
POL
100-999
2018.11.11
Rydzyna
Narodowy Bieg 100-lecia od ...
11
00:51:31
4:41/km
98/254
32/85
?/?
POL
100-999
2018.10.20
Boszkowo-Letnisko k....
III Cross Sułkowskiego
11
00:49:49
00:49:48
4:32/km
4.32/km
102/593
21/132
92/386
POL
GEO.
100-999
2018.10.07
Leszno
III Biegu Kibiców Unii Lesz...
5.6
00:25:46
4:36/km
39/226
?/?
38/154
POL
100-999
2018.09.23
Bukówiec Górny
33. Bieg Sokoła
15
01:12:58
4:52/km
149/302
POL
100-999
2018.07.21
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
21
01:58:35
5:39/km
252/601
89/171
218/418
POL
100-999
2018.06.30
Szklarska Poręba
10 PZU Maraton Karkonoski
21
02:05:44
5:59/km
62/466
14/110
54/?
POL
100-999
2018.06.24
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...
36
04:47:13
04:47:00
7:59/km
7.58/km
81/278
POL
100-999
2018.06.01
Jelenia Góra
Chojnik Karkonoski Festiwal...
28
03:44:27
03:44:08
8:01/km
8.00/km
64/224
11/45
?/?
POL
100-999
2018.05.13
Jedlina - Zdrój
5. Wodociągi Półmaraton Gór...
21
02:21:19
02:19:56
6:44/km
6.40/km
290/672
90/194
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.05.06
Bojanowo
XXXIV Bieg Zwycięstwa
10
00:46:03
00:45:57
4:36/km
4.36/km
74/208
19/45
66/157
POL
100-999
2018.04.22
Rydzyna
Transplantacja – jest...
7
00:30:13
4:19/km
?/?
POL
100-999
2018.04.07
Książ
Extremalna dwudziestka
20
01:56:30
5:50/km
45/116
18/38
?/?
POL
100-999
2018.03.18
Leszno
III Półmaraton Leszczyński
21
01:47:36
01:47:24
5:07/km
5.07/km
178/403
64/103
167/266
POL
100-999
2017.12.30
Leszno
XXXIII Bieg Sylwestrowy
5
00:21:56
00:21:48
4:23/km
4.22/km
170/646
46/112
152/407
POL
100-999
2017.11.11
Rydzyna
Rydzyński Bieg Niepodległoś...
11
00:51:50
00:51:50
4:43/km
4.43/km
89/339
29/63
83/251
POL
100-999
2017.08.19
Sobótka
4 Bieg Niezłomnych - Pamięc...
10
00:49:50
00:49:50
4:59/km
4.59/km
123/544
32/108
117/428
POL
100-999
2017.07.01
Szklarska Poręba
9 PZU Maraton Karkonoski - ...
21
02:19:57
02:19:51
6:40/km
6.40/km
130/490
33/108
106/316
POL
100-999
2017.06.24
Karpacz
Ultramaraton 3 x Śnieżka = ...
18
02:34:17
02:34:17
8:34/km
8.34/km
?/?
POL
100-999
2017.06.18
Śrem
6. Mróz Śrem Półmaraton
21
01:58:56
01:58:56
5:40/km
5.40/km
452/643
116/142
394/521
POL
100-999
2017.06.10
Szklarska Poręba - Ś...
II Interferie RUN - półmara...
10
00:48:24
00:48:24
4:50/km
4.50/km
72/165
17/32
19/46
POL
GEO.
100-999
2017.06.03
Polkowice
I Bieg z okazji 50- lecia o...
10
00:53:22
00:53:14
5:20/km
5.19/km
143/255
?/?
136/211
POL
100-999
2017.05.28
Wolsztyn
VI Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:54:00
00:54:00
5:24/km
5.24/km
319/638
108/164
285/454
POL
100-999
2017.05.21
Rydzyna
3R-PWSZ dla Regionu
10
00:50:11
00:50:11
5:01/km
5.01/km
53/109
13/24
48/86
POL
100-999
2017.05.07
Bojanowo
XXXIII Bieg Zwycięstwa
10
00:48:45
00:48:37
4:53/km
4.52/km
125/247
34/49
108/174
POL
100-999
2017.04.02
Bukówiec Górny
32 Bieg Sokoła
15
01:19:13
01:19:13
5:17/km
5.17/km
272/472
POL
100-999
2017.03.19
Leszno
II Półmaraton Leszczyński D...
21
01:48:04
01:47:42
5:09/km
5.08/km
366/654
128/204
335/535
POL
100-999
2016.11.11
Rydzyna
IV Rydzyński Bieg Niepodleg...
11
00:50:29
00:50:29
4:35/km
4.35/km
66/309
19/63
62/210
POL
100-999
2016.10.23
Boszkowo k.Leszna
100club.pl Cross Sułkowskie...
11
00:52:32
00:52:11
4:47/km
4.45/km
141/460
34/81
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.08.27
Góra
VII Bieg z Policją
10
00:57:24
00:57:14
5:44/km
5.43/km
184/258
56/68
161/210
POL
100-999
2016.05.22
Rydzyna
3R PWSZ dla Regionu
10
00:55:48
00:55:48
5:35/km
5.35/km
88/139
16/?
75/101
POL
100-999
2015.12.27
Leszno
XXXI Bieg Sylwestrowy
7
00:32:58
00:32:58
4:43/km
4.43/km
131/351
18/53
119/258
POL
100-999
2015.11.11
Wolsztyn
III Wolsztyński Bieg Niepod...
11
00:52:37
00:52:37
4:47/km
4.47/km
111/485
19/69
104/340
POL
100-999
2015.09.06
Sarnowa
Cała Polska Biega - Rawicz ...
10
00:46:42
00:46:41
4:40/km
4.40/km
37/107
11/?
?/?
POL
100-999
2015.08.29
Góra
VI Bieg z Policją
10
00:50:00
00:47:50
5:00/km
4.47/km
139/327
33/70
?/?
POL
100-999
2015.08.15
Leszno
VI Koleżeński Maraton Leszn...
10.55
00:52:49
00:52:49
5:00/km
5.00/km
21/82
3/12
24/136
POL
100-999
2015.06.13
Żmigród
6. Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:52:25
00:52:21
5:15/km
5.14/km
125/238
33/53
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Gostyń
II Bieg Nasza Dycha
10
00:49:29
00:49:23
4:57/km
4.56/km
266/575
71/113
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Bukówiec Górny
30 Bieg Sokoła
15
01:17:13
5:09/km
300/515
70/107
?/?
POL
100-999
2014.12.28
Leszno
XXX Bieg Sylwestrowy
7
00:33:43
00:33:33
4:49/km
4.48/km
108/316
POL
100-999
2014.11.11
Rydzyna
II Rydzyński Bieg Niepodleg...
11
00:50:43
00:50:43
4:37/km
4.37/km
64/271
POL
100-999
2014.09.06
Leszno
II Królewska 10 - tka
10
00:48:44
00:48:37
4:52/km
4.52/km
56/138
POL
100-999
2014.08.16
Leszno
V Koleżeński Maraton Leszno
10.55
00:49:24
00:49:24
4:41/km
4.41/km
35/196
POL
100-999
2014.08.10
Widziszewo
XXVIII Bieg Przyjaźni
10
00:49:35
00:49:35
4:58/km
4.58/km
70/110
POL
100-999
2014.08.03
Opalenica
XXIII Bieg Opalińskich
10
00:48:39
00:48:39
4:52/km
4.52/km
122/354
21/45
?/?
POL
100-999
2014.07.27
Zdrój k.Grodziska Wi...
II Petla Krosowa Grodziskie...
6.3
00:30:55
00:30:55
4:54/km
4.54/km
36/118
?/?
32/79
POL
100-999
2014.07.12
Karpacz
Biegaj w Górach - edycja 2
14.3
01:40:05
01:40:05
7:00/km
7.00/km
127/283
29/57
122/253
POL
100-999
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:48:36
00:48:36
4:52/km
4.52/km
338/932
83/317
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Piaski
31 Bieg im. Bł. Edmunda Boj...
10
00:47:29
00:47:29
4:45/km
4.45/km
125/267
POL
100-999
2014.05.25
Krotoszyn
35 Bieg Krotosa
10
00:49:20
00:49:20
4:56/km
4.56/km
164/281
POL
100-999
2014.05.24
Dolsk
Dolska dycha
10
00:52:07
00:52:07
5:13/km
5.13/km
68/149
25/46
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Rydzyna
3-R-PWSZ dla Regionu
10
00:48:18
00:48:18
4:50/km
4.50/km
69/176
POL
100-999
2014.04.27
Gostyń
Nasza Dycha
10
00:46:54
00:46:54
4:41/km
4.41/km
191/535
39/181
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Bukówiec Górny
29 Bieg Sokoła
15
01:17:25
5:10/km
285/460
66/90
?/?
POL
100-999
2013.12.29
Leszno
XXIX Otwarty Bieg Sylwestro...
3
00:16:10
00:16:06
5:23/km
5.22/km
87/215
POL
100-999
2013.11.11
Rydzyna
I Rydzyński Bieg Niepodległ...
11
00:53:45
4:53/km
85/204
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
09:15
08:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|