Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kołodziej Tomasz
Sezonów startowych
9
2006-2015
100 km
Nysa
Zarejestrowanych startów
93
rekordowo: 2014 (23)
42.195 km
03:00:10
Wiedeń (2011)
Nysa Biega
Kilometrów w startach
1642.77
rekordowo: 2011 (390)
21.097 km
01:22:02
Berlin (2013)
ur. 1977-01-22
Czas na zawodach (brutto)
137:1:41
rekordowo: 35:37:57 (2011)
10 km
00:36:15
Poznań (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Francja
Niemcy
Norwegia
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
5
2
2
3
6
2
21
100-999 osób
1
1
12
1
19
7
26
67
10-99 osób
3
1
2
1
7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
6
2
17
5
27
7
29
95
2
8
22
34
29
Nie wpisano wyniku
2
1
4
2
4
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.07.17
Lądek Zdrój
II Dolnośląski Festiwal Bie...
42
05:50:41
05:50:51
8:21/km
8.21/km
73/138
26/53
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
50
07:16:22
07:16:22
8:44/km
8.44/km
155/415
63/148
139/349
POL
100-999
2014.06.07
Kietrz
VIII Półmaraton Kietrz & Ro...
21.097
01:36:51
01:36:39
4:35/km
4.35/km
74/401
27/111
68/345
POL
100-999
2014.06.01
Zábřeh
Půlmaraton údolím Moravské ...
21.097
01:32:24
01:32:24
4:23/km
4.23/km
22/120
CZE
100-999
2014.05.25
Jedlina Zdrój
Półmaraton Górski Jedlina-Z...
23
02:03:02
02:02:08
5:21/km
5.19/km
94/391
46/184
94/391
POL
100-999
2014.05.01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...
10
00:51:18
00:50:51
5:08/km
5.05/km
322/598
88/131
290/465
POL
100-999
2014.03.23
Ostrów Wielkopolski
Ostrowski ICE MAT Półmarato...
21.097
01:44:53
01:44:53
4:58/km
4.58/km
335/601
117/195
316/542
POL
100-999
2014.02.23
Wrocław
Wrocławska 30-tka
20
01:40:47
01:40:47
5:02/km
5.02/km
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Strzelce Opolskie
24. Bieg Uliczny im. Euzebi...
15
01:17:56
01:17:56
5:12/km
5.12/km
584/837
157/193
529/717
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15
01:08:56
01:08:56
4:36/km
4.36/km
97/313
POL
100-999
2013.11.02
Frydek-Mistek
Hornicka Desitka
10
00:48:29
00:48:29
4:51/km
4.51/km
429/?
369/?
?/?
CZE
100-999
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
21.097
02:01:53
02:01:39
5:47/km
5.46/km
263/387
82/106
243/336
POL
100-999
2013.06.02
Police
XXV Jubileuszowy Bieg Ulicz...
15
01:04:19
01:04:09
4:17/km
4.17/km
43/139
POL
100-999
2013.05.26
Kąty Wrocławskie
IX Bieg o Puchar Burmistrza...
10
01:02:08
01:02:00
6:13/km
6.12/km
126/132
39/39
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Nowa Sól
XXX Jubileuszowy Półmaraton...
21.097
01:36:03
01:36:33
4:33/km
4.35/km
170/482
68/165
157/425
POL
100-999
2013.05.19
Kraków
8 Bieg Kraków-Skotniki
13.5
01:04:21
01:04:21
4:46/km
4.46/km
101/353
29/91
?/?
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
10
00:48:08
00:47:17
4:49/km
4.44/km
403/940
126/239
380/788
POL
100-999
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15
01:03:06
01:03:06
4:12/km
4.12/km
45/243
17/31
43/207
POL
100-999
2012.11.03
Frydek-Mistek k.Ostr...
Hornicka Desitka - 27.roczn...
10
00:43:54
00:43:54
4:23/km
4.23/km
?/?
34/73
?/?
CZE
100-999
2012.09.01
Świdnica k.Wrocławia
III Świdnicka Piętnastka
15
01:14:13
01:14:13
4:57/km
4.57/km
85/182
29/54
76/145
POL
GEO.
100-999
2012.07.07
Rybnik
III Rybnicki Półmaraton Ksi...
21.097
01:42:50
01:42:41
4:52/km
4.52/km
179/569
65/192
163/465
POL
100-999
2012.06.09
Kietrz
VI Półmaraton Kietrz & Roho...
21.097
01:34:42
01:34:42
4:29/km
4.29/km
89/358
30/117
?/?
POL
100-999
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13
01:06:31
01:06:17
5:07/km
5.06/km
162/536
50/130
144/431
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:12:07
01:12:03
4:48/km
4.48/km
348/664
97/160
319/574
POL
100-999
2011.11.13
Wodzisław Śląski
V Półmaraton o Puchar Prezy...
21.097
01:25:42
01:25:42
4:04/km
4.04/km
52/252
17/80
?/?
POL
100-999
2011.11.05
Frydek Mistek
Hornicka Desitka
10
00:41:09
00:41:09
4:07/km
4.07/km
155/600
36/130
143/486
CZE
100-999
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:24:24
01:24:24
4:00/km
4.00/km
39/754
11/73
32/647
POL
100-999
2011.08.14
Dziwnów
XIII Bieg Cztery Mile Jarka
9.5
00:37:08
00:37:08
3:55/km
3.55/km
12/188
5/35
?/?
POL
100-999
2011.07.09
Dębowa k.Kędzierzyna...
IV Bieg Herbowy
8
00:31:26
00:31:26
3:56/km
3.56/km
20/183
5/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:52:10
00:52:10
5:13/km
5.13/km
316/430
POL
100-999
2011.06.11
Żmigród
II Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:38:11
00:38:11
3:49/km
3.49/km
13/120
6/32
13/106
POL
100-999
2011.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:36:37
00:36:37
3:40/km
3.40/km
14/157
5/36
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Częstochowa
3 Bieg Częstochowski
10
00:47:40
00:47:23
4:46/km
4.44/km
337/794
99/201
325/704
POL
100-999
2011.04.03
Dąbrowa Górnicza
IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...
21.097
01:23:11
01:23:10
3:57/km
3.57/km
25/734
15/260
23/658
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:03:28
01:03:26
4:14/km
4.14/km
39/462
9/119
38/404
POL
100-999
2010.11.14
Wodzisław Śląski
IV Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:33:08
01:33:08
4:25/km
4.25/km
51/241
12/78
?/?
POL
100-999
2010.11.06
Frýdek-Místek
Hornická desítka
10
00:38:00
00:38:00
3:48/km
3.48/km
94/504
34/?
?/?
CZE
100-999
2010.10.17
Taverny k.Paryża
Ekiden de Taverny
10
00:38:51
00:38:51
3:53/km
3.53/km
?/?
FRA
100-999
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarności
5.2
00:34:32
00:34:04
6:38/km
6.33/km
589/647
88/89
496/522
POL
100-999
2010.08.29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryf...
21.097
01:25:51
01:25:49
4:04/km
4.04/km
26/560
8/178
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:38:52
00:38:52
3:53/km
3.53/km
25/484
6/123
22/425
POL
100-999
2010.07.10
Dębowa
III Bieg Herbowy - 8km
8
?
---
?/?
3/34
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Strzebiń
V Parafialny Bieg Św Urbana
10
00:36:56
00:36:56
3:42/km
3.42/km
4/112
1/19
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Częstochowa
2 Bieg Częstochowski
10
00:37:48
00:37:45
3:47/km
3.47/km
32/652
6/135
29/578
POL
100-999
2010.05.16
Kąty Wrocławskie
VI Bieg o Puchar Burmistrza...
16.09
01:28:34
01:28:34
5:30/km
5.30/km
158/226
45/59
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:17:30
00:17:30
3:30/km
3.30/km
22/235
7/41
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:36:39
00:36:39
3:40/km
3.40/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:37:47
00:37:47
3:47/km
3.47/km
21/297
7/70
?/?
POL
100-999
2010.02.27
Prusinovice
Rohalovska desitka
10
00:38:47
00:38:47
3:53/km
3.53/km
75/387
50/160
?/?
CZE
100-999
2009.12.19
Strzelce Opolskie
20 Jubileuszowy Strzelecki ...
15
00:55:14
00:55:14
3:41/km
3.41/km
58/399
13/84
?/?
POL
100-999
2009.11.21
Gracze
XV Barbórkowy Bieg Skalnika...
13.9
00:56:54
00:56:54
4:06/km
4.06/km
43/225
POL
100-999
2009.11.15
Wodzisław Śląski
3 Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:26:15
01:26:15
4:05/km
4.05/km
47/198
14/52
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Góra
XVI Bieg Niepodległości
10
00:43:54
00:43:54
4:23/km
4.23/km
94/202
30/53
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Taverny
Ekiden de Taverny
10
00:40:26
00:40:26
4:03/km
4.03/km
?/?
FRA
100-999
2009.09.19
Głuchołazy
7 Bieg Służb Mundurowych i...
10
00:43:31
00:43:31
4:21/km
4.21/km
48/112
POL
100-999
2009.09.13
Knurów
17 Międzynarodowy Bieg
10
00:38:08
00:38:08
3:49/km
3.49/km
68/320
25/68
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Wrocław
19 Bieg Solidarności
5.2
00:19:03
00:19:02
3:40/km
3.40/km
43/597
11/90
?/?
POL
100-999
2009.08.29
Świdnica
I Świdnicki Bieg Dekoria
15
01:01:27
01:01:27
4:06/km
4.06/km
72/441
19/105
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Rowy
9 Bieg Szlakiem Zwiniętych ...
16.09
01:20:45
01:20:45
5:01/km
5.01/km
85/144
39/54
?/?
POL
100-999
2009.07.10
Sławno
VII Bieg 12 Mostów
7
00:28:50
00:28:50
4:07/km
4.07/km
75/175
21/31
?/?
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:15:32
01:15:32
5:02/km
5.02/km
233/623
61/129
?/?
POL
100-999
2009.06.20
Oława
II Bieg Koguta
10
00:47:04
00:47:04
4:42/km
4.42/km
98/181
22/36
?/?
POL
100-999
2009.05.17
Kąty Wrocławskie
V Bieg o Puchar Burmistrza ...
16.09
01:07:28
01:07:28
4:12/km
4.12/km
34/167
15/40
?/?
POL
100-999
2009.05.01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:41:26
00:41:26
4:09/km
4.09/km
68/356
23/76
?/?
POL
100-999
2009.04.18
Częstochowa
I Bieg Częstochowski
10
00:42:35
00:42:35
4:16/km
4.16/km
124/449
35/109
?/?
POL
100-999
2008.12.13
Wodzisław Śląski
I Międzynarodowy Zimowy Fes...
10.5
00:54:34
5:12/km
42/81
13/?
?/?
POL
100-999
2006.06.04
Bielsko-Biała
14. Bieg Fiata
10
00:40:42
00:40:42
4:04/km
4.04/km
122/456
30/91
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
18:19
18:06
18:01
18:01
17:34
17:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|