Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2008-2022
100 km
Gmina Mrocza
Zarejestrowanych startów
106
rekordowo: 2016 (35)
42.195 km
03:27:38
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
1908.74
rekordowo: 2016 (496)
21.097 km
01:37:57
Piła (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
142:54:19
rekordowo: 46:33:6 (2016)
10 km
00:42:44
Toruń (2016)
Trofea (podium)
2 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
8
1
5
6
3
24
100-999 osób
5
2
8
13
56
84
10-99 osób
3
9
12
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
1
11
12
RAZEM
7
10
1
13
22
1
80
134
7
11
13
23
80
Nie wpisano wyniku
4
4
1
6
1
28
1
45
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.06.30
Karpacz
3 x Śnieżka = Mount Blanc
58.5
11:21:50
11:39/km
?/?
POL
100-999
2021.11.20
Kowalewko
II Cross Cichociemnych im. ...
21
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.11
Boniewo
V Bieg Pamięci dla uczczeni...
10
00:56:38
5:40/km
27/37
13/14
26/34
POL
100-999
2019.06.29
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...
17
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Kołobrzeg
6 Kołobrzeg Maraton
42.195
04:05:29
04:05:19
5:49/km
5.49/km
106/?
28/?
92/?
POL
100-999
2019.02.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:27:26
---
5.29/km
395/?
POL
100-999
2019.01.06
Białe Błota
IV Bieg 3 Króli
3
?
00:17:25
---
5.48/km
197/?
POL
100-999
2018.12.30
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:40:07
---
8.01/km
582/?
POL
100-999
2018.11.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:24:16
---
4.51/km
280/?
POL
100-999
2018.10.28
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:22:57
---
4.35/km
206/?
POL
100-999
2018.09.29
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
?
00:27:21
---
5.28/km
553/?
POL
100-999
2018.09.08
Mierzęcin k.Dobiegni...
Mierzęcin Trail
12
01:17:01
01:16:59
6:25/km
6.25/km
54/?
19/?
41/?
POL
GEO.
100-999
2018.07.20
Bydgoszcz
CITY TRAIL onTour Bydgoszcz
5
?
00:30:02
---
6.00/km
395/?
POL
100-999
2018.06.30
Szklarska Poręba
10 PZU Maraton Karkonoski
52
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.01
Jelenia Góra
Chojnik Karkonoski Festiwal...
46
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.12
Złotów
XII Bieg zawilca
5
00:23:26
4:41/km
162/?
64/?
147/?
POL
100-999
2018.05.12
Kruszwica
XI Bieg Piastowski
21.097
01:47:59
01:47:45
5:07/km
5.06/km
204/?
53/?
171/?
POL
100-999
2018.03.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:27:22
00:25:05
5:28/km
5.01/km
311/571
74/114
269/375
POL
100-999
2018.02.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:26:11
00:23:08
5:14/km
4.38/km
183/477
45/96
166/330
POL
100-999
2018.01.28
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:25:38
00:23:35
5:08/km
4.43/km
135/553
35/123
125/365
POL
100-999
2018.01.06
Białe Błota
III Bieg 3 Króli
3
00:45:02
00:14:48
15:01/km
4.56/km
39/125
POL
100-999
2017.09.30
Chodzież k.Piły
I Różowy Bieg Charytatywny ...
5
00:23:51
00:23:48
4:46/km
4.46/km
37/162
8/23
31/71
POL
GEO.
100-999
2017.07.21
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour Bydgoszc...
5
00:26:05
00:24:09
5:13/km
4.50/km
175/498
30/59
157/277
POL
100-999
2017.07.01
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
50
08:29:39
08:29:32
10:12/km
10.11/km
345/386
126/136
300/331
POL
100-999
2017.02.12
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:26:02
00:23:42
5:12/km
4.44/km
162/523
40/103
150/342
POL
100-999
2017.02.04
Łomnica k.Wałbrzycha
II Bieg Koliby Łomnickiej
12
02:04:02
10:20/km
171/179
54/56
147/151
POL
GEO.
100-999
2017.01.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:29:53
00:29:27
5:59/km
5.53/km
373/468
70/76
279/305
POL
100-999
2017.01.22
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:30:54
00:28:47
6:11/km
5.45/km
429/609
100/119
345/409
POL
100-999
2017.01.06
Białe Błota
II Bieg Trzech Króli
3.3
00:51:26
00:13:37
15:35/km
4.08/km
92/112
POL
100-999
2016.12.31
Brzoza
X Bieg Sylwestrowy
10
00:43:30
4:21/km
122/682
35/149
115/475
POL
100-999
2016.12.04
Bydgoszcz
I Charytatywny Bieg Mikołaj...
5
00:21:51
00:21:50
4:22/km
4.22/km
65/552
12/68
61/296
POL
100-999
2016.11.20
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:21:23
00:21:15
4:17/km
4.15/km
147/726
24/124
139/481
POL
100-999
2016.10.23
Toruń
Torun Marathon
42.195
05:25:37
05:24:42
7:43/km
7.42/km
747/751
?/?
654/657
POL
100-999
2016.10.01
Zielonka k. Bydgoszc...
II Bieg Dąbrowskiego
10
01:05:30
01:05:08
6:33/km
6.31/km
272/288
67/70
200/206
POL
GEO.
100-999
2016.09.10
Lubiewo
IX Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
01:14:34
4:58/km
42/77
11/15
34/52
POL
100-999
2016.09.03
Wąbrzeźno
Wąbrzeska Dziesiątka
?
00:43:46
---
?/?
?/?
47/227
POL
100-999
2016.07.31
Dąbki
III Nadmorski Bieg Uzdrowis...
10
00:47:07
4:43/km
148/438
54/128
129/318
POL
100-999
2016.07.22
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
5
00:21:21
00:21:16
4:16/km
4.15/km
75/354
16/52
70/221
POL
100-999
2016.07.10
Wejherowo
TriCity Trail
21.7
02:23:59
02:23:21
6:38/km
6.36/km
349/392
78/82
267/286
POL
GEO.
100-999
2016.07.03
Szklarska Poręba
II Półmaraton Karkonoski
22
03:31:29
9:37/km
349/375
82/86
257/268
POL
100-999
2016.07.02
Szklarska Poręba
VIII PZU Maraton Karkonoski
46.7
07:35:16
9:45/km
366/427
114/129
318/363
POL
100-999
2016.06.25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
10
00:48:59
00:48:55
4:54/km
4.54/km
56/189
?/?
50/144
POL
100-999
2016.06.18
Bydgoszcz
II Bieg na Miedzyniu
5
00:21:50
00:21:47
4:22/km
4.21/km
49/180
11/28
46/121
POL
100-999
2016.06.11
Niemcz
Biegaj w Niemczu
10
00:50:09
00:50:00
5:01/km
5.00/km
69/134
?/?
63/117
POL
100-999
2016.06.05
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...
10
01:00:32
6:03/km
547/659
92/102
430/471
POL
100-999
2016.06.05
Murowana Goślina
XX Mistrzostwa Polski Weter...
21.095
01:42:48
01:42:48
4:52/km
4.52/km
178/433
40/74
163/343
POL
100-999
2016.04.10
Żnin
XXIII Biegi Żnińskie
10
00:44:24
00:44:19
4:26/km
4.26/km
60/354
14/71
57/275
POL
100-999
2016.03.13
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY ...
5
00:24:20
00:23:56
4:52/km
4.47/km
108/276
44/83
91/174
POL
100-999
2016.03.06
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:23:04
00:21:30
4:37/km
4.18/km
153/593
63/155
141/396
POL
100-999
2016.01.16
Sobótka
1. Górski Zimowy Maraton Śl...
24
02:41:43
02:41:29
6:44/km
6.44/km
135/260
44/81
118/209
POL
100-999
2016.01.10
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
?
00:22:56
---
4.35/km
171/631
69/170
165/434
POL
100-999
2016.01.06
Białe Błota
Bieg Trzech Króli
9
?
01:10:53
---
7.53/km
97/97
POL
100-999
2015.11.15
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:23:17
00:21:45
4:39/km
4.21/km
191/763
74/208
181/520
POL
100-999
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11.4
01:24:36
01:23:25
7:25/km
7.19/km
762/769
227/227
590/593
POL
100-999
2015.11.08
Łódź
Grand Prix Łódź CITY TRAIL
5
00:21:39
00:21:32
4:20/km
4.18/km
69/356
POL
100-999
2015.09.13
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:20:26
00:20:22
4:05/km
4.04/km
72/539
29/354
71/355
POL
100-999
2015.08.30
Bydgoszcz
ZaDyszka Bydgoska
8.74
00:40:07
00:40:01
4:35/km
4.35/km
31/369
12/103
31/246
POL
100-999
2015.08.15
Witunia
Rekord Guinessa 366
13.13
?
01:33:18
---
7.06/km
?/?
POL
100-999
2015.08.03
Bydgoszcz
CITY TRAIL on Tour
4.74
00:22:08
00:21:51
4:40/km
4.37/km
116/404
POL
100-999
2015.07.30
Poznań
CITY TRAIL on Tour
5
00:21:12
00:21:07
4:14/km
4.13/km
53/381
POL
100-999
2015.07.26
Ciechocin - Golub-Do...
Festiwal św. Jakuba
20.86
01:44:56
01:44:43
5:02/km
5.01/km
103/214
40/64
97/176
POL
GEO.
100-999
2015.06.27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
21.097
01:39:39
01:39:32
4:43/km
4.43/km
107/265
45/84
100/227
POL
100-999
2015.05.30
Niemcz
Biegaj w Niemczu
10
00:46:30
00:46:23
4:39/km
4.38/km
49/154
?/?
45/120
POL
100-999
2015.05.09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
21.097
01:41:11
01:40:54
4:48/km
4.47/km
175/533
52/188
153/407
POL
100-999
2015.04.26
Koronowo
V Bieg Uliczny im. Braci Mi...
10
00:44:59
00:44:49
4:30/km
4.29/km
55/273
16/78
55/198
POL
100-999
2015.02.08
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:26:54
00:23:41
5:23/km
4.44/km
197/532
73/149
181/366
POL
100-999
2015.01.25
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:31:44
00:27:05
6:21/km
5.25/km
472/660
151/178
386/459
POL
100-999
2014.12.21
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:30:37
00:27:27
6:07/km
5.29/km
428/606
149/182
356/432
POL
100-999
2014.11.30
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:27:13
00:24:04
5:27/km
4.49/km
287/612
118/180
268/424
POL
100-999
2014.11.11
Pigża
XVIII Bieg Niepodległości
11
01:15:26
01:14:14
6:51/km
6.45/km
779/795
222/224
612/616
POL
100-999
2014.10.26
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz CITY T...
5
00:21:56
00:21:52
4:23/km
4.22/km
145/586
55/171
137/399
POL
100-999
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
21.097
01:44:51
01:44:44
4:58/km
4.58/km
133/360
43/102
126/308
POL
100-999
2014.05.10
Kruszwica-Inowrocław
VII Bieg Piastowski
21.097
01:45:50
01:45:41
5:01/km
5.01/km
290/579
100/196
266/504
POL
GEO.
100-999
2014.05.03
Łubianka
XVII Bieg Samorządowy
15
01:11:53
01:11:53
4:48/km
4.48/km
72/161
18/39
70/142
POL
100-999
2014.04.26
Września
XXXI Bieg Kosynierów
10
00:47:56
00:47:49
4:48/km
4.47/km
259/604
91/206
238/488
POL
100-999
2014.03.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:23:05
00:23:01
4:37/km
4.36/km
181/396
79/126
170/293
POL
100-999
2014.02.23
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:24:37
00:24:20
4:55/km
4.52/km
215/376
86/112
197/274
POL
100-999
2014.01.05
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:23:21
00:23:14
4:40/km
4.39/km
183/429
73/132
171/318
POL
100-999
2013.12.01
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:22:50
00:22:42
4:34/km
4.32/km
160/405
62/134
147/297
POL
100-999
2013.11.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:23:40
00:23:27
4:44/km
4.41/km
205/416
75/119
190/318
POL
100-999
2013.09.14
Więcbork
II Bieg Pamięci Karolewo-Wi...
10
00:49:49
00:49:49
4:59/km
4.59/km
81/118
POL
100-999
2013.06.08
Niemcz
Biegaj z Victorią
10
00:50:51
00:50:44
5:05/km
5.04/km
58/115
55/101
55/101
POL
100-999
2013.05.26
Nakło nad Notecią
I Bieg Przełajowy Doliną No...
14.5
01:17:16
01:17:07
5:20/km
5.19/km
112/160
37/51
103/140
POL
100-999
2013.05.19
Łobżenica
XIX Bieg im. Alojzego Graja
10.29
00:56:40
5:30/km
153/203
46/52
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:47
05:34
05:32
00:07
23:42
23:25
23:21
23:17
23:01
22:58
22:29
21:48
21:40
21:35
21:27
21:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|