Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cały Cezary
Sezonów startowych
6
2012-2017
100 km
Wrocław/ Sobótka
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2013 (18)
42.195 km
03:33:59
Warszawa (2014)
Pro-Run Wrocław, #SobasTeam
Kilometrów w startach
830.578
rekordowo: 2014 (264)
21.097 km
01:27:22
Wrocław (2014)
ur. 1985-10-18
Czas na zawodach (brutto)
69:39:10
rekordowo: 24:53:51 (2014)
10 km
00:38:45
Wrocław (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:20:06
Wrocław (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
10
13
26
100-999 osób
1
4
10
13
28
10-99 osób
4
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
3
14
23
19
60
1
3
14
23
19
Nie wpisano wyniku
1
1
1
1
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.06.25
Miłkowice
Bieg Przełajowy Kolej na Bi...
8.5
00:32:59
00:32:57
3:53/km
3.53/km
22/217
11/35
22/154
POL
100-999
2016.09.18
Sobótka
4. Sobótczańska Dziesi±tka
10
00:39:30
00:39:30
3:57/km
3.57/km
23/331
6/34
23/233
POL
100-999
2016.08.14
Brenna
4. Bieg o Breńskie Kierpce
15.3
01:28:36
01:28:36
5:47/km
5.47/km
58/395
22/111
55/294
POL
100-999
2016.06.26
Miłkowice
Bieg Przełajowy Kolej na Bi...
8.5
00:32:51
00:32:49
3:52/km
3.52/km
18/205
9/58
18/144
POL
100-999
2016.02.20
Trzebnica
IV Cross Trzebnicki
10
00:46:02
00:46:02
4:36/km
4.36/km
40/506
18/165
40/395
POL
100-999
2015.10.03
Sobótka
2. Górski Półmaraton ¦lężań...
21.097
02:56:52
02:56:52
8:23/km
8.23/km
239/322
120/149
219/283
POL
100-999
2015.09.20
Sobótka
3. Sobótczańska Dziesi±tka
10
00:40:11
00:40:11
4:01/km
4.01/km
41/412
6/41
41/306
POL
100-999
2015.03.07
Trzebnica
III Cross Trzebnicki
10
00:44:28
00:44:28
4:27/km
4.27/km
25/272
9/86
25/208
POL
100-999
2015.02.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:19:25
00:19:20
3:53/km
3.52/km
44/350
18/70
41/230
POL
100-999
2015.01.31
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:19:48
00:19:46
3:58/km
3.57/km
46/352
19/65
44/234
POL
100-999
2014.10.18
Wrocław
VIII Dolno¶l±ski Test Coope...
3.1
00:12:00
00:12:00
3:52/km
3.52/km
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Sobótka
1. Górski Półmaraton ¦lężań...
21.097
02:17:08
02:17:08
6:30/km
6.30/km
40/324
11/47
38/272
POL
100-999
2014.08.15
Mr±gowo
III Mr±gowski Biegowy Pikni...
10
00:41:53
00:41:53
4:11/km
4.11/km
34/246
15/45
34/187
POL
100-999
2014.07.05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
50
07:26:14
07:26:14
8:55/km
8.55/km
186/415
29/47
166/349
POL
100-999
2014.05.31
Sobótka
21 Bieg Górski na ¦lężę
5
00:34:25
00:34:25
6:53/km
6.53/km
50/498
13/94
45/418
POL
100-999
2014.05.24
Siechnice
Biegaj w Siechnicach
10
00:40:34
00:40:31
4:03/km
4.03/km
24/414
10/71
24/296
POL
100-999
2014.03.09
Trzebnica
II Cross Trzebnicki
10
00:44:07
00:44:06
4:25/km
4.25/km
21/180
2/26
20/147
POL
100-999
2013.10.26
Złoty Stok k.Kłodzka
Bieg po Złoto
5
00:29:29
00:29:29
5:54/km
5.54/km
21/223
10/43
20/156
POL
100-999
2013.10.12
Sobótka
Run Masters
10
00:44:28
00:44:28
4:27/km
4.27/km
83/491
16/54
81/364
POL
100-999
2013.08.18
Brenna
Bieg o Breńskie Kierpce
15
01:45:00
7:00/km
?/162
21/27
93/130
POL
100-999
2013.07.20
Szklarska Poręba
Wielka Pętla Izerska
21.097
01:43:59
01:43:59
4:56/km
4.56/km
102/430
15/60
97/345
POL
100-999
2013.07.13
Złoty Stok
Bieg na Jawornik
21.097
01:45:44
01:45:44
5:01/km
5.01/km
23/117
4/12
23/96
POL
100-999
2013.06.22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych...
13
01:29:12
01:29:12
6:52/km
6.52/km
59/617
?/?
56/479
POL
100-999
2013.05.25
Sobótka
20 Bieg Górski na ¦lężę
5
00:37:00
00:37:00
7:24/km
7.24/km
87/457
26/97
81/?
POL
100-999
2013.04.06
Wrocław
Żeby¶ biegał na cały ROCK! ...
5.32
00:22:36
00:22:26
4:15/km
4.13/km
41/195
22/56
40/127
POL
100-999
2013.03.03
Wrocław
Wrocławska Dycha - Bieg II
10
00:45:15
00:45:09
4:32/km
4.31/km
57/177
17/28
53/134
POL
100-999
2013.02.03
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:46:56
00:46:51
4:42/km
4.41/km
41/205
20/41
38/161
POL
100-999
2012.11.04
K±ty Wrocławskie
II Bieg Bystrzycki
11.7
?
01:00:26
---
5.10/km
72/151
17/24
66/120
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:14
10:08
09:30
08:34
08:17
07:10
07:10
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|