Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - 47 Bieg Lechitów (Gniezno)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
13
2012-2024
100 km
Gościcino
Zarejestrowanych startów
82
rekordowo: 2014 (12)
42.195 km
Kilometrów w startach
3624.04
rekordowo: 2018 (806)
21.097 km
ur. 1984-03-22
Czas na zawodach (brutto)
523:47:6
rekordowo: 116:39:0 (2018)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
6 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
3
1
13
1
21
100-999 osób
28
1
5
12
10
56
10-99 osób
3
3
3
9
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
34
4
6
28
14
86
34
4
6
28
14
Nie wpisano wyniku
3
1
1
4
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.13
Piaśnica
XVI Bieg Piaśnicki
10
00:55:12
00:55:12
5:31/km
5.31/km
140/261
12/34
23/90
POL
100-999
2023.06.30
Krynica Zdrój
III Europejski Festiwal Bie...
103
18:50:49
18:50:27
10:59/km
10.59/km
110/131
6/10
18/20
POL
100-999
2023.04.15
Piaśnica
XV Bieg Piaśnicki
10
00:52:39
00:52:39
5:16/km
5.16/km
93/224
6/23
20/82
POL
100-999
2022.10.08
Cisna
UltraMaraton Bieszczadzki
90
16:58:00
16:58:00
11:19/km
11.19/km
34/38
4/4
10/11
POL
100-999
2022.07.09
Wejherowo
TriCity Trail
82
11:34:50
11:34:50
8:28/km
8.28/km
59/92
?/?
8/17
POL
100-999
2022.06.30
Karpacz
3 x Śnieżka = Mount Blanc
58.5
10:36:35
10:36:35
10:53/km
10.53/km
165/179
POL
100-999
2022.06.11
Osetnik
V Bieg Dwie Wieże
10
00:58:24
00:58:24
5:50/km
5.50/km
47/84
5/10
12/23
POL
100-999
2022.06.04
Luzino
Luzińska Dziesiątka
10
00:55:37
00:55:37
5:34/km
5.34/km
79/113
3/9
14/29
POL
100-999
2022.04.23
Wejherowo
XIV Bieg Piaśnicki
10
00:53:16
00:53:16
5:20/km
5.20/km
119/224
5/22
18/68
POL
100-999
2021.09.03
Krynica-Zdrój
Europejski Festiwal Biegowy
60
09:47:49
09:47:49
9:48/km
9.48/km
79/129
6/11
16/31
POL
100-999
2021.08.14
Osieczna
XVIII Piknik Sportowy i Mar...
10
00:50:50
00:50:50
5:05/km
5.05/km
70/115
4/5
13/29
POL
100-999
2021.07.03
Czarna
Bojko Trail
98
17:30:02
17:30:02
10:43/km
10.43/km
48/51
2/3
8/9
POL
100-999
2020.10.09
Cisna
VIII Hyundai UltraMaraton B...
54
08:22:12
08:22:12
9:18/km
9.18/km
183/429
14/36
34/105
POL
100-999
2019.10.13
Szklarska Poręba
Ultra Kotlina
130
25:39:10
25:39:02
11:50/km
11.50/km
29/55
?/?
4/10
POL
100-999
2019.08.17
Zakopane
IV Flexistav Bieg Granią Ta...
71
16:20:25
16:20:25
13:49/km
13.49/km
?/?
13/19
27/39
POL
100-999
2019.04.05
Goleszów k.Cieszyna
Salamandra Ultra Trail
105
19:08:01
19:08:01
10:56/km
10.56/km
48/139
?/?
3/30
POL
GEO.
100-999
2019.01.19
Niedzica
Zimowy Janosik
43
05:52:20
05:52:20
8:12/km
8.12/km
?/?
3/15
8/57
POL
100-999
2018.12.08
Gdańsk
Garmin Ultra Race Trójmiast...
85
11:40:38
11:40:38
8:15/km
8.15/km
63/152
6/14
10/27
POL
100-999
2018.08.31
Niedzica
Ultrajanosik
80
12:25:30
12:25:30
9:19/km
9.19/km
47/162
3/14
8/34
POL
100-999
2018.07.19
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
240
49:55:01
49:54:46
12:29/km
12.29/km
69/92
6/7
11/15
POL
GEO.
100-999
2018.06.22
Boguszów-Gorce
Sudecka 100 - 30 edycja
97
13:33:26
13:29:28
8:23/km
8.21/km
87/183
7/13
11/32
POL
100-999
2018.06.16
Osetnik k.Choczewa
Bieg Dwie Wieże
15
01:19:26
01:19:26
5:18/km
5.18/km
60/153
?/?
7/45
POL
GEO.
100-999
2018.05.30
Cisna
IV Festiwal Biegu Rzeźnika
81.6
14:06:19
14:06:19
10:22/km
10.22/km
155/678
?/?
6/54
POL
100-999
2018.04.21
Gdynia
Festiwal Leśny
43
04:22:10
04:22:10
6:06/km
6.06/km
25/?
?/?
3/?
POL
100-999
2018.04.07
Piaśnica
X Bieg Piaśnicki
10.2
00:51:53
00:51:53
5:05/km
5.05/km
238/561
10/68
38/184
POL
100-999
2018.02.17
Gdańsk
Trójmiejski Ultra Track
68
?
08:16:31
---
7.18/km
138/395
?/?
18/95
POL
100-999
2018.01.28
Cisna
IV Zimowy Maraton Bieszczad...
44.16
04:32:22
04:32:22
6:10/km
6.10/km
215/761
14/89
25/189
POL
100-999
2017.10.07
Cisna
V UltraMaraton Bieszczadzki
52
07:17:58
07:18:22
8:25/km
8.26/km
211/507
11/47
22/99
POL
100-999
2017.09.16
Wieżyca - Sopot
3 Ultramaraton Kaszubska Po...
100
14:30:46
14:30:46
8:42/km
8.42/km
55/112
?/?
6/21
POL
GEO.
100-999
2017.06.23
Boguszów-Gorce
29 Sudecka 100
97
13:59:09
13:59:09
8:39/km
8.39/km
109/205
6/10
12/25
POL
100-999
2017.06.10
Stilo k.Choczewa
Bieg Dwie Wieże
15
01:19:56
01:19:56
5:20/km
5.20/km
80/122
?/?
22/43
POL
GEO.
100-999
2017.05.27
Sobieszów
Chojnik Maraton
102
20:07:12
20:07:12
11:50/km
11.50/km
120/139
5/7
11/14
POL
100-999
2017.04.22
Szczawnica
Niepokorny Mnich
65
12:33:21
12:33:21
11:35/km
11.35/km
245/260
14/16
29/33
POL
100-999
2016.10.15
Dolina Charlotty
Mud Max
7
01:38:43
01:38:43
14:06/km
14.06/km
144/575
?/?
14/190
POL
100-999
2016.10.09
Cisna
IV UltraMaraton Bieszczadzk...
51
07:09:32
07:08:52
8:25/km
8.25/km
235/547
16/49
29/98
POL
100-999
2016.09.17
Wieżyca - Sopot
2 Ultramaraton Kaszubska Po...
102.5
14:19:39
14:19:39
8:23/km
8.23/km
48/82
?/?
6/14
POL
GEO.
100-999
2016.08.27
Jastarnia
VII Bałtycki Maraton brzegi...
42.2
?
04:43:44
---
6.43/km
42/91
?/?
5/18
POL
100-999
2016.06.25
Karpacz
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...
57
09:15:29
09:14:45
9:45/km
9.44/km
120/172
7/12
13/24
POL
100-999
2016.05.28
Luzino
V Kaszubska Piętnastka
15
01:20:33
01:20:19
5:22/km
5.21/km
151/218
7/20
17/48
POL
100-999
2016.04.09
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:53:00
00:53:00
5:18/km
5.18/km
360/590
21/75
54/163
POL
100-999
2015.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległości
10
00:50:38
00:50:24
5:04/km
5.02/km
222/428
20/64
29/119
POL
100-999
2015.07.25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:56:12
01:56:27
5:30/km
5.31/km
346/501
22/75
40/74
POL
100-999
2015.07.18
Gdynia-Hel
Go to Hell
77
08:35:00
08:35:00
6:41/km
6.41/km
19/74
?/?
2/10
POL
GEO.
100-999
2015.07.05
Reda
II Redzki Bieg
10
00:54:37
00:54:37
5:28/km
5.28/km
136/295
7/34
15/85
POL
100-999
2015.05.30
Luzino
IV Kaszubska Piętnastka
15
01:28:01
01:28:01
5:52/km
5.52/km
245/299
20/31
41/66
POL
100-999
2015.04.11
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:53:29
00:53:29
5:21/km
5.21/km
277/500
9/51
23/113
POL
100-999
2014.06.14
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10.2
00:51:35
00:51:35
5:03/km
5.03/km
104/164
8/26
16/44
POL
100-999
2014.05.31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
15
01:18:53
01:18:29
5:16/km
5.14/km
201/350
9/74
20/77
POL
100-999
2014.05.18
Szymbark k.Kościerzy...
Bieg Górski na Wieżycę
10
00:53:40
00:53:40
5:22/km
5.22/km
142/219
6/25
16/43
POL
GEO.
100-999
2014.04.06
Leśnictwo Kępino
III BortexSport.pl Półmarat...
21.1
01:52:02
01:52:02
5:19/km
5.19/km
125/187
1/7
7/28
POL
100-999
2014.04.05
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:51:50
00:51:50
5:11/km
5.11/km
252/462
14/60
24/94
POL
100-999
2013.06.30
Czymanowo/Gniewino
Półmaraton wokół Jeziora Ża...
21
01:58:10
5:38/km
152/181
11/13
31/40
POL
100-999
2013.05.25
Luzino - Kaszuby (Ka...
II Kaszubska Piętnastka
15
01:16:30
01:16:01
5:06/km
5.04/km
167/298
8/16
18/59
POL
100-999
2013.05.19
Kępino
II BORTEX.PL Półmaraton
21
01:49:53
01:49:53
5:14/km
5.14/km
49/94
1/3
1/13
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:07:29
02:06:48
6:03/km
6.01/km
428/717
14/?
34/92
POL
100-999
2012.05.26
Luzino k.Trójmiasta
I Kaszubska Piętnastka
15
01:24:32
5:38/km
199/245
?/?
20/33
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:47
06:32
06:05
05:36
23:50
23:06
22:44
22:14
22:11
22:04
21:53
21:32
21:29
21:17
20:53
19:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|