Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2010-2021
100 km
Zarejestrowanych startów
94
rekordowo: 2019 (22)
42.195 km
03:28:42
Poznań (2017)
Kilometrów w startach
1859.83
rekordowo: 2019 (492)
21.097 km
01:30:51
Warszawa (2019)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
146:23:41
rekordowo: 42:56:32 (2019)
10 km
Trofea (podium)
12 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
00:19:08
Puławy (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Portugalia
Stany Zjednoczone
Ukraina
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
1
19
3
5
10
43
100-999 osób
1
10
1
16
15
43
10-99 osób
2
1
5
4
12
1-9 osób
6
6
nieznana frekwencja
RAZEM
1
13
1
30
4
26
29
104
1
14
34
26
29
Nie wpisano wyniku
1
7
4
5
7
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.08.02
Wieliszew
6 Ultramaraton Powstańca 19...
63
05:58:59
05:58:51
5:42/km
5.42/km
42/296
13/69
39/234
POL
100-999
2019.09.21
Komorów
Półmaraton Lasy nad Utrat±
21.097
01:40:02
01:39:33
4:44/km
4.43/km
39/197
7/24
36/155
POL
100-999
2019.08.15
Radzymin
28 Bieg 1920
21.097
01:42:40
01:41:27
4:52/km
4.49/km
68/318
26/73
31/?
POL
100-999
2019.05.25
Serock
III Półmaraton Zegrzyński
21.097
01:42:15
01:41:57
4:51/km
4.50/km
50/346
7/33
?/?
POL
100-999
2019.05.19
Warszawa
10 Bieg Wegański
21.097
01:39:41
01:39:36
4:44/km
4.43/km
11/118
9/72
11/50
POL
100-999
2019.05.11
Troki
Traku Pusmaratonis
21.097
01:46:15
01:45:22
5:02/km
5.00/km
150/298
98/?
145/?
LIT
100-999
2019.05.02
Warszawa
VII Bieg Flagi
10
00:46:00
00:45:27
4:36/km
4.33/km
125/661
40/139
117/?
POL
100-999
2018.08.15
Radzymin
27. Bieg 1920
21.097
01:45:23
01:44:08
5:00/km
4.56/km
71/332
10/27
63/264
POL
100-999
2017.12.09
Warszawa
XXII Żoliborski Bieg Mikoła...
10
00:42:48
00:42:22
4:17/km
4.14/km
93/468
23/57
90/334
POL
100-999
2017.08.27
Siedlce
VIII Bieg Siedleckiego Jack...
21.097
01:35:14
01:35:09
4:31/km
4.31/km
45/325
12/48
39/248
POL
100-999
2017.08.15
Radzymin
XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...
21.097
01:40:55
01:40:25
4:47/km
4.46/km
72/310
12/29
64/241
POL
100-999
2017.07.22
Warszawa
IX Praska Dycha Indonesia I...
10
00:45:03
00:44:57
4:30/km
4.30/km
159/594
34/76
139/408
POL
100-999
2017.06.24
Palmiry k.Łomianek
IV Bieg Pamięci w Palmirach
5
00:20:20
00:20:17
4:04/km
4.03/km
13/118
?/?
13/67
POL
GEO.
100-999
2017.06.03
Lublin
5. PKO Półmaraton Solidarno...
21.097
01:44:32
01:44:25
4:57/km
4.57/km
218/687
48/101
199/559
POL
100-999
2017.05.27
Warszawa
Bieg Ursusa
10
00:43:20
00:43:16
4:20/km
4.20/km
21/186
2/17
18/141
POL
100-999
2017.03.12
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
21.097
01:40:14
01:40:03
4:45/km
4.45/km
89/282
10/29
85/225
POL
100-999
2016.12.10
Warszawa - Praga
I Praski Bieg Nocny
10
00:42:01
00:42:04
4:12/km
4.12/km
52/763
18/106
47/535
POL
100-999
2016.10.08
Warszawa
I Bieg na Kopiec Powstania ...
18.85
01:57:17
01:57:17
6:13/km
6.13/km
61/?
POL
100-999
2016.07.02
Adamów
V Półmaraton Tradycji w Les...
23.097
01:57:55
01:57:45
5:06/km
5.06/km
59/182
6/18
53/?
POL
100-999
2016.03.19
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
21.097
01:38:50
01:38:33
4:41/km
4.40/km
88/257
14/29
78/200
POL
100-999
2016.01.09
Warszawa
IV Bieg Noworoczny
8
00:36:53
00:36:37
4:37/km
4.35/km
60/254
20/49
51/165
POL
100-999
2015.09.13
Warszawa
VIII Bieg Rotmistrza Pileck...
5
00:20:47
00:20:39
4:09/km
4.08/km
37/366
15/66
36/225
POL
100-999
2015.06.10
Warszawa
GP Żoliborza - Bieg 3
15
01:07:59
01:07:56
4:32/km
4.32/km
41/188
15/35
37/?
POL
100-999
2015.05.26
Warszawa
ON THE RUN edycja 5
5
00:20:18
00:20:11
4:04/km
4.02/km
40/435
20/68
38/234
POL
100-999
2015.05.13
Warszawa
GP Żoliborza - Bieg 2
10
00:41:03
00:40:58
4:06/km
4.06/km
31/227
14/?
29/?
POL
100-999
2015.05.02
Warszawa
III Bieg Flagi
10
00:44:47
00:44:26
4:29/km
4.27/km
106/519
33/?
101/?
POL
100-999
2015.04.22
Warszawa
On The Run PGE
5
00:20:02
00:19:56
4:00/km
3.59/km
16/501
11/74
16/?
POL
100-999
2015.04.15
Warszawa
GP Żoliborza - Bieg 1
5
00:20:04
00:20:02
4:01/km
4.00/km
19/220
9/38
19/159
POL
100-999
2015.03.21
Puławy
Bieg Zielonych Sznurowadeł
5
00:19:24
00:19:08
3:53/km
3.50/km
21/147
13/42
19/95
POL
100-999
2015.02.14
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2015 (1...
10
00:40:28
00:40:28
4:03/km
4.03/km
53/406
11/36
52/300
POL
100-999
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
9
00:39:32
00:39:22
4:24/km
4.22/km
47/490
39/323
?/?
POL
100-999
2015.01.13
Warszawa
On the run PGE
5
00:21:38
00:20:49
4:20/km
4.10/km
41/517
15/60
?/?
POL
100-999
2014.12.07
Warszawa
XIX Żoliborski Bieg Mikołaj...
10
00:42:20
00:41:53
4:14/km
4.11/km
68/?
25/?
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Warszawa
VII Bieg Rotmistrza Pilecki...
4.15
00:17:09
00:16:48
4:08/km
4.03/km
36/218
10/29
33/174
POL
100-999
2014.08.24
Dęblin
I Dębliński Bieg Uliczny i...
10
00:47:32
00:47:30
4:45/km
4.45/km
63/?
POL
100-999
2014.06.28
Marki
I Bieg Nocny Marek
10
00:55:40
00:55:15
5:34/km
5.32/km
232/?
121/?
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Pruszków
I Pruszkowski Bieg Wolno¶ci
10
00:42:58
00:42:43
4:18/km
4.16/km
52/?
16/?
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Warszawa
II Bieg Pamięci
10
00:42:06
00:42:58
4:13/km
4.18/km
42/262
27/?
?/?
POL
100-999
2011.09.17
Warszawa
Reebok ZIGTECH Challenge
1
00:03:10
00:03:10
3:10/km
3.10/km
57/322
?/?
56/262
POL
100-999
2011.06.04
Siedlce
II Bieg Siedleckiego Jacka
10
00:45:33
00:45:26
4:33/km
4.33/km
39/160
14/28
?/?
POL
100-999
2011.02.12
Warszawa
VI Bieg Wedla
9
00:42:43
4:45/km
71/259
POL
100-999
2010.12.04
Warszawa
Bieg Mikołajkowy Lasu Kabac...
10
?
00:51:19
---
5.08/km
32/154
POL
100-999
2010.06.05
Siedlce
I Bieg Siedleckiego Jacka d...
10
?
00:45:08
---
4.31/km
57/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:15
23:04
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|