Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Brzeg
Zarejestrowanych startów
43
rekordowo: 2013 (10)
42.195 km
Kilometrów w startach
587.326
rekordowo: 2014 (124)
21.097 km
01:57:56
Opole (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
43:48:33
rekordowo: 10:55:38 (2014)
10 km
00:52:28
Siechnice (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
4
9
100-999 osób
2
22
16
40
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
7
26
17
50
7
26
17
Nie wpisano wyniku
1
3
3
1
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.05.01
Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Maraton Jelcz-L...
10
00:55:04
00:55:04
5:30/km
5.30/km
176/372
13/21
153/236
POL
100-999
2017.11.18
Gracze
XXIII Barbórkowy Bieg Skaln...
14
01:18:41
01:18:25
5:37/km
5.36/km
192/248
23/29
158/190
POL
100-999
2017.11.11
Brzeg
VII Brzeski Bieg Niepodległ...
7
00:38:30
00:38:02
5:30/km
5.26/km
283/382
24/26
240/285
POL
100-999
2017.10.15
Oława
V Dolno¶l±ski Bieg Po Zdrow...
10
00:57:00
00:56:43
5:42/km
5.40/km
228/390
13/19
180/241
POL
100-999
2017.08.26
Brzeg
Bieg Piastów ¦l±skich 2017
10.2
00:59:23
00:59:13
5:49/km
5.48/km
83/125
11/12
68/84
POL
100-999
2017.07.01
Opole
XV Atlantis Bieg Opolski
10
00:57:20
00:56:47
5:44/km
5.41/km
328/434
?/?
283/335
POL
100-999
2016.11.11
Brzeg
VI Brzeski Bieg Niepodległo...
7
00:36:17
00:35:52
5:11/km
5.07/km
229/357
17/22
200/274
POL
100-999
2016.09.25
Strzelin
V Bieg Wzgórz Strzelińskich
10
00:54:32
00:54:21
5:27/km
5.26/km
123/187
12/15
107/137
POL
100-999
2016.09.04
Oława
IX Bieg Koguta
10
00:56:31
00:55:53
5:39/km
5.35/km
501/893
37/58
428/629
POL
100-999
2016.05.08
Opole
VI Maraton Opolski
21.097
?
02:06:57
---
6.01/km
322/395
27/34
274/312
POL
100-999
2016.05.01
Jelcz-Laskowice
XV Maraton Jelcz-Laskowice ...
10.549
00:59:08
00:58:44
5:36/km
5.34/km
112/207
?/?
88/133
POL
100-999
2016.04.16
Brzeg
Nocna Dycha
10
?
00:54:13
---
5.25/km
?/?
POL
100-999
2015.11.21
Gracze
XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...
14
01:14:30
01:14:17
5:19/km
5.18/km
234/327
39/54
198/259
POL
100-999
2015.11.11
Brzeg k.Wrocławia
V Brzeski Bieg Niepodległo¶...
7
00:36:01
00:35:35
5:09/km
5.05/km
178/304
15/26
150/219
POL
GEO.
100-999
2015.05.01
Jelcz-Laskowice
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
10.549
00:55:55
00:55:55
5:18/km
5.18/km
159/288
?/?
139/212
POL
100-999
2014.11.22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
14.2
01:15:35
5:19/km
271/343
49/62
241/291
POL
100-999
2014.11.11
Brzeg
IV Brzeski Bieg Niepodległo...
7
00:36:26
00:36:13
5:12/km
5.10/km
157/235
16/23
146/186
POL
100-999
2014.09.28
Strzelin
Strzelińska Dziesi±tka
10
00:54:53
00:54:38
5:29/km
5.28/km
140/230
11/19
?/?
POL
100-999
2014.08.31
Namysłów
XI Bieg Namysłowian
10
00:56:07
5:37/km
184/220
12/17
160/180
POL
100-999
2014.07.05
Opole
XII Bieg Opolski
10
00:56:17
00:55:51
5:38/km
5.35/km
294/439
?/?
257/335
POL
100-999
2014.06.08
Brzeg
III Bieg Piastów ¦l±skich
10
?
00:58:44
---
5.52/km
205/251
16/18
175/196
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
21.097
02:12:40
02:12:01
6:17/km
6.15/km
341/381
28/31
288/316
POL
100-999
2014.05.01
Jelcz-Laskowice
XIII Maraton Jelcz-Laskowic...
10.549
01:00:51
01:00:20
5:46/km
5.43/km
146/191
?/?
127/146
POL
100-999
2013.11.23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...
15.3
01:24:29
5:31/km
247/313
39/45
216/264
POL
100-999
2013.11.11
Brzeg
III Brzeski Bieg Niepodległ...
7
00:36:21
5:12/km
134/192
15/23
115/152
POL
100-999
2013.10.19
Oława
I Dolno¶l±ski Bieg po zdrow...
10
00:51:26
00:51:14
5:09/km
5.07/km
107/178
?/?
89/128
POL
100-999
2013.09.22
Strzelin
Strzelińska Dziesi±tka
10
00:52:27
00:52:14
5:15/km
5.13/km
143/218
15/?
130/169
POL
100-999
2013.09.01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
10
00:54:23
00:54:08
5:26/km
5.25/km
214/266
26/36
196/225
POL
100-999
2013.06.16
Oława
VI Bieg Koguta
10
00:56:23
00:55:49
5:38/km
5.35/km
354/472
34/44
314/382
POL
100-999
2013.06.09
Brzeg
II Bieg Piastów ¦l±skich
10.8
01:02:51
5:49/km
143/175
19/23
129/148
POL
100-999
2013.05.25
Siechnice
IV Bieg o Puchar Burmistrza
10
00:52:41
00:52:28
5:16/km
5.15/km
242/369
15/17
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Bartków
VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:53:23
5:20/km
200/238
33/41
?/?
POL
100-999
2012.11.17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...
15.3
01:23:48
5:29/km
204/243
47/53
179/207
POL
100-999
2012.09.23
Strzelin
Strzelińska Dziesi±tka
10
00:53:02
00:52:57
5:18/km
5.18/km
106/153
13/14
96/122
POL
100-999
2012.09.02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
10
00:53:23
00:53:23
5:20/km
5.20/km
159/193
16/22
?/?
POL
100-999
2012.08.12
Brzeg
Bieg Piastów ¦l±skich
8
00:41:40
00:41:28
5:13/km
5.11/km
?/?
?/?
87/106
POL
100-999
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
10
00:57:09
00:56:44
5:43/km
5.40/km
309/451
?/?
278/379
POL
100-999
2012.05.26
Siechnice
I Biegu o Puchar Burmistrza...
10
00:57:08
00:56:54
5:43/km
5.41/km
252/380
20/24
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Lubin
XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...
10
00:53:03
00:52:54
5:18/km
5.17/km
494/583
73/83
454/520
POL
100-999
2011.09.17
Głuchołazy
IX Bieg Uliczny Służb Mundu...
10
00:59:28
5:57/km
158/164
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:25
18:22
18:09
17:56
17:38
17:34
17:30
17:29
17:24
17:22
17:18
17:18
17:07
16:49
16:47
16:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|