Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sadowski Tomasz
Sezonów startowych
12
2009-2020
100 km
Kraków
Zarejestrowanych startów
98
rekordowo: 2014 (15)
42.195 km
03:08:17
Kopenhaga (2018)
KOSSMATE ŻUKI
Kilometrów w startach
4435.78
rekordowo: 2018 (770)
21.097 km
01:29:04
Piekary (2017)
ur. 1977-09-10
Czas na zawodach (brutto)
426:28:0
rekordowo: 93:47:11 (2016)
10 km
00:39:24
Kraków (2017)
Trofea (podium)
1 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chorwacja
Czechy
Dania
Francja
Hiszpania
Litwa
Niemcy
Polska
Portugalia
Rumunia
Serbia
Slowacja
Szwajcaria
Szwecja
Ukraina
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
1
7
12
8
4
13
48
100-999 osób
7
8
1
10
11
28
1
66
10-99 osób
2
1
1
4
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
12
10
7
13
18
17
41
1
119
22
20
18
17
42
Nie wpisano wyniku
5
4
4
1
9
1
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Biały Kościół
VIII Bieg Niepodległościowy
11.5
?
52:15:00
---
272.37/km
?/?
POL
100-999
2019.10.12
Krynica
Łemkowyna Ultra-Trail
150
?
27:32:07
---
11.01/km
?/?
POL
100-999
2019.09.14
Zakopane
XII Alpin Sport Tatrzański ...
8
?
01:03:54
---
7.59/km
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Grachen
Grächen Berglauf
23
?
02:32:00
---
6.37/km
47/167
CHE
100-999
2019.09.05
Grachen
Ultra Tour Monte Rosa
81.7
?
15:28:00
---
11.22/km
40/203
CHE
100-999
2019.08.10
Kraków
Nocny Bieg Premium - Grand ...
23
02:04:35
02:04:35
5:25/km
5.25/km
5/80
1/20
?/?
POL
100-999
2019.07.06
Vanoise
Odlo High Trail Vanoise
70.2
?
13:16:46
---
11.21/km
40/258
FRA
100-999
2019.04.27
Porto Moniz
Madeira Island Ultra-Trial
84
?
13:10:17
---
9.24/km
47/456
8/78
?/?
POR
100-999
2019.03.03
Kraków
VII Grand Prix Krakowa w bi...
23
?
02:04:25
---
5.25/km
?/?
POL
100-999
2019.02.03
Kraków
VII Grand Prix Krakowa w bi...
23
?
02:21:53
---
6.10/km
?/?
POL
100-999
2019.01.06
Kraków
VII Grand Prix Krakowa w bi...
23
?
02:19:47
---
6.05/km
?/?
POL
100-999
2018.12.02
Kraków
Bieg Mikołajkowy
23
?
02:45:00
---
7.10/km
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Biały Kościół
VII Niepodległościowa Jeden...
11.5
?
51:54:00
---
270.47/km
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Kraków
VII Grand Prix Krakowa w bi...
23
?
02:18:04
---
6.00/km
?/?
POL
100-999
2018.10.07
Funchal
Azores Triangle
102
?
12:15:28
---
7.13/km
21/124
3/24
?/?
POR
100-999
2018.09.09
Krynica Zdrój
Runek Run
22
?
02:03:46
---
5.38/km
?/?
POL
100-999
2018.08.18
Zakopane
Tatra Fest Bieg
60
?
10:02:43
---
10.03/km
?/?
POL
100-999
2018.07.19
Lądek Zdrój k.Kłodzk...
Dolnośląski Festiwal Biegów...
240
37:08:34
9:17/km
8/91
5/20
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.08
Piekary
Lisiecki Półmaraton
21.097
01:33:27
4:26/km
45/381
POL
100-999
2018.02.04
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 4/5
23.2
02:06:46
5:28/km
38/164
12/51
?/?
POL
100-999
2018.01.20
Pasterka
Zimowy Półmaraton Gór Stoło...
21
02:42:10
7:43/km
105/509
20/61
?/?
POL
100-999
2018.01.07
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 3/5
23
02:10:47
5:41/km
51/186
16/60
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Biały Kościół
VI Niepodległościowa Jedena...
11.5
00:50:38
4:24/km
?/?
POL
100-999
2017.11.05
Kraków
VI Grand Prix Krakowa 1/5
23
02:18:04
6:00/km
72/182
POL
100-999
2017.06.24
Karpacz
Ultramaraton 3 x Śnieżka = ...
64
06:50:33
6:25/km
16/234
5/66
?/?
POL
100-999
2017.05.20
Bran
Transylvania 100
105
25:28:00
14:33/km
36/153
8/39
?/?
ROM
100-999
2017.04.22
Belgrad
30. Beogradski Maraton
42.195
03:08:40
03:08:33
4:28/km
4.28/km
36/954
7/134
?/?
SRB
100-999
2017.04.09
Piekary
Lisiecki Półmaraton
21.097
01:29:04
4:13/km
46/476
POL
100-999
2017.03.05
Kraków
V Grand Prix Krakowa 5/5
23
02:08:39
5:36/km
?/?
POL
100-999
2016.12.04
Kraków
Grand Prix Krakowa - Bieg M...
23
02:13:53
5:49/km
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Biały Kościół
V Niepodległościowa Jedenas...
11.5
00:50:17
00:50:17
4:22/km
4.22/km
65/505
29/157
?/?
POL
100-999
2016.08.13
Zakopane
Tatrzański Festiwal Biegowy
54
06:57:10
7:44/km
33/193
14/78
?/?
POL
100-999
2016.07.08
Le Chable
Ultra Trail Verbier St-Bern...
110
26:40:40
14:33/km
73/476
FRA
100-999
2016.04.15
Lovran
100 miles of Istria
172
27:08:00
9:28/km
40/270
HRV
100-999
2016.03.05
Brenna
3. Górska Pętla UBS 12:12
80
11:26:43
8:35/km
42/132
POL
100-999
2015.11.11
Biały Kościół
IV Niepodległościowa Jedena...
11.5
00:51:11
4:27/km
?/?
POL
100-999
2015.10.23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail
150
23:32:07
9:25/km
40/290
POL
100-999
2015.07.18
Grindelwald
3 Eiger Ultra Trail
100
17:54:00
10:44/km
168/294
CHE
100-999
2015.06.07
Zakopane - Palenica ...
Bieg im. Władysława hr. Zam...
10
00:53:14
5:19/km
?/?
POL
100-999
2015.06.06
Zakopane
Wysokogórski Bieg im. dh. F...
32
04:43:34
8:52/km
?/?
POL
100-999
2015.06.05
Zakopane
VIII Bieg Sokoła
15
01:46:00
7:04/km
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Biały Kościół / Wiel...
III Niepodległościowa Jeden...
11.5
00:52:00
4:31/km
112/609
POL
GEO.
100-999
2014.10.12
Kościelisko
II Perły Małopolski - Tatrz...
21.097
01:59:19
5:39/km
64/225
POL
100-999
2014.08.24
Zawoja
II Perły Małopolski - Babio...
21.097
02:08:12
6:05/km
68/220
POL
100-999
2014.06.29
Rabka-Zdrój
II Perły Małopolski - Gorcz...
21.097
02:10:23
6:11/km
77/207
POL
100-999
2014.06.01
Szczawnica
II Perły Małopolski - Pieni...
21.097
02:16:49
6:29/km
68/212
POL
100-999
2014.05.04
Kraków
IX Bieg Kraków-Skotniki
15
01:04:40
4:19/km
64/358
POL
100-999
2014.04.13
Skała
II Perły Małopolski - Ojcow...
21.097
01:42:32
4:52/km
72/364
POL
100-999
2013.11.11
Biały Kościół
II Niepodległościowa Jedena...
11.5
01:15:32
6:34/km
?/?
POL
100-999
2013.06.01
Zakopane
IV Bieg hrabiego Władysław...
10
00:54:28
00:54:28
5:27/km
5.27/km
65/212
POL
100-999
2013.05.19
Szczawnica
Perły Małopolski
10
00:55:49
00:55:47
5:35/km
5.35/km
7/104
1/22
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Skała
Perły Małopolski
10
00:49:28
00:49:25
4:57/km
4.57/km
13/152
3/33
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
5
00:21:41
00:21:33
4:20/km
4.19/km
22/271
6/56
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Wielka Wieś k.Krakow...
I Bieg Niepodległościowy
11.5
01:08:27
5:57/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.09.23
Kraków
I Capgemini Run
10
00:41:29
00:41:29
4:09/km
4.09/km
57/431
19/134
?/?
POL
100-999
2012.08.05
Bochnia
XIX Bieg Memoriałowy Majora...
10
01:00:45
6:05/km
?/?
POL
100-999
2012.06.02
Zakopane
Zakopiański Weekend Biegowy...
10
00:52:12
5:13/km
34/110
14/?
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Kraków
VIII Krakowski Bieg Sylwest...
10
00:43:55
4:24/km
?/?
POL
100-999
2011.06.26
Niepołomice k.Krakow...
III Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:05:05
01:05:03
4:20/km
4.20/km
73/402
POL
GEO.
100-999
2011.03.19
Kraków
Bank Pocztowy VIII Półmarat...
21.097
01:37:57
4:39/km
100/415
POL
100-999
2010.12.31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestr...
10
00:45:57
4:36/km
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
01:02:48
4:39/km
?/?
POL
100-999
2010.06.27
Niepołomice/k.Krakow...
W Pogoni za Żubrem
15
01:08:46
4:35/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.15
Skawina k/Krakowa
VIII Bieg Skawiński
10
00:43:16
4:20/km
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Kraków
VII Półmaraton Marzanny
21.097
01:46:47
5:04/km
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Kraków
I Bieg Podgórski
10
00:43:55
4:24/km
142/361
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|