Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gajda Sławomir
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
Łask
Zarejestrowanych startów
115
rekordowo: 2010 (15)
42.195 km
03:17:51
Warszawa (2013)
JASTRZˇB - 32.BLT Łask
Kilometrów w startach
1886.7
rekordowo: 2011 (270)
21.097 km
01:29:18
Pabianice (2014)
ur. 1974-08-04
Czas na zawodach (brutto)
148:10:45
rekordowo: 20:42:38 (2010)
10 km
00:40:32
ŁódĽ (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:16
Sieradz (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
8
16
24
2
50
100-999 osób
25
20
14
59
10-99 osób
1
2
2
5
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
8
42
46
19
115
8
42
46
19
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.09.15
Wieruszów
4. Półmaraton Alej± Dębów C...
21.097
01:49:05
01:48:53
5:10/km
5.10/km
116/271
16/?
?/?
POL
100-999
2023.10.22
Koło
43 Bieg Warciański
10
00:45:26
00:45:14
4:33/km
4.31/km
199/?
49/?
?/?
POL
100-999
2023.09.17
Wieruszów
III Półmaraton Alej± Dębów ...
21.097
01:58:02
01:57:50
5:36/km
5.35/km
175/?
62/?
147/?
POL
100-999
2023.04.30
Koło
Półmaraton Koło
21.097
01:40:20
01:40:20
4:45/km
4.45/km
112/299
POL
100-999
2023.04.02
Pabianice
11.Pabianicki Półmaraton
21.097
01:42:32
01:42:12
4:52/km
4.51/km
211/650
POL
100-999
2022.11.20
Bełchatow
25 Bieg Uliczny Bełchatowsk...
5
00:21:35
00:21:35
4:19/km
4.19/km
46/197
8/?
?/?
POL
100-999
2022.10.23
Koło
42 Bieg Warciański
10
00:45:33
00:45:13
4:33/km
4.31/km
202/?
POL
100-999
2022.09.18
Wieruszów
II Półmaraton Alej± Dębów C...
21.097
01:43:55
01:43:41
4:56/km
4.55/km
105/?
POL
100-999
2022.04.03
Pabianice
10 Pabianicki Półmaraton
21.097
01:46:54
01:46:54
5:04/km
5.04/km
395/?
POL
100-999
2021.10.24
Koło
41 Bieg Warciański
10
00:44:15
00:44:01
4:26/km
4.24/km
157/427
POL
100-999
2021.09.19
Wieruszów
Półmaraton Alej± Dębów Czer...
21.097
01:42:31
01:42:23
4:52/km
4.51/km
86/215
POL
100-999
2020.12.06
Toruń
XVIII Półmaraton ¦więtych M...
21.097
01:39:01
01:39:01
4:42/km
4.42/km
16/119
5/21
?/?
POL
100-999
2020.10.25
Koło
40 Bieg Warciański
10
00:44:19
00:44:19
4:26/km
4.26/km
?/?
POL
100-999
2020.09.13
Sochaczew
37 Półmaraton Szlakiem Walk...
21.097
01:43:52
01:43:46
4:55/km
4.55/km
68/191
22/?
?/?
POL
100-999
2019.10.20
Koło
39. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:45:41
00:45:28
4:34/km
4.33/km
192/550
POL
100-999
2019.06.21
Piotrków Trybunalski
V Nocny Półmaraton Piotrkow...
21.097
01:44:13
01:44:13
4:56/km
4.56/km
196/751
63/?
?/?
POL
100-999
2019.05.23
Gdynia
VII Bieg 5 Mil
9.26
00:40:22
00:40:19
4:22/km
4.21/km
118/?
POL
100-999
2018.08.26
Wieluń
IV Wieluński Bieg Pokoju i ...
10
00:44:31
00:44:20
4:27/km
4.26/km
105/438
31/?
?/?
POL
100-999
2018.05.24
Gdynia
VI Bieg 5 Mil
9.26
00:40:47
00:40:40
4:24/km
4.23/km
160/550
?/?
151/455
POL
100-999
2018.04.29
Łask k. Łodzi
13. Bieg Papieski
5
00:21:44
00:21:44
4:21/km
4.21/km
55/270
10/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.08
Pabianice
VIII Pabianicki Półmaraton
21.097
01:44:27
01:44:18
4:57/km
4.57/km
210/813
74/?
199/?
POL
100-999
2017.10.22
Koło
37 Bieg Warciański
10
00:44:30
00:44:05
4:27/km
4.25/km
177/566
43/?
?/?
POL
100-999
2017.05.13
Kruszwica - Inowrocł...
X Bieg Piastowski
21.097
01:44:37
01:44:33
4:58/km
4.57/km
168/596
40/?
144/?
POL
100-999
2017.04.23
Łask k.Łodzi
XII Wojewódzki Bieg Pamięci...
4.9
00:20:06
00:20:06
4:06/km
4.06/km
25/159
5/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.23
Koło
36. Bieg Warciański im. Zdz...
10
00:43:21
00:43:03
4:20/km
4.18/km
134/?
POL
100-999
2016.09.04
Zduńska Wola
II Zduńskowolska Dycha
10
00:46:21
00:46:21
4:38/km
4.38/km
94/405
POL
100-999
2016.06.24
Piotrków Trybunalski
II Nocny Piotrkowski Półmar...
21.097
01:43:00
01:43:00
4:53/km
4.53/km
109/608
POL
100-999
2015.10.25
Koło
35 Bieg Warciański
10
00:42:11
00:42:00
4:13/km
4.12/km
121/566
24/?
?/?
POL
100-999
2015.06.26
Piotrków Trybunalski
Piotrkowski Nocny Półmarato...
21.097
01:35:24
01:35:22
4:31/km
4.31/km
62/443
14/?
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
21.097
01:36:23
01:36:06
4:34/km
4.33/km
126/659
36/?
?/?
POL
100-999
2014.11.23
Bełchatów
18 Bełchatowska Piętnastka
15
01:04:48
01:04:48
4:19/km
4.19/km
162/937
37/?
?/?
POL
100-999
2014.10.26
Chełmno k.Koła
34 Bieg Warciański
10
00:40:52
00:40:52
4:05/km
4.05/km
67/458
14/95
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.09.21
Łowicz
XXXIII Łowicki Półmaraton J...
21.097
01:36:00
01:35:55
4:33/km
4.33/km
105/482
25/?
97/?
POL
100-999
2014.09.07
Tomaszów Mazowiecki
33 Tomaszowski Bieg
10
00:43:11
00:43:07
4:19/km
4.19/km
71/449
17/?
?/?
POL
100-999
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:29:18
01:29:18
4:14/km
4.14/km
91/861
26/?
?/?
POL
100-999
2013.11.17
Bełchatów
17 Bełchatowska Piętnastka
15
01:04:05
01:03:51
4:16/km
4.15/km
130/724
POL
100-999
2013.10.27
Chełmno k.Koła
33 Bieg Warciański
10
00:42:11
00:42:11
4:13/km
4.13/km
82/358
POL
GEO.
100-999
2013.09.15
Sieradz
53 Bieg Ulicami Sieradza
5
00:20:19
00:20:16
4:04/km
4.03/km
30/117
16/?
?/?
POL
100-999
2013.09.01
Sochaczew
XXX Półmaraton Szlakiem Wal...
21.097
01:30:17
01:30:05
4:17/km
4.16/km
35/261
POL
100-999
2013.06.08
¦rem
2 ¦rem Półmaraton
21.097
01:38:30
01:38:30
4:40/km
4.40/km
93/518
POL
100-999
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.097
01:33:47
01:33:41
4:27/km
4.26/km
39/483
POL
100-999
2012.10.28
Koło
32. Bieg Warciański
10
00:41:47
00:41:47
4:11/km
4.11/km
75/247
POL
100-999
2012.09.23
Łowicz
XXXI Łowicki Półmaraton Jes...
21.097
01:32:36
01:32:36
4:23/km
4.23/km
44/265
POL
100-999
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:37:00
01:36:47
4:36/km
4.35/km
87/455
30/?
80/?
POL
100-999
2012.04.01
Pabianice
II Pabianicki Półmaraton ZH...
21.097
01:32:53
01:32:42
4:24/km
4.24/km
104/645
POL
100-999
2011.11.13
ŁódĽ
Bieg o Puchar Marszałka
8.5
00:35:19
00:35:19
4:09/km
4.09/km
31/192
POL
100-999
2011.10.23
Koło
31 Bieg Warciański im.Zdzis...
10
00:40:53
00:40:53
4:05/km
4.05/km
81/280
POL
100-999
2011.10.09
Uniejów
V Ogólnopolski Bieg Do Gor±...
10
00:41:06
00:40:58
4:07/km
4.06/km
88/493
POL
100-999
2011.06.05
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:41:04
00:41:00
4:06/km
4.06/km
31/640
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
13.3
00:55:45
00:55:45
4:12/km
4.12/km
37/162
POL
100-999
2011.04.03
Pabianice
I Pabianicki Półmaraton ZHP
21.097
01:37:51
01:37:51
4:38/km
4.38/km
101/529
POL
100-999
2011.02.27
Skała Kmity
III Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:40:27
00:40:27
4:58/km
4.58/km
66/270
POL
100-999
2010.11.07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:37:48
01:37:48
4:38/km
4.38/km
227/723
POL
100-999
2010.10.24
Koło
30. Bieg Warcieński im. Zdz...
10
00:42:44
00:42:44
4:16/km
4.16/km
93/219
POL
100-999
2010.10.17
Uniejów
IV Bieg Ekologiczny - Do Go...
10
00:42:12
00:42:05
4:13/km
4.13/km
118/517
POL
100-999
2010.07.31
Kazimierz Biskupi
VI Bieg pod Tysi±cletnimi D...
15
01:06:22
01:06:22
4:25/km
4.25/km
14/102
POL
100-999
2010.06.19
Zakopane
4 Alpin Sport berglaufpur
7.5
01:01:21
01:01:21
8:11/km
8.11/km
79/177
POL
100-999
2010.02.28
Zabierzów
II Bieg Ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:41:52
00:41:52
5:08/km
5.08/km
72/261
POL
100-999
2009.10.25
Koło
29. Bieg Warciański
10
00:42:09
00:42:09
4:13/km
4.13/km
85/209
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|