MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krajewski Tomek	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Kołuda Wielka	Zarejestrowanych startów	87	rekordowo: 2014 (12)	42.195 km	02:59:15 Poznań (2016)
	Kilometrów w startach	3155.76	rekordowo: 2014 (531)	21.097 km	01:23:47 Pabianice (2017)
ur. -------	Czas na zawodach (brutto)	175:20:4	rekordowo: 30:35:20 (2014)	10 km	00:37:32 Gdynia (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:18:42 Inowrocław (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	6		6		4		12		1		29
100-999 osób	12		1		13		14		15		55
10-99 osób									3		3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	18		7		17		26		19		87
RAZEM	18		7		17		26		19		87
Nie wpisano wyniku	1				1				3		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.08.06	Kraśnik	Triathlon Kraśnik	51.5	02:23:51	2:48/km	19/127 8/? 18/?	POL	100-999
	2023.06.18	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:39:19	3:56/km	37/296 12/68 35/221	POL	100-999
	2023.05.28	Żnin	Żnin Triathlon	113	04:55:47	2:37/km	17/78 16/71 4/26	POL	100-999
	2023.05.05	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	21.097	01:28:28 01:28:25	4:12/km 4.11/km	23/216 8/47 21/170	POL	100-999

	2022.11.06	Gniewkowo	XXVIII Biegu na 10 k	10	00:38:54 00:38:54	3:53/km 3.53/km	33/285 20/? 32/?	POL	100-999
	2022.10.16	Czerwonak	Ultratur	51	04:36:25 04:36:25	5:25/km 5.25/km	7/90 ?/? 7/75	POL	100-999
	2022.09.18	Przemyśl	Przemyska Dycha	10	00:39:40 00:39:40	3:58/km 3.58/km	63/515 24/103 58/372	POL	100-999
	2022.08.07	Kruszwica	Aquathlon Kruszwica	5.5	00:29:47 00:29:47	5:25/km 5.25/km	3/43 ?/? 3/26	POL	100-999
	2022.07.09	Janikowo	VII Janikowska ZaDyszka	10	00:39:25 00:39:20	3:57/km 3.56/km	12/100 7/46 6/77	POL	100-999

	2021.06.26	Inowrocław	VI Four Colours Blue Run	10	00:42:51	4:17/km	15/62 9/15 15/48	POL	100-999
	2021.05.22	Inowrocław	Green Run	10	00:40:57 00:40:57	4:06/km 4.06/km	32/143 14/35 32/110	POL	100-999

	2020.09.13	Inowrocław	Orange Run	5	00:19:29 00:19:30	3:54/km 3.54/km	12/115 4/25 12/71	POL	100-999

	2019.08.25	Nowy Dębiec k.Kościa...	Greatman Kościan Triathlon	56.5	02:28:29	2:38/km	49/225 26/57 48/208	POL GEO.	100-999
	2019.06.30	Inowrocław	Blue Run Toyota Jaworski Fo...	5	00:19:30	3:54/km	10/465 6/82 10/255	POL	100-999
	2019.06.22	Mrocza	Mrocza Triathlon	28.25	01:15:57	2:41/km	13/123 6/46 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.05.19	Bydgoszcz	V Bieg Instalatora	10	00:40:30	4:03/km	20/374 8/94 19/273	POL	100-999
	2019.04.06	Inowrocław	Green Run Toyota Jaworski F...	5	00:20:52 00:20:49	4:10/km 4.10/km	28/519 16/99 28/286	POL	100-999

	2018.11.11	Inowrocław	II Bieg Niepodległości	5	00:19:00	3:48/km	10/439 ?/? 10/294	POL	100-999
	2018.09.29	Inowrocław	Orange Run	5	00:18:42	3:44/km	16/419 5/88 16/242	POL	100-999
	2018.07.21	Mylof	Mylof Triathlon 1/8 IM	28.25	01:12:44	2:34/km	21/199 7/16 21/167	POL GEO.	100-999
	2018.06.23	Mrocza	Mrocza Triathlon 1/8 IM	28.25	01:16:06	2:42/km	22/210 10/73 22/174	POL GEO.	100-999
	2018.06.10	Jawor	XXIV Półmaraton Jaworski o...	21.097	01:29:30 01:29:30	4:15/km 4.15/km	25/153 5/15 ?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Kruszwica	XI Bieg Piastowski	21.097	01:25:55 01:25:53	4:04/km 4.04/km	36/532 12/135 26/423	POL	100-999
	2018.04.08	Pabianice	VIII Pabianicki Półmaraton	21.097	01:27:11 01:27:09	4:08/km 4.08/km	51/813 22/250 49/651	POL	100-999

	2017.09.02	Malbork	Castle Triathlon Malbork im...	226	10:22:40 10:22:40	2:45/km 2.45/km	16/167 5/15 ?/?	POL	100-999
	2017.07.09	Szczecin	Triathlon Szczecin	113	04:38:33 04:38:33	2:28/km 2.28/km	22/133 2/10 22/120	POL	100-999

	2016.08.20	Wolsztyn	PolskaMan	226	10:28:43	2:47/km	11/62 2/5 10/58	POL	100-999
	2016.07.09	Bydgoszcz	Triathlon Bydgoszcz	28.25	01:09:58	2:29/km	56/820 16/101 56/583	POL	100-999
	2016.07.02	Janikowo	III Janikowska Dyszka	10	00:40:56	4:06/km	22/305 7/45 22/241	POL	100-999
	2016.06.11	Charzykowy	Marbruk Triathlon Charzykow...	113	04:53:37	2:36/km	35/182 2/19 35/168	POL	100-999
	2016.05.07	Kruszwica - Inowrocł...	IX Bieg Piastowski	21.097	01:26:25 01:26:22	4:06/km 4.06/km	48/571 9/75 ?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	01:03:42 01:03:42	4:15/km 4.15/km	78/515 13/44 73/426	POL	100-999

	2015.09.20	Przemyśl	III Przemyska Dycha	10	00:38:57	3:54/km	47/618 10/103 42/437	POL	100-999
	2015.09.05	Przechlewo	Prime Food Triathlon Przech...	51.5	02:38:54	3:05/km	100/432 25/51 98/381	POL	100-999
	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28.25	01:09:06	2:27/km	31/445 9/70 31/338	POL	100-999
	2015.07.04	Janikowo	II Janikowska Dyszka	10	00:40:30 00:40:30	4:03/km 4.03/km	17/328 7/58 15/252	POL GEO.	100-999
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.097	01:24:57 01:24:57	4:02/km 4.02/km	19/252 3/18 ?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:39:52 00:39:49	3:59/km 3.59/km	43/558 8/55 40/418	POL	100-999
	2014.09.21	Przemyśl	II Przemyska Dycha	10	00:39:07 00:39:13	3:55/km 3.55/km	48/609 12/157 45/464	POL	100-999
	2014.08.31	Borówno	Panasonic Evolta 2014 The T...	226	11:44:59	3:07/km	42/144 7/19 42/140	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:24:47 01:24:46	4:01/km 4.01/km	38/555 9/75 36/481	POL	100-999
	2014.07.05	Janikowo	I Janikowska Dyszka	10	00:39:48 00:39:45	3:59/km 3.59/km	35/423 15/70 34/324	POL	100-999
	2014.06.01	Jawor	XX Półmaraton Jaworski o Pu...	21.097	01:26:46 01:26:46	4:07/km 4.07/km	24/189 4/15 ?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:00:16 01:00:16	4:01/km 4.01/km	50/793 13/91 48/662	POL	100-999

	2013.09.01	Borówno	Panasonic Evolta Triathlon	113	05:43:26	3:02/km	118/264 21/60 113/247	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:28:52 01:28:49	4:13/km 4.13/km	50/549 ?/? 49/484	POL	100-999
	2013.07.27	Ślesin	GARMIN Iron Triathlon Ślesi...	56.5	02:37:45	2:48/km	142/326 21/47 136/303	POL	100-999

	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:42:26 00:42:26	4:15/km 4.15/km	72/375 18/130 ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:40:05 01:40:04	4:45/km 4.45/km	101/449 16/51 96/389	POL	100-999
	2012.05.20	Toruń	XXX Maraton Toruński	42.195	04:49:15 04:49:10	6:51/km 6.51/km	373/450 46/60 352/421	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	02:00:19 01:34:00	5:42/km 4.27/km	?/?	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:49:42 00:49:37	4:36/km 4.36/km	142/547 37/88 136/479	POL	100-999
	2009.10.10	Poznań	27 Bieg Przemysła	10.8	00:46:39 00:46:36	4:19/km 4.19/km	75/203 39/89 72/173	POL	100-999

	2008.06.21	Unisław	V Półmaraton Unisławski	21.097	01:56:24 01:56:24	5:31/km 5.31/km	79/108 78/104 14/19	POL	100-999
	2008.05.17	Kruszwica - Inowrocł...	Bieg Piastowski	21.097	01:51:14 01:51:14	5:16/km 5.16/km	69/119	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:25

18:22

18:09

17:56

17:38

17:34

17:30

17:29

17:24

17:22

17:18

17:07

16:49

16:47

16:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |