Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kosiński Michał
Sezonów startowych
7
2009-2016
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
53
rekordowo: 2010 (26)
42.195 km
05:28:25
Bydgoszcz (2011)
KB ŁAPKA
Kilometrów w startach
597.371
rekordowo: 2010 (319)
21.097 km
01:42:12
Piła (2010)
ur. 1980-02-1
Czas na zawodach (brutto)
53:10:57
rekordowo: 28:6:45 (2010)
10 km
00:44:30
Unisław (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:41
Bydgoszcz (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
1
5
100-999 osób
3
11
14
28
10-99 osób
1
3
1
12
17
1-9 osób
nieznana frekwencja
3
3
RAZEM
1
8
14
30
53
1
8
14
30
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.06.28
Unisław
XI Półmaraton Unisławski
10
00:44:35
00:44:30
4:28/km
4.27/km
44/237
POL
100-999
2014.05.17
Łochowice k.Bydgoszc...
Łochowicka Pi±tka
5
00:20:00
00:20:00
4:00/km
4.00/km
33/120
POL
GEO.
100-999
2014.04.27
Koronowo
IV Bieg im. Braci Mikrut
10
00:45:15
00:45:12
4:32/km
4.31/km
68/192
POL
100-999
2013.11.03
Bydgoszcz
Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...
5
00:20:45
00:20:42
4:09/km
4.08/km
75/416
POL
100-999
2013.09.15
Bydgoszcz
IV Bieg na Szwederowie
10
00:48:08
00:48:08
4:49/km
4.49/km
87/182
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
10
00:44:46
00:44:38
4:29/km
4.28/km
38/187
POL
100-999
2013.05.18
Łochowice k.Bydgoszc...
II Łochowicki Bieg Przełajo...
5
00:21:39
00:21:39
4:20/km
4.20/km
29/105
POL
GEO.
100-999
2013.05.01
Brzoza
Dla Jana Pawła II
15
01:08:47
01:08:45
4:35/km
4.35/km
29/166
POL
100-999
2012.11.24
Bydgoszcz
Bydgoszcz zBiegiemNatury
5
00:23:04
00:23:01
4:37/km
4.36/km
53/110
POL
100-999
2012.05.03
Łubianka
XV Bieg Samorz±dowy
15
01:28:57
01:28:46
5:56/km
5.55/km
162/192
POL
100-999
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:48:41
00:48:41
4:52/km
4.52/km
170/328
POL
100-999
2011.11.11
Łubianka
XV Bieg Niepodległo¶ci
11
00:58:45
00:58:39
5:20/km
5.20/km
428/625
101/139
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
10
00:50:04
00:49:57
5:00/km
5.00/km
79/119
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:56:04
00:55:35
5:36/km
5.34/km
484/641
POL
100-999
2010.10.03
D±browa Chełmińska k...
Bieg Uliczny D±browa Chełmi...
7.5
00:33:13
00:33:13
4:26/km
4.26/km
48/108
POL
GEO.
100-999
2010.09.12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Marian...
10
00:45:49
00:45:45
4:35/km
4.35/km
102/237
POL
100-999
2010.06.26
Unisław
VII Półmaraton Unisławski
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
36/83
POL
100-999
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
4
00:17:05
00:17:05
4:16/km
4.16/km
21/87
POL
GEO.
100-999
2010.05.22
Kwidzyn
I Kwidzyński Bieg Papiernik...
10.4
00:51:43
00:51:40
4:58/km
4.58/km
117/243
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
01:49:41
01:49:29
5:12/km
5.11/km
284/405
POL
100-999
2010.05.03
Łubianka
XIII Bieg Samorz±dowy
15
01:16:25
01:16:18
5:06/km
5.05/km
123/184
POL
100-999
2010.04.25
Bydgoszcz
IV Bydgoski Festival Biegów...
21.097
01:53:05
01:52:59
5:22/km
5.21/km
75/100
POL
100-999
2010.03.27
Bydgoszcz
Preludium Mistrzostw ¦wiata...
5.3
00:25:32
00:25:28
4:49/km
4.48/km
116/159
POL
100-999
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:31:05
01:30:07
6:04/km
6.00/km
476/538
POL
100-999
2010.02.06
Toruń
III Bieg Zamkowy
10
00:56:48
00:56:35
5:41/km
5.40/km
91/108
POL
100-999
2010.01.16
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski Edycja ...
21.097
02:01:00
02:01:00
5:44/km
5.44/km
44/47
POL
100-999
2010.01.03
Mogilno
V Bieg WO¦P
3
00:14:31
00:14:31
4:50/km
4.50/km
28/60
POL
100-999
2009.12.31
Brzoza
III Bieg / Bal Sylwestrowy
10
00:55:21
00:55:21
5:32/km
5.32/km
137/180
74/87
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|