Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Połom Tomek
Sezonów startowych
15
2009-2023
100 km
Olsztyn
Zarejestrowanych startów
95
rekordowo: 2019 (17)
42.195 km
03:42:46
Poznań (2019)
Młode Wilki Olsztyn
Kilometrów w startach
1540.68
rekordowo: 2018 (285)
21.097 km
01:32:24
Jelcz-Laskowice (2019)
ur. 1987-03-27
Czas na zawodach (brutto)
134:19:30
rekordowo: 28:11:21 (2018)
10 km
00:39:59
Mor±g (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Szwecja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
8
7
2
23
100-999 osób
1
17
1
21
23
63
10-99 osób
2
1
4
1
8
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
7
27
1
30
29
1
95
7
28
30
30
Nie wpisano wyniku
1
4
4
1
10
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2021.03.07
Jelcz-Laskowice
XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...
7
00:29:34
4:13/km
19/184
?/?
19/128
POL
100-999
2021.02.28
Miłoszyce
XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...
7
00:29:50
4:16/km
13/182
?/?
13/124
POL
100-999
2021.02.21
Chwałowice
XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...
7
00:31:24
4:29/km
18/198
?/?
18/136
POL
100-999
2020.01.12
Oława
XII Jelczańsko-Oławski Toyo...
7
00:36:41
5:14/km
188/369
56/88
169/253
POL
100-999
2020.01.05
Chwałowice
XII Jelczańsko-Oławski Toyo...
7
00:30:52
4:25/km
51/367
21/83
51/256
POL
GEO.
100-999
2019.06.02
Jelcz-Laskowice
Bieg Toyoty
5
00:21:58
4:24/km
75/379
25/71
67/231
POL
100-999
2019.02.17
Janików
XI Jelczańsko-Oławski Toyot...
7.195
00:30:19
4:13/km
29/333
15/70
29/208
POL
100-999
2019.02.10
Miłoszyce
XI Jelczańsko-Oławski Toyot...
7
00:30:25
4:21/km
24/333
12/72
24/213
POL
100-999
2019.01.27
Oława
XI Jelczańsko-Oławski Toyot...
7
00:29:33
4:13/km
27/346
15/79
27/222
POL
100-999
2019.01.20
Miłoszyce
XI Jelczańsko-Oławski Toyot...
7
00:29:27
4:12/km
32/366
15/77
32/225
POL
100-999
2019.01.13
Oława
XI Jelczańsko-Oławski Toyot...
7
00:29:44
4:15/km
31/382
15/86
31/245
POL
100-999
2019.01.06
Chwałowice
XI Jelczańsko-Oławski Toyot...
7
00:30:19
4:20/km
30/384
14/83
30/250
POL
GEO.
100-999
2018.03.25
Uraz k.Wrocławia
Cross Uraz Dutahlon
30
01:55:09
3:50/km
43/118
42/92
19/33
POL
GEO.
100-999
2018.01.07
Łomnica k.Wałbrzycha
III Bieg Koliby Łomnickiej
15
01:46:31
7:06/km
99/190
33/57
88/148
POL
GEO.
100-999
2016.07.02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształow± Pe...
33
03:16:05
5:57/km
185/295
30/39
167/246
POL
100-999
2015.11.11
Brzeg k.Wrocławia
V Brzeski Bieg Niepodległo¶...
7
00:41:48
00:41:48
5:58/km
5.58/km
265/304
59/64
203/219
POL
GEO.
100-999
2015.10.03
Zawoja
Memoriał Wojtka Kozuba
13.7
01:40:31
7:20/km
65/138
?/?
60/103
POL
100-999
2015.07.04
Kretowiny
XVII Bieg o Kryształow± Per...
33
03:11:23
5:48/km
158/250
20/28
137/207
POL
100-999
2015.05.01
Jelcz-Laskowice
XIV Maraton Jelcz-Laskowice
10.5
01:04:24
6:08/km
253/288
?/?
196/212
POL
100-999
2015.02.14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
5
00:29:34
5:55/km
117/284
29/50
69/130
POL
100-999
2012.08.26
Lubawa
II Lubawska Dycha
10.5
00:47:02
00:46:53
4:29/km
4.28/km
98/217
24/40
95/181
POL
100-999
2012.07.07
Kretowiny
XIV Bieg o Kryształow± Perł...
33
03:23:38
6:10/km
105/144
13/18
?/?
POL
100-999
2010.09.19
Olsztyn
XIII Bieg Jakubowy
15
01:12:26
4:50/km
162/307
37/54
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:25
18:22
18:09
17:56
17:38
17:34
17:30
17:29
17:24
17:22
17:18
17:18
17:07
16:49
16:47
16:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|