Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2013-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
61
rekordowo: 2018 (24)
42.195 km
03:34:57
Barcelona (2017)
Kilometrów w startach
1267.78
rekordowo: 2018 (417)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
118:45:45
rekordowo: 40:38:45 (2018)
10 km
00:43:17
Tychy (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Holandia
Polska
Slowacja
Ukraina
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
5
8
1
8
24
100-999 osób
3
3
9
23
1
39
10-99 osób
1
1
3
5
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
3
2
5
12
1
18
26
1
68
3
7
13
18
27
Nie wpisano wyniku
1
1
4
3
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.08.25
Bielsko-Biała
Bieg Zbója
22.22
02:50:41
02:50:22
7:41/km
7.40/km
61/309
?/?
54/207
POL
100-999
2019.07.14
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
23.1
02:35:26
02:35:26
6:44/km
6.44/km
86/263
9/20
?/?
POL
100-999
2019.05.11
Żory
VII Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:41
00:21:41
4:20/km
4.20/km
180/872
12/44
169/522
POL
100-999
2019.02.10
Kornatka k.Dobczyc
Tajemnicze Kopce XRUN
20.5
02:23:28
02:23:28
7:00/km
7.00/km
88/207
5/13
79/155
POL
GEO.
100-999
2019.01.13
Jaworze k.Bielska-Bi...
I Zimowy Bieg Po Zdrój
16.6
01:54:52
01:54:52
6:55/km
6.55/km
63/191
8/19
59/155
POL
GEO.
100-999
2018.12.01
Bielsko-Biała
6. Bieg Mikołajkowy
4.76
?
---
49/302
12/52
46/215
POL
100-999
2018.09.08
Sosnowiec
15tka z Katowic do Sosnowca
15
01:10:36
01:10:36
4:42/km
4.42/km
68/?
20/?
?/?
POL
100-999
2018.08.25
Jaworzno
12. TAURON Triathlon Stalow...
13.4
00:46:53
00:46:53
3:30/km
3.30/km
60/219
17/?
?/?
POL
100-999
2018.07.14
Białka Tatrzańska
GONIACKA Białka Tatrzańska
20.8
02:31:39
02:31:39
7:17/km
7.17/km
59/102
26/41
49/75
POL
100-999
2018.07.01
Szklarska Poręba
10 PZU Maraton Karkonoski-
20.32
02:18:53
02:18:53
6:50/km
6.50/km
146/466
39/110
119/292
POL
100-999
2018.06.23
Tychy
II Tyska Piwna Mila
1.609
00:09:24
00:09:24
5:51/km
5.51/km
63/290
POL
100-999
2018.06.03
Pszczyna
VII Carbo Asecura Bieg Pszc...
9.7
00:43:33
00:43:33
4:29/km
4.29/km
173/761
54/188
158/561
POL
100-999
2018.05.11
Żory
VI Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:24
00:21:24
4:17/km
4.17/km
147/811
42/174
136/475
POL
100-999
2018.04.28
Ligota Piękna
IV Wiszeńska (za)Dyszka
?
00:45:39
00:45:31
---
0.00/km
68/309
15/68
61/222
POL
100-999
2018.02.25
Katowice
VIII Panewnicki Bieg Dzika ...
19.36
01:38:34
01:38:13
5:05/km
5.04/km
24/87
?/?
24/76
POL
100-999
2018.01.13
Katowice
Altus Cup
?
00:04:13
00:04:13
---
0.00/km
58/204
6/19
?/?
POL
100-999
2017.08.19
Jaworzno
11.TAURON Triathlon
13.4
00:43:53
00:43:53
3:16/km
3.16/km
43/240
14/67
40/193
POL
100-999
2017.08.13
Brenna
5. Bieg o Breńskie Kierpce
15.3
01:38:49
01:38:37
6:28/km
6.27/km
199/474
67/119
184/339
POL
100-999
2017.05.21
Wisła
III Górski Półmaraton Wi¶la...
19.3
01:55:42
01:55:31
6:00/km
5.59/km
54/161
17/51
?/?
POL
100-999
2017.04.01
Goleszów
Beskidzka 160 na Raty
23.08
02:42:02
02:42:02
7:01/km
7.01/km
40/90
?/?
35/63
POL
GEO.
100-999
2017.02.26
Żory
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
?
00:24:28
---
4.54/km
68/?
25/?
?/?
POL
100-999
2016.05.11
Żory
IV Żorski Bieg Ogniowy
5
00:21:58
00:21:58
4:24/km
4.24/km
148/663
35/114
136/409
POL
100-999
2016.04.09
Goleszów k.Skoczowa
Beskidzka 160 na Raty
23.8
02:48:48
02:48:48
7:06/km
7.06/km
45/97
?/?
40/70
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
05:41
05:36
05:23
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|