Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wdowiak Wojciech
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Olsztyn
Zarejestrowanych startów
180
rekordowo: 2018 (36)
42.195 km
03:10:28
Bydgoszcz (2020)
jako Wdowiak&Friends ze znajomymi
Kilometrów w startach
2535.23
rekordowo: 2014 (468)
21.097 km
01:24:44
Iława (2020)
ur. 1973-04-
Czas na zawodach (brutto)
172:46:22
rekordowo: 31:20:50 (2014)
10 km
00:38:42
Dobre Miasto (2019)
Trofea (podium)
11 (open)
42 (kat.wiek.)
5 km
00:18:49
Olsztyn (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
4
9
100-999 osób
5
34
45
66
150
10-99 osób
1
4
9
18
32
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
1
2
5
RAZEM
12
43
55
86
196
12
43
55
86
Nie wpisano wyniku
1
3
18
30
43
95
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.29
Olsztyn
Warmia Run Challenge
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.02.24
Rukławki k. Biskupca
X Dadajowy Bieg Morsa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.05.15
Lidzbark Warmiński
Półmaraton ¦limaka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.05
Ilawa
XI Iławski Półmaraton La Ri...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.08.28
Olsztyn
Zadyszka Zeto Software
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.07.21
Olsztyn
CITY TRAIL z Nationale-Nede...
5
00:20:11
00:20:09
4:02/km
4.02/km
21/186
7/41
20/126
POL
100-999
2021.07.03
Dywity
Dywicka 5
5
00:19:10
00:19:07
3:50/km
3.49/km
17/112
7/28
17/79
POL
100-999
2020.02.29
Olsztyn
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:19:53
00:19:51
3:59/km
3.58/km
33/367
11/83
31/240
POL
100-999
2020.02.08
Olsztyn
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:19:40
00:19:37
3:56/km
3.55/km
35/436
9/93
33/297
POL
100-999
2019.12.28
Olsztyn
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:19:56
00:19:53
3:59/km
3.59/km
30/420
7/88
28/272
POL
100-999
2019.12.15
Olsztyn
I Bieg Mikołajów
5
00:18:50
00:18:49
3:46/km
3.46/km
7/220
?/?
7/128
POL
100-999
2019.12.01
Ostróda
II Międzynarodowy Polonijny...
6.2
00:24:28
00:24:26
3:57/km
3.56/km
9/137
2/22
9/92
POL
100-999
2019.11.23
Olsztyn
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:19:40
00:19:36
3:56/km
3.55/km
42/482
9/94
38/312
POL
100-999
2019.10.26
Olsztyn
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:19:32
00:19:30
3:54/km
3.54/km
29/440
6/89
28/269
POL
100-999
2019.07.06
Dywity k.Olsztyna
Dywicka 5
4.8
00:17:54
00:17:52
3:44/km
3.43/km
11/195
4/30
11/113
POL
GEO.
100-999
2019.03.09
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:18
00:20:15
4:04/km
4.03/km
32/388
8/80
30/240
POL
100-999
2019.02.09
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:27
00:20:23
4:05/km
4.05/km
18/326
6/67
18/214
POL
100-999
2019.01.05
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:21:16
00:21:13
4:15/km
4.15/km
31/361
7/71
30/226
POL
100-999
2018.12.16
Olsztyn
Zimowa Pi±tka- Cztery Pory ...
5
00:21:03
00:21:01
4:13/km
4.12/km
14/181
4/26
14/?
POL
100-999
2018.12.01
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:10
00:20:08
4:02/km
4.02/km
28/354
9/76
27/236
POL
100-999
2018.11.03
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:19:55
00:19:53
3:59/km
3.59/km
34/399
10/90
34/257
POL
100-999
2018.10.28
Kudypy
Biegiem po Obwodnicy Olszty...
15
01:00:46
01:00:44
4:03/km
4.03/km
7/124
5/73
7/171
POL
100-999
2018.10.21
Olsztyn
Jesienna Piatka- Cztery Por...
5
00:20:41
00:20:36
4:08/km
4.07/km
15/106
4/14
15/87
POL
100-999
2018.10.06
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:03
00:20:01
4:01/km
4.00/km
27/348
7/69
27/220
POL
100-999
2018.07.18
Olsztyn
CITY TRAIL onTour Olsztyn
5
00:20:17
00:20:16
4:03/km
4.03/km
23/268
8/49
23/163
POL
100-999
2018.03.18
Olsztyn
Wiosenna Pi±tka - Cztery Po...
5
00:20:19
00:20:18
4:04/km
4.04/km
23/190
6/28
?/?
POL
100-999
2018.03.10
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:42
00:20:39
4:08/km
4.08/km
33/290
5/67
32/198
POL
100-999
2018.02.17
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:30
00:20:28
4:06/km
4.06/km
37/339
10/73
37/241
POL
100-999
2018.01.13
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:19:38
00:19:40
3:56/km
3.56/km
29/389
6/99
28/274
POL
100-999
2017.11.25
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:09
00:20:06
4:02/km
4.01/km
35/400
8/96
34/279
POL
100-999
2017.11.11
Olsztyn
I Olsztyński Bieg Niepodleg...
9.62
00:38:14
00:38:11
3:58/km
3.58/km
13/395
POL
100-999
2017.10.28
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:23
00:20:20
4:05/km
4.04/km
37/358
7/85
36/259
POL
100-999
2017.09.30
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:10
00:20:07
4:02/km
4.01/km
35/413
7/86
35/282
POL
100-999
2017.07.19
Olsztyn
CITY TRAIL on Tour Olsztyn
5
00:20:17
00:20:16
4:03/km
4.03/km
23/304
5/52
23/194
POL
100-999
2017.06.04
Olsztyn
Bieg o Złot± Monetę
4.5
00:20:33
00:20:31
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Olsztyn
ekoSTART Warmia i Mazury
9.4
00:40:13
00:40:10
4:17/km
4.16/km
23/268
9/52
22/192
POL
100-999
2017.04.22
Butryny
Bieg Bartbo
5
00:20:48
00:20:43
4:10/km
4.09/km
23/201
10/54
?/?
POL
100-999
2017.04.09
Kulka
II Mazurski Bieg na Kulce
12.5
00:51:11
00:51:09
4:06/km
4.06/km
31/293
31/220
9/60
POL
100-999
2017.03.25
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:14
00:20:13
4:03/km
4.03/km
27/341
5/71
25/234
POL
100-999
2017.02.18
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:21:40
00:21:42
4:20/km
4.20/km
30/326
5/69
29/232
POL
100-999
2017.01.14
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:21:25
00:21:21
4:17/km
4.16/km
34/337
6/77
33/239
POL
100-999
2016.11.26
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:46
00:20:42
4:09/km
4.08/km
43/398
6/69
39/262
POL
100-999
2016.10.29
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:21:07
00:21:07
4:13/km
4.13/km
50/423
10/78
46/278
POL
100-999
2016.10.01
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:28
00:20:25
4:06/km
4.05/km
37/429
6/82
38/281
POL
100-999
2016.08.13
Stare Jabłonki
Ultra Mazury
11.2
01:00:00
01:00:00
5:21/km
5.21/km
?/?
POL
100-999
2016.07.20
Olsztyn
CITY TRAIL on Tour
5
00:20:59
00:20:57
4:12/km
4.11/km
33/206
9/35
30/146
POL
100-999
2016.05.21
Olsztyn
Akcja charytatywna - Kilome...
13.6
01:05:19
01:05:11
4:48/km
4.48/km
47/444
POL
100-999
2016.03.12
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:32
00:20:32
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
100-999
2016.02.13
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:26
00:20:24
4:05/km
4.05/km
43/345
6/55
40/?
POL
100-999
2016.01.16
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:21:29
00:21:28
4:18/km
4.18/km
42/337
8/55
?/?
POL
100-999
2015.12.05
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:41
00:20:37
4:08/km
4.07/km
40/349
8/52
37/?
POL
100-999
2015.11.07
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:12
00:20:10
4:02/km
4.02/km
38/371
9/62
36/?
POL
100-999
2015.10.18
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km
5
00:19:02
00:19:00
3:48/km
3.48/km
21/171
3/27
21/121
POL
100-999
2015.10.03
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:20:18
00:20:16
4:04/km
4.03/km
20/306
3/51
18/?
POL
100-999
2015.09.20
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km
5
00:19:10
00:19:08
3:50/km
3.50/km
28/175
4/25
28/112
POL
100-999
2015.08.04
Gdańsk
CITY TRAIL on Tour
5
00:21:44
00:21:42
4:21/km
4.20/km
27/182
4/?
25/?
POL
100-999
2015.07.18
Kurzętnik
III Kogucia Dycha
9.6
00:39:26
4:06/km
29/170
4/23
28/127
POL
100-999
2015.06.27
Swaderki k.Olsztyna
KormoRun Bieg Pstr±ga
5
00:21:08
00:21:05
4:14/km
4.13/km
33/143
8/26
32/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.21
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km
5
00:20:09
00:20:06
4:02/km
4.01/km
40/193
11/28
40/138
POL
100-999
2015.05.23
Olsztyn
II Bieg Uniwersytecki UWM
10.15
00:43:24
00:43:22
4:17/km
4.16/km
62/366
19/60
61/280
POL
100-999
2015.05.03
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km...
5
00:20:10
00:20:08
4:02/km
4.02/km
32/226
7/39
32/161
POL
100-999
2015.04.12
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km
5
00:20:20
00:20:19
4:04/km
4.04/km
29/199
8/31
29/137
POL
100-999
2015.03.21
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:21:10
00:21:08
4:14/km
4.14/km
63/373
13/58
62/258
POL
100-999
2015.02.22
Rukławki k.Biskupca
II Dadajowy Bieg Morsa
10.6
00:45:25
00:45:24
4:17/km
4.17/km
24/172
POL
GEO.
100-999
2014.07.05
Kretowiny
XVI Bieg o Kryształow± Perł...
33
02:39:08
4:49/km
47/277
12/?
45/?
POL
100-999
2014.06.21
Olsztyn
I Bieg Uniwersytecki
15
01:03:30
01:03:29
4:14/km
4.14/km
37/236
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|