Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rutkowska/Schab Joanna
Sezonów startowych
16
2007-2023
100 km
Warszawa/Luzino
Zarejestrowanych startów
203
rekordowo: 2012 (26)
42.195 km
02:54:39
Wrocław (2013)
aleTEMPO/Na_Luzie
Kilometrów w startach
2450.74
rekordowo: 2011 (352)
21.097 km
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
168:4:25
rekordowo: 24:12:39 (2011)
10 km
00:37:33
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
17 (open)
168 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
20
31
8
62
100-999 osób
1
15
76
39
131
10-99 osób
6
5
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
35
113
52
204
4
35
113
52
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:40:40
00:40:30
4:04/km
4.03/km
120/1941
3/?
7/622
POL
1000+
2019.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:38:53
00:38:51
3:53/km
3.53/km
114/4046
3/378
7/1313
POL
1000+
2019.02.17
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:39:41
00:39:38
3:58/km
3.58/km
162/2532
3/189
8/787
POL
1000+
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:39:15
00:39:10
3:56/km
3.55/km
123/4482
1/397
8/1510
POL
1000+
2018.06.22
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:40:03
00:40:00
4:00/km
4.00/km
170/3404
3/280
16/1175
POL
1000+
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:40:31
00:40:30
4:03/km
4.03/km
146/2798
2/241
12/931
POL
1000+
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:40:09
00:40:04
4:01/km
4.00/km
237/3338
2/258
10/1003
POL
1000+
2016.11.11
Rzeszów
4. PKO Bieg Niepodległości
10
00:40:32
00:40:20
4:03/km
4.02/km
100/1269
1/67
8/342
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton Świętych Mi...
21.097
01:25:58
01:25:51
4:04/km
4.04/km
45/2936
1/292
3/745
POL
1000+
2015.05.09
Warszawa
XI Sztafeta Maratońska Ekid...
10
00:39:53
3:59/km
88/?
POL
1000+
2015.04.12
Rzeszów
VIII Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:26:10
01:26:10
4:05/km
4.05/km
48/1016
2/65
4/173
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:27:03
01:27:03
4:08/km
4.08/km
543/12958
8/1336
17/2963
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:38:42
00:38:37
3:52/km
3.52/km
141/5694
1/663
7/1681
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
00:58:45
00:58:45
3:55/km
3.55/km
79/1307
1/125
7/277
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
10
00:38:24
00:38:24
3:50/km
3.50/km
201/12295
1/735
9/3673
POL
1000+
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
01:32:10
01:32:07
4:22/km
4.22/km
80/1237
6/88
6/205
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:39:44
3:58/km
68/1442
1/161
1/363
POL
1000+
2014.01.19
Warszawa
XXXI Bieg Chomiczówki
15
01:00:38
01:00:38
4:03/km
4.03/km
111/1237
1/125
6/253
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
10
00:37:33
3:45/km
135/?
1/?
4/?
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
02:54:45
02:54:39
4:08/km
4.08/km
46/3501
1/89
3/444
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:39:06
3:55/km
74/4055
1/404
4/928
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:38:17
00:38:14
3:50/km
3.49/km
101/4363
3/406
12/1191
POL
1000+
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
01:27:20
01:27:17
4:08/km
4.08/km
30/1420
2/98
3/233
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:38:03
00:37:59
3:48/km
3.48/km
102/3184
2/272
5/773
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.098
01:22:34
01:22:22
3:55/km
3.54/km
183/11074
10/865
22/1892
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:38:08
00:38:04
3:49/km
3.48/km
128/2270
4/?
10/?
POL
1000+
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:00:38
4:03/km
?/?
1/?
2/?
POL
1000+
2012.11.10
Warszawa
Biegi Niepodległości
10
00:38:24
3:50/km
120/7203
3/387
7/1773
POL
1000+
2012.08.18
Krasnystaw
I Półmaraton Chmielakowy
21.098
01:26:46
01:26:43
4:07/km
4.07/km
18/276
1/11
2/34
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:27:43
01:27:36
4:09/km
4.09/km
86/1585
3/91
4/213
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:37:46
00:37:44
3:47/km
3.46/km
67/1589
2/116
4/280
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:24:00
01:23:41
3:59/km
3.58/km
178/7175
1/226
15/1151
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:39:08
00:39:04
3:55/km
3.54/km
141/1938
4/157
9/345
POL
1000+
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
00:59:59
00:59:55
4:00/km
4.00/km
77/1020
2/59
3/157
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:37:52
00:37:50
3:47/km
3.47/km
95/6135
4/491
6/1272
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
02:58:33
02:58:29
4:14/km
4.14/km
93/4619
5/207
10/470
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:39:11
00:39:05
3:55/km
3.55/km
72/2196
1/151
2/337
POL
1000+
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:19:02
00:19:00
3:48/km
3.48/km
57/1761
4/?
7/?
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:24:45
01:24:37
4:01/km
4.01/km
165/4698
1/165
15/?
POL
1000+
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:27:56
01:27:45
4:10/km
4.10/km
129/1156
7/59
10/136
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:26:46
01:26:35
4:07/km
4.06/km
167/1721
9/81
18/200
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:38:47
00:38:42
3:53/km
3.52/km
73/2098
3/138
3/313
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:27:51
01:27:47
4:10/km
4.10/km
92/1232
2/49
4/138
POL
1000+
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:19:10
00:19:07
3:50/km
3.49/km
44/1627
2/363
2/112
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:26:22
01:26:18
4:06/km
4.05/km
117/2467
1/98
7/298
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:38:14
00:38:08
3:49/km
3.49/km
113/1237
3/62
9/149
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:26:32
01:26:22
4:06/km
4.06/km
91/1034
2/64
5/128
POL
1000+
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:03:44
01:03:37
4:15/km
4.14/km
96/873
3/119
5/125
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:38:48
00:38:32
3:53/km
3.51/km
79/5254
4/326
5/944
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
5
00:18:57
3:47/km
9/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:39:30
00:39:24
3:57/km
3.56/km
?/?
2/?
2/?
POL
1000+
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:30:51
01:30:19
4:18/km
4.17/km
4/121
4/39
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:18:25
03:18:09
4:42/km
4.42/km
7/?
5/?
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:31:30
01:30:21
4:20/km
4.17/km
16/?
7/?
?/?
POL
1000+
2009.02.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:39:52
3:59/km
2/?
1/?
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:43:01
00:41:23
4:18/km
4.08/km
315/3832
9/634
9/634
POL
1000+
2008.07.26
Warszawa
XVIII Nocny Bieg Powstania ...
10
00:41:32
00:41:32
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.087
01:30:53
01:30:03
4:19/km
4.16/km
182/1177
6/63
11/99
POL
1000+
2008.05.18
Łódź
5 mBank Łódź Maraton
21.097
01:31:37
01:31:06
4:21/km
4.19/km
34/341
2/10
3/49
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.095
01:33:12
01:31:08
4:25/km
4.19/km
17/?
POL
1000+
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
00:44:09
4:25/km
?/?
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
00:49:02
4:54/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:28
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
19:23
19:16
19:11
19:07
19:07
18:46
18:39
18:31
18:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|