Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sudakowski Tomasz
Sezonów startowych
17
2008-2024
100 km
12:29:01
Kalisz (2011)
Rawa Mazowiecka
Zarejestrowanych startów
118
rekordowo: 2017 (13)
42.195 km
03:58:00
Poznań (2010)
Rawa Tim Zawsze Slim
Kilometrów w startach
4296.35
rekordowo: 2017 (580)
21.097 km
01:45:36
Skierniewice (2020)
ur. 1971-02-16
Czas na zawodach (brutto)
500:59:11
rekordowo: 62:38:42 (2023)
10 km
00:47:39
Warszawa (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Cypr
Czechy
Hiszpania
Litwa
Polska
Portugalia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
10
3
8
8
1
34
100-999 osób
17
4
3
3
5
7
20
1
60
10-99 osób
1
2
2
4
12
21
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
7
8
RAZEM
23
6
14
6
15
19
40
1
124
29
20
15
19
41
Nie wpisano wyniku
1
2
6
9
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.06.08
Cisna
IX Festiwal Biegu RzeĽnika
52
08:37:11
08:36:54
9:57/km
9.56/km
199/400
28/63
164/325
POL
1000+
2022.04.24
Wiedeń
39th Vienna City Marathon
42.195
04:28:00
04:28:00
6:21/km
6.21/km
3657/4803
424/530
3024/3782
AUT
1000+
2021.09.19
Rzym
Acea Run Rome The Marathon
42.195
04:11:55
04:11:55
5:58/km
5.58/km
2022/1380
349/707
1807/3529
ITA
1000+
2021.05.28
Cisna
VII Festiwal Biegu RzeĽnika
48
08:57:12
08:57:12
11:12/km
11.12/km
224/532
195/408
23/49
POL
1000+
2020.06.12
Cisna
VI Festiwal Biegu RzeĽnika
107
25:45:55
25:45:55
14:27/km
14.27/km
81/251
45/121
77/224
POL
1000+
2019.06.19
Cisna
V Festiwal Biegu RzeĽnika
80
16:23:18
16:23:18
12:17/km
12.17/km
372/640
?/?
265/424
POL
1000+
2018.09.09
Wilno
15 Danske Bank Vilniaus Mar...
42.195
04:28:12
04:26:14
6:21/km
6.19/km
537/737
117/159
465/616
LIT
1000+
2017.12.03
Toruń
Festiwal ¦więtych Mikołajów
21.195
?
02:01:14
---
5.43/km
1148/1755
130/177
979/1305
POL
1000+
2017.10.22
Lublin
1.Półmaraton Lubelski
21
01:57:42
01:56:42
5:36/km
5.33/km
723/1083
191/244
643/879
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
04:44:25
---
6.44/km
4884/5614
1487/1636
4147/4623
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.097
01:54:31
01:54:31
5:26/km
5.26/km
1235/2935
195/389
1115/2190
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
04:44:57
04:44:57
6:45/km
6.45/km
4063/4581
977/1064
3512/3863
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:59:18
00:59:18
5:56/km
5.56/km
4137/5659
744/902
3461/4231
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:37:12
04:37:12
6:34/km
6.34/km
4455/5378
1133/1279
4011/4698
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
02:10:31
02:10:31
6:11/km
6.11/km
2518/3669
330/403
2352/2847
POL
1000+
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
01:04:43
01:01:10
6:28/km
6.07/km
2326/2785
393/444
2014/2279
POL
1000+
2012.05.27
Warszawa
Accreo Ekiden
10
00:49:58
00:49:58
5:00/km
5.00/km
284/402
21/34
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:44:43
04:41:56
6:45/km
6.41/km
2515/3014
645/742
2309/2727
POL
1000+
2011.08.27
Rawa Mazowiecka
XI Rawski Rodzinny Rajd Row...
25
03:00:00
7:12/km
1200/1200
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
01:02:07
6:13/km
1865/2196
213/229
1655/1858
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:47:52
04:44:45
6:49/km
6.45/km
2824/3200
745/810
2589/2894
POL
1000+
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:16:48
04:16:08
6:05/km
6.04/km
768/976
257/327
721/904
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:58:17
03:58:00
5:39/km
5.38/km
1543/3873
552/1294
1472/3498
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:01:32
04:00:56
5:43/km
5.43/km
868/1988
157/334
813/1786
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
01:01:04
6:06/km
1743/2093
630/717
1547/1781
POL
1000+
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:47:39
4:46/km
242/772
98/258
222/605
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:49:22
01:48:46
5:11/km
5.09/km
1122/2471
380/789
1075/2174
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:55:33
5:29/km
744/1386
255/429
698/1192
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:19:14
04:16:10
6:09/km
6.04/km
1756/3166
668/1168
?/?
POL
1000+
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:52:52
5:17/km
853/1655
316/554
?/?
POL
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:24:03
04:22:56
6:15/km
6.14/km
1234/1786
368/526
?/?
POL
1000+
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:51:11
5:16/km
1622/3942
615/1397
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:52:57
5:21/km
590/1076
167/291
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:53:50
5:23/km
2853/15000
2853/15000
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:34
15:24
15:18
15:03
14:57
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|