Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
DZIDOWSKI Aleksander
Sezonów startowych
6
2012-2018
100 km
Zawiercie
Zarejestrowanych startów
125
rekordowo: 2015 (35)
42.195 km
02:58:04
Kraków (2014)
TG SOKÓŁ ZAKOPANE
Kilometrów w startach
1301.76
rekordowo: 2014 (393)
21.097 km
01:23:15
Warszawa (2014)
ur. 1981-07-23
Czas na zawodach (brutto)
124:34:53
rekordowo: 37:48:55 (2014)
10 km
00:36:04
Warszawa (2014)
Trofea (podium)
3 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
00:17:43
Warszawa (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
7
10
9
28
100-999 osób
2
1
15
66
84
10-99 osób
13
13
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
2
8
25
88
125
2
2
8
25
88
Nie wpisano wyniku
1
3
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:18:17
00:18:16
3:39/km
3.39/km
36/3740
6/427
33/2377
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
10
00:37:30
00:37:28
3:45/km
3.45/km
176/9349
?/?
163/5728
POL
1000+
2016.03.20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton M...
21.097
01:25:14
01:25:12
4:02/km
4.02/km
112/2885
55/900
110/2217
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:37:24
00:37:24
3:44/km
3.44/km
156/12842
48/3625
152/8840
POL
1000+
2015.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:37:57
00:37:57
3:48/km
3.48/km
38/8620
13/2411
34/?
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.195
01:25:10
01:25:10
4:01/km
4.01/km
85/5861
39/2036
81/4412
POL
1000+
2015.07.25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszaws...
5
00:18:41
00:18:41
3:44/km
3.44/km
61/3295
22/601
?/?
POL
1000+
2015.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:18:25
00:18:25
3:41/km
3.41/km
40/3517
12/862
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:38:01
00:38:01
3:48/km
3.48/km
178/12295
32/1707
171/8601
POL
1000+
2014.10.05
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:37:29
00:37:29
3:45/km
3.45/km
58/8871
11/1225
55/?
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
01:23:15
01:23:15
3:57/km
3.57/km
61/5934
18/2155
?/?
POL
1000+
2014.08.16
Lubliniec - Kokotek
X Bieg Katorżnika
10.2
01:44:13
01:44:13
10:13/km
10.13/km
1/168
1/168
?/?
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
5
00:18:10
00:18:10
3:38/km
3.38/km
36/2743
8/520
33/1434
POL
1000+
2014.06.22
Kraków
InterRun Kraków
5
00:23:48
00:23:48
4:46/km
4.46/km
93/1068
18/157
89/582
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
02:58:04
02:58:04
4:13/km
4.13/km
82/5378
32/1737
80/4698
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:37:22
00:37:22
3:44/km
3.44/km
32/1297
9/374
?/?
POL
1000+
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:17:43
00:17:43
3:33/km
3.33/km
14/3310
3/820
?/?
POL
1000+
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.097
01:30:57
01:30:57
4:19/km
4.19/km
111/3669
21/513
109/2847
POL
1000+
2013.11.11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:37:32
00:37:32
3:45/km
3.45/km
132/10147
29/1590
129/7417
POL
1000+
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:38:18
00:38:18
3:50/km
3.50/km
77/11856
17/1792
73/7703
POL
1000+
2013.05.26
Kraków
PRO TOUCH Cracovia InterRun
10
00:49:21
00:49:14
4:56/km
4.55/km
358/?
167/347
?/?
POL
1000+
2013.05.03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
5
00:18:54
00:18:54
3:47/km
3.47/km
51/2588
17/686
52/1872
POL
1000+
2013.03.17
Żywiec
XIV Półmaraton dookoła Jezi...
21
2:01:37
02:01:37
5:47/km
5.47/km
937/1176
381/437
865/1043
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
01:29:40
01:29:40
4:15/km
4.15/km
148/?
16/?
144/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:51:39
03:49:49
5:29/km
5.27/km
1915/6796
326/1119
?/?
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:44:20
00:43:25
4:26/km
4.21/km
339/1950
104/639
?/?
POL
1000+
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:40:43
01:40:33
4:46/km
4.46/km
332/1585
131/544
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Kraków
PRO TOUCH Cracovia INTERRUN
5
00:31:39
00:27:39
6:20/km
5.32/km
303/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:41
11:35
11:14
11:13
11:02
10:54
10:44
10:37
10:36
10:35
10:32
09:50
09:28
09:22
09:15
08:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|