Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2010-2018
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
93
rekordowo: 2012 (19)
42.195 km
03:52:34
Poznań (2015)
Kilometrów w startach
2354.53
rekordowo: 2016 (626)
21.097 km
01:45:40
Poznań (2016)
ur. 1972-02-10
Czas na zawodach (brutto)
156:5:5
rekordowo: 32:36:55 (2016)
10 km
00:47:10
Poznań (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
17 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
5
1
18
2
15
2
55
100-999 osób
8
2
9
21
40
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
20
5
1
20
2
24
24
96
20
6
22
24
24
Nie wpisano wyniku
4
1
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.10
Poznań
Poznań Bike Challenge
50
01:11:41
01:11:41
1:26/km
1.26/km
129/?
3/?
6/?
POL
1000+
2017.07.08
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
56.5
02:43:56
02:43:56
2:54/km
2.54/km
436/?
1/?
33/?
POL
1000+
2017.06.24
Poznań
Challenge Poznań 2017
112.99
05:47:35
05:47:35
3:05/km
3.05/km
?/?
7/?
?/?
POL
1000+
2017.05.26
Sieraków
Triathlon Sieraków
56.5
02:48:31
02:48:31
2:59/km
2.59/km
?/?
2/?
48/?
POL
1000+
2017.05.14
Swarzędz
6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:50:31
00:50:12
5:03/km
5.01/km
846/2475
8/48
81/648
POL
1000+
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
20
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:56:44
01:50:56
5:32/km
5.15/km
4459/10391
24/186
437/2736
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:51:06
00:50:11
5:07/km
5.01/km
2345/4585
67/339
265/1331
POL
1000+
2016.09.11
Poznań
Poznań Bike Challenge
50
01:12:52
01:12:52
1:27/km
1.27/km
115/1816
1/15
4/450
POL
1000+
2016.08.07
Gdynia
Herbalife IRONMAN 70.3 Gdyn...
113
05:48:32
05:48:32
3:05/km
3.05/km
1165/2397
15/30
?/?
POL
1000+
2016.07.23
Poznań
Triathlon Enea Challenge Po...
51.5
02:34:21
02:34:21
3:00/km
3.00/km
?/?
5/?
29/?
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.079
01:46:45
01:46:45
5:04/km
5.04/km
945/2367
12/108
76/548
POL
1000+
2016.05.28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.5
02:44:25
02:44:25
2:55/km
2.55/km
536/1099
4/22
29/142
POL
1000+
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:50:39
00:49:55
5:04/km
5.00/km
1074/3451
10/144
76/926
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:48:36
01:45:40
5:09/km
5.01/km
3353/11346
23/442
227/3052
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:47:47
00:47:10
4:47/km
4.43/km
1744/4671
25/269
120/1342
POL
1000+
2015.12.06
Poznań
Poznański Bieg Mikołajów
11
00:56:50
00:56:30
5:10/km
5.08/km
176/585
6/32
17/262
POL
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:50:18
00:50:05
5:02/km
5.01/km
643/1592
15/80
68/465
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:56:25
03:52:34
5:36/km
5.31/km
2744/6242
39/186
208/976
POL
1000+
2015.09.13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike...
50
01:22:58
01:22:58
1:40/km
1.40/km
195/1255
2/44
10/322
POL
1000+
2015.07.26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
51.5
02:54:06
02:54:06
3:23/km
3.23/km
604/1332
4/25
38/184
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:50:46
01:50:46
5:15/km
5.15/km
906/2204
9/79
63/455
POL
1000+
2015.05.30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
56.5
?
02:50:36
---
3.01/km
652/1202
2/13
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:50:00
01:48:33
5:13/km
5.09/km
2674/8042
21/237
223/2158
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:49:23
00:48:21
4:56/km
4.50/km
1475/3705
19/189
111/1019
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:48:36
00:48:22
4:52/km
4.50/km
478/1300
6/60
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:06:31
04:05:40
5:51/km
5.49/km
3220/6315
45/129
236/900
POL
1000+
2014.07.27
Poznań
POZnan* Triathlon
56.55
?
02:47:48
---
2.58/km
498/1228
3/10
40/179
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
01:59:38
01:58:08
5:40/km
5.36/km
978/2163
16/69
77/416
POL
1000+
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:50:13
00:49:40
5:01/km
4.58/km
1206/2947
16/96
97/750
POL
1000+
2014.04.27
Hannover
TUI Marathon Hannover
21.097
01:54:07
01:53:52
5:25/km
5.24/km
2052/?
37/?
223/?
GER
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:53:24
01:51:50
5:23/km
5.18/km
2824/6550
23/135
248/1584
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:52:00
00:50:31
5:12/km
5.03/km
1661/3153
30/142
172/818
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:52:18
5:14/km
839/1255
18/48
88/281
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.197
04:51:51
04:31:35
6:55/km
6.26/km
27542/36474
1117/1699
?/?
GER
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
02:05:50
5:58/km
1988/2431
38/69
237/430
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
02:00:24
01:58:41
5:42/km
5.38/km
1221/2035
20/55
109/358
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:51:47
00:51:47
5:11/km
5.11/km
968/1645
15/48
109/410
POL
1000+
2013.04.28
Września
XXX Bieg Kosynierów
10
00:50:28
00:50:24
5:03/km
5.02/km
361/554
10/18
46/121
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:50:41
00:50:35
5:04/km
5.04/km
494/885
10/27
50/175
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:54:53
01:54:30
5:27/km
5.26/km
2545/5743
21/84
199/1129
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:55:02
00:53:44
5:30/km
5.22/km
1529/2284
36/85
177/487
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:54:16
01:53:39
5:25/km
5.23/km
766/1099
16/34
73/180
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:21:15
04:20:12
6:11/km
6.10/km
3617/5426
35/76
249/576
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:55:36
01:57:18
5:29/km
5.34/km
1137/2060
10/40
77/348
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:52:46
01:51:53
5:21/km
5.18/km
2019/4403
9/47
126/707
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:55:21
00:54:54
5:32/km
5.29/km
1301/1938
14/157
121/345
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.097
02:20:03
02:18:45
6:38/km
6.35/km
1568/1744
79/106
198/268
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.197
04:11:08
04:09:53
5:57/km
5.55/km
2687/4630
83/208
163/471
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
02:04:39
02:04:08
5:55/km
5.53/km
1517/2114
59/119
124/256
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:56:43
01:55:48
5:32/km
5.29/km
973/1698
14/51
76/273
POL
1000+
2011.05.08
Hannover
Tui Marathon Hannower
21.097
02:05:06
02:04:39
5:56/km
5.55/km
576/1388
78/200
?/?
GER
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
02:04:46
02:03:59
5:55/km
5.53/km
2348/3517
82/204
205/538
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:35:30
04:34:03
6:32/km
6.30/km
2792/3873
84/150
203/373
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
02:03:36
02:02:30
5:52/km
5.48/km
1485/1721
55/81
141/200
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:01
16:40
15:55
15:34
15:24
15:18
15:03
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|