Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2010-2021
100 km
Zarejestrowanych startów
94
rekordowo: 2019 (22)
42.195 km
03:28:42
Poznań (2017)
Kilometrów w startach
1859.83
rekordowo: 2019 (492)
21.097 km
01:30:51
Warszawa (2019)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
146:23:41
rekordowo: 42:56:32 (2019)
10 km
Trofea (podium)
12 (open)
10 (kat.wiek.)
5 km
00:19:08
Puławy (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Portugalia
Stany Zjednoczone
Ukraina
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
1
19
3
5
10
43
100-999 osób
1
10
1
16
15
43
10-99 osób
2
1
5
4
12
1-9 osób
6
6
nieznana frekwencja
RAZEM
1
13
1
30
4
26
29
104
1
14
34
26
29
Nie wpisano wyniku
1
7
4
5
7
24
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
10
00:50:00
00:43:57
5:00/km
4.24/km
1881/17766
724/?
?/?
POL
1000+
2019.11.03
New York
TCS New York Marathon
42.195
04:59:13
04:00:47
7:05/km
5.42/km
16133/53520
1870/4075
11884/30801
USA
1000+
2019.08.31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton P...
21.097
01:35:00
01:30:51
4:30/km
4.18/km
361/6466
159/1731
349/4663
POL
1000+
2019.07.27
Warszawa
29. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:47:00
00:44:21
4:42/km
4.26/km
593/6962
248/1888
?/?
POL
1000+
2019.05.03
Warszawa
29. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:25:00
00:22:08
5:00/km
4.26/km
524/5819
196/1273
499/3585
POL
1000+
2019.01.20
Warszawa
Bieg Chomiczówki
15
01:07:15
01:06:33
4:29/km
4.26/km
311/1334
108/317
288/1039
POL
1000+
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
00:45:00
00:44:51
4:30/km
4.29/km
2166/16986
2009/2731
496/11390
POL
1000+
2018.06.10
Lwów
3. Lviv Half Marathon
21.097
01:47:05
01:44:04
5:05/km
4.56/km
266/1163
72/277
243/900
UKR
1000+
2018.05.03
Warszawa
28. Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:36
00:22:06
4:07/km
4.25/km
441/5286
66/443
429/3218
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:45:17
01:40:33
4:59/km
4.46/km
2859/12469
444/1370
2669/9128
POL
1000+
2018.03.11
Lisbona
EDP Lisbon Half Marathon
21.097
01:56:14
01:51:32
5:31/km
5.17/km
3399/?
POR
1000+
2018.01.21
Warszawa
XXXV Bieg Chomiczówki
15
01:05:28
01:04:28
4:22/km
4.18/km
216/1259
37/109
204/991
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:30:37
03:28:42
4:59/km
4.57/km
799/6360
107/730
762/5251
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:36:41
03:34:17
5:08/km
5.05/km
1109/5466
137/573
1040/4518
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:31:25
03:30:32
5:01/km
4.59/km
704/4631
71/446
667/3821
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:44:33
01:38:28
4:57/km
4.40/km
1066/7348
177/798
1029/5372
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:39:25
03:36:31
5:12/km
5.08/km
1352/5614
182/647
1284/4623
POL
1000+
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
03:40:39
03:39:14
5:14/km
5.12/km
510/2178
50/178
466/1785
POL
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:54:54
01:48:58
5:27/km
5.10/km
4587/12180
661/1324
4142/8912
POL
1000+
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:34:30
01:34:01
4:29/km
4.27/km
240/1369
33/84
226/1124
POL
1000+
2017.01.15
Warszawa
XXXIV Bieg Chomiczówki
15
01:06:45
01:06:05
4:27/km
4.24/km
287/?
43/?
?/?
POL
1000+
2016.09.11
Budapeszt
32. Wizz Air Budapest Half ...
21.097
01:45:54
01:44:22
5:01/km
4.57/km
788/?
104/?
?/?
HUN
1000+
2016.08.28
Warszawa
3. BMW Półmaraton Praski
21.097
02:02:02
01:55:02
5:47/km
5.27/km
1936/?
259/?
1781/?
POL
1000+
2016.06.04
Warszawa
Biegnij Warszawo Nocą
10
00:45:23
00:44:58
4:32/km
4.30/km
450/6215
617/71
436/3921
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:46:34
01:42:25
5:03/km
4.51/km
2890/12735
507/1608
2727/9514
POL
1000+
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:36:05
01:35:09
4:33/km
4.31/km
319/1244
39/97
304/1045
POL
1000+
2016.01.10
Warszawa
10 Bieg Policz się z cukrzy...
5
?
00:22:20
---
4.28/km
?/?
POL
1000+
2015.11.11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
10
?
00:45:16
---
4.32/km
1969/12840
519/2184
1894/8852
POL
1000+
2015.10.18
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:47:10
01:46:59
5:05/km
5.04/km
526/1403
131/273
495/1122
POL
1000+
2015.08.30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
01:57:05
01:47:05
5:33/km
5.05/km
1435/5861
44/156
1347/?
POL
1000+
2015.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:00
00:19:55
4:00/km
3.59/km
129/3517
42/?
124/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:47:10
01:43:40
5:05/km
4.55/km
3575/12957
707/1980
3375/9994
POL
1000+
2015.03.01
Warszawa
Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...
5
00:20:21
00:20:14
4:04/km
4.03/km
31/854
?/?
31/529
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
01:47:50
01:46:50
5:07/km
5.04/km
429/1274
99/?
?/?
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
?
01:56:30
---
5.31/km
1561/?
334/?
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21.097
?
01:39:33
---
4.43/km
753/?
723/?
193/?
POL
1000+
2014.05.11
Białystok
2 Białystok Półmaraton
21.097
?
01:42:45
---
4.52/km
285/?
91/?
?/?
POL
1000+
2014.05.03
Warszawa
Bieg Konstytucji 3 Maja
5
?
00:21:22
---
4.16/km
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:03:45
01:52:51
5:52/km
5.21/km
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:56:01
01:42:39
5:30/km
4.52/km
1984/7174
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:48:42
01:47:24
5:09/km
5.05/km
1651/4698
189/368
1565/4012
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
5
00:22:27
00:21:18
4:29/km
4.16/km
109/1123
66/?
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:56:29
01:53:17
5:31/km
5.22/km
1842/3528
362/618
1708/2999
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:56
22:41
22:38
22:31
22:19
21:44
21:24
21:13
21:01
20:55
20:26
19:59
19:58
19:55
19:51
19:37
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|