Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kociszewski Paweł
Sezonów startowych
9
2011-2019
100 km
Nadbrzez kolo Warszawy
Zarejestrowanych startów
70
rekordowo: 2012 (21)
42.195 km
Pol-Ven Team
Kilometrów w startach
2587.55
rekordowo: 2013 (913)
21.097 km
ur. 1988-12-12
Czas na zawodach (brutto)
287:18:44
rekordowo: 97:38:53 (2011)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
1
3
8
5
19
100-999 osób
4
2
6
18
13
43
10-99 osób
1
2
1
3
7
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
5
6
1
9
28
21
70
5
7
9
28
21
Nie wpisano wyniku
2
3
2
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Warszawa
31. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:50:48
00:50:28
5:05/km
5.03/km
6078/17790
2038/3100
6078/17790
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:40:17
00:40:10
4:02/km
4.01/km
136/1821
25/131
136/1821
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21
01:31:06
01:31:03
4:20/km
4.20/km
332/3249
89/200
332/3249
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
00:41:46
00:41:40
4:11/km
4.10/km
274/1786
20/80
274/1786
POL
1000+
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
5
00:23:22
00:23:21
4:40/km
4.40/km
114/758
20/50
114/758
POL
1000+
2014.08.31
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
21
01:50:32
01:50:28
5:16/km
5.16/km
1955/6540
50/150
1955/6540
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21
01:29:01
01:28:59
4:14/km
4.14/km
232/4973
20/50
232/4973
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesi±tka WROACTIV
10
00:38:06
00:38:00
3:49/km
3.48/km
309/1775
POL
1000+
2013.12.31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrow...
10
00:42:27
00:42:23
4:15/km
4.14/km
123/1045
38/100
123/1045
POL
1000+
2013.06.08
Lublin
I Maraton Lubelski
42
03:31:34
03:31:26
5:02/km
5.02/km
58/1030
7/29
58/1030
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42
03:49:22
03:49:15
5:28/km
5.28/km
1488/3954
273/?
1488/3954
POL
1000+
2012.06.02
Warszawa
VI Bieg Ursynowa
5
00:19:38
00:19:26
3:56/km
3.53/km
137/1500
POL
1000+
2012.05.27
Warszawa
Accreo Ekiden
10
00:40:32
00:40:25
4:03/km
4.03/km
?/?
POL
1000+
2012.05.13
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42
03:38:36
03:38:29
5:12/km
5.12/km
?/?
CZE
1000+
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:20:57
00:20:47
4:11/km
4.09/km
178/?
POL
1000+
2012.01.08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
5
00:19:37
00:19:30
3:55/km
3.54/km
?/?
POL
1000+
2011.12.31
ŁódĽ - Arturówek
XXVII Łódzki bieg sylwestro...
10
00:43:53
00:43:40
4:23/km
4.22/km
137/710
20/60
127/710
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:40:32
00:40:19
4:03/km
4.02/km
235/6105
20/78
235/6105
POL
1000+
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
4.999
00:21:21
00:20:27
4:16/km
4.05/km
105/1274
20/49
49/49
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:47
10:39
10:35
10:14
10:08
09:30
08:34
08:17
07:10
07:10
05:36
01:23
00:57
23:15
22:56
22:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|