Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Boduch Mariusz
Sezonów startowych
16
2007-2022
100 km
¦wierczów
Zarejestrowanych startów
104
rekordowo: 2015 (14)
42.195 km
03:58:12
Wrocław (2008)
NKB ZRYW Namysłów
Kilometrów w startach
2229.93
rekordowo: 2015 (342)
21.097 km
01:35:46
Rudawa (2008)
ur. 1979-07-30
Czas na zawodach (brutto)
200:33:49
rekordowo: 30:30:55 (2009)
10 km
00:41:55
Wołczyn (2007)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Niemcy
Polska
Slowacja
Ukraina
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
15
5
14
13
1
48
100-999 osób
2
2
8
1
16
10
39
10-99 osób
6
10
16
1-9 osób
1
2
1
1
5
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
2
17
5
23
1
37
23
1
109
2
22
24
37
24
Nie wpisano wyniku
1
5
1
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.11.11
Poznań
V Bieg Niepodległo¶ci RunPo...
10
01:58:10
01:58:10
11:49/km
11.49/km
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległo¶ci RunP...
10
01:19:08
00:54:11
7:55/km
5.25/km
4280/11409
1086/2206
3684/7544
POL
1000+
2019.11.08
Cała Polska
I Wirtualny Bieg Niepodległ...
11.11
01:06:40
01:06:40
6:00/km
6.00/km
718/1858
POL
GEO.
1000+
2019.09.15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
21.097
?
01:56:26
---
5.31/km
1446/2834
457/758
1250/2044
POL
1000+
2019.08.18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrz...
21.097
?
02:08:26
---
6.05/km
1388/2335
436/625
1209/1772
POL
1000+
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:59:10
---
5.39/km
4955/10702
1470/2537
4217/7396
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
02:09:49
01:56:36
6:09/km
5.32/km
5637/10285
1028/1502
4833/7430
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton ¦lężań...
21.097
?
02:07:24
---
6.02/km
2691/4058
583/774
2317/3195
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:04:27
00:55:21
6:27/km
5.32/km
9278/22463
3119/5664
8062/15237
POL
1000+
2018.04.15
Gdańsk
4. Gdańsk Maraton
42.195
04:37:11
04:29:56
6:34/km
6.24/km
1336/1701
401/483
1138/1395
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
01:06:26
00:51:56
6:39/km
5.12/km
3315/8603
1164/2256
2992/5987
POL
1000+
2017.10.22
Lubin
32. Bieg Barbórkowy O Lampk...
10
00:49:57
00:48:33
5:00/km
4.51/km
671/1620
340/658
?/?
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:21:10
04:17:22
6:11/km
6.06/km
3545/5456
1217/1673
3109/4515
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
02:04:34
---
5.54/km
6742/9894
2231/2814
5428/6954
POL
1000+
2017.04.22
Brzeg
II Nocna Dycha
10
00:55:01
00:55:01
5:30/km
5.30/km
689/1025
233/723
562/728
POL
1000+
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
02:01:51
02:01:51
5:47/km
5.47/km
2728/3754
576/704
2372/3043
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:59:14
00:54:24
5:55/km
5.26/km
4563/9010
1551/2475
3955/6360
POL
1000+
2015.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:49:39
00:49:39
4:58/km
4.58/km
1556/9000
72/404
1438/?
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:43:42
04:38:40
6:43/km
6.36/km
5274/6506
1878/2196
4586/5491
POL
1000+
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
21.097
01:57:08
01:56:29
5:33/km
5.31/km
370/538
131/171
339/438
POL
1000+
2015.03.29
Bratysława
10 ČSOB Bratislava Marathon...
42.195
04:41:14
04:46:52
6:40/km
6.48/km
842/874
370/380
762/788
SVK
1000+
2014.10.05
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
04:20:30
04:19:42
6:10/km
6.09/km
936/1188
472/594
?/?
SVK
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
04:23:07
04:20:57
6:14/km
6.11/km
1263/1638
442/538
1167/1474
POL
1000+
2013.10.06
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:56:14
5:37/km
5492/?
?/?
4668/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:08:19
04:06:41
5:53/km
5.51/km
3061/6796
544/1119
2903/6071
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:56:13
01:54:19
5:31/km
5.25/km
1477/2953
305/557
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
05:00:55
04:59:31
7:08/km
7.06/km
4178/4619
1464/1572
3811/4149
POL
1000+
2011.09.25
Berlin
38 BMW Berlin Marathon
42.195
05:02:11
04:45:14
7:10/km
6.46/km
?/32997
?/?
21453/25576
GER
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:59:10
01:57:47
5:39/km
5.35/km
862/1398
308/450
?/?
POL
1000+
2011.03.26
Sobótka
4. Półmaraton ¦lężański
21.097
01:56:24
01:55:45
5:31/km
5.29/km
728/1200
232/355
676/1063
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:53:57
04:53:41
6:58/km
6.58/km
3257/3871
1149/1294
2995/3498
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:52:22
00:52:22
5:14/km
5.14/km
2101/?
?/?
1975/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:52:36
04:50:54
6:56/km
6.54/km
2766/3323
515/603
2563/3023
POL
1000+
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:53:51
01:52:45
5:24/km
5.21/km
694/1232
237/377
?/?
POL
1000+
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
04:16:50
04:14:47
6:05/km
6.02/km
1695/2418
559/752
?/?
POL
1000+
2010.03.20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton ¦lęż...
21.097
01:58:47
01:58:00
5:38/km
5.36/km
667/966
200/286
?/?
POL
1000+
2009.10.24
Warszawa
Nike+ Human Race 2009
10
00:52:00
00:52:00
5:12/km
5.12/km
5922/?
POL
1000+
2009.10.04
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:44:22
4:26/km
265/6705
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
04:13:41
04:12:25
6:01/km
5.59/km
1624/3164
610/1169
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
04:14:34
04:12:56
6:02/km
6.00/km
1133/1733
183/290
?/?
POL
1000+
2009.05.10
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
04:47:26
6:49/km
3034/3976
805/1007
?/?
CZE
1000+
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
04:26:08
04:24:43
6:18/km
6.16/km
1263/1786
376/525
?/?
POL
1000+
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:25:16
04:24:07
6:17/km
6.16/km
1771/2610
309/500
?/?
POL
1000+
2008.09.14
Wrocław
XXVI Wrocław Maraton
42.195
03:58:22
03:58:12
5:39/km
5.39/km
553/1042
48/89
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:46:18
00:46:18
4:38/km
4.38/km
13195/?
639/15000
?/?
POL
1000+
2008.06.15
Rudawa
IV Jurajski Półmaraton o Pu...
21.097
01:36:18
01:35:46
4:34/km
4.32/km
277/1177
59/216
?/?
POL
1000+
2008.04.27
Wiedeń
25 Vienna City Marathon
42.195
04:07:18
04:01:17
5:52/km
5.43/km
3474/6231
345/580
?/?
AUT
1000+
2007.09.23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
42.195
04:07:53
04:06:38
5:52/km
5.51/km
1155/2120
187/386
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:34
17:21
17:15
17:01
16:40
15:55
15:34
15:24
15:18
15:03
14:51
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|