Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Nowak Artur
Sezonów startowych
11
2008-2019
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
28
rekordowo: 2011 (6)
42.195 km
03:56:58
Kopenhaga (2012)
Kilometrów w startach
961.889
rekordowo: 2012 (169)
21.097 km
01:35:51
Poznań (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
75:49:55
rekordowo: 14:38:54 (2011)
10 km
00:45:17
Poznań (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Dania
Grecja
Hiszpania
Polska
Slowacja
Stany Zjednoczone
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
6
7
6
6
2
1
28
100-999 osób
1
2
2
5
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
7
8
6
6
4
1
2
34
15
12
5
2
Nie wpisano wyniku
5
2
2
1
3
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
42.195
04:20:15
04:15:17
6:10/km
6.03/km
?/?
316/?
?/?
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
04:24:35
04:20:38
6:16/km
6.11/km
3029/4885
389/557
2711/4074
POL
1000+
2016.04.10
Rzym
Maratona di Roma 22
42.195
?
04:22:53
---
6.14/km
8542/13881
1605/2249
7449/11104
ITA
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:48:02
00:46:46
4:48/km
4.41/km
1671/4670
425/910
1567/3329
POL
1000+
2015.05.03
Praga
21. Volkswagen Prague Marat...
42.195
04:02:48
03:58:04
5:45/km
5.39/km
2520/5874
348/702
2291/4796
CZE
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:36:51
01:35:51
4:35/km
4.33/km
937/8042
55/386
900/5884
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:48:42
00:45:17
4:52/km
4.32/km
1364/3711
318/649
1267/2687
POL
1000+
2014.05.11
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
04:08:19
04:02:16
5:53/km
5.44/km
3156/5624
390/594
2840/4716
CZE
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:43:03
01:42:25
4:53/km
4.51/km
1372/6650
81/?
1298/5066
POL
1000+
2014.02.16
Barcelona
Mitja Barcelona / Barcelona...
21.097
01:52:17
01:43:22
5:19/km
4.54/km
4536/12093
1850/4198
4206/9444
ESP
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
04:00:07
03:58:02
5:41/km
5.38/km
2686/5680
464/?
2519/4995
POL
1000+
2013.09.15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
42.195
?
04:03:53
---
5.47/km
1782/3501
288/498
?/?
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
?
01:52:17
---
5.19/km
828/2035
131/287
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
04:20:18
04:13:25
6:10/km
6.00/km
3304/5769
572/900
2958/4802
CZE
1000+
2013.02.24
Tampa, FL
Gasparilla Distance Classic
21.097
01:56:54
01:56:30
5:32/km
5.31/km
912/4429
108/349
617/2140
USA
1000+
2012.11.11
Ateny
30th Athens Classic Maratho...
42.195
04:53:15
04:52:32
6:57/km
6.56/km
4458/6370
836/1105
3961/5482
GRE
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
01:52:38
---
5.20/km
915/2060
134/264
869/?
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:45:59
01:43:59
5:01/km
4.56/km
?/?
POL
1000+
2012.03.18
Rzym
Maratona di Roma
42.195
04:18:59
04:15:39
6:08/km
6.04/km
6792/12677
?/?
6041/?
ITA
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:05:00
04:02:54
5:48/km
5.45/km
2405/4629
319/583
2270/4159
POL
1000+
2011.09.10
Praga
TESCO Prague Grand Prix 201...
10
00:48:51
00:47:42
4:53/km
4.46/km
?/3180
CZE
1000+
2011.09.04
Budapeszt
26th Nike Budapest Internat...
21.097
01:55:48
01:55:08
5:29/km
5.27/km
1805/6203
HUN
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:47:56
01:47:18
5:07/km
5.05/km
660/1699
76/184
623/1426
POL
1000+
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
04:14:20
04:09:26
6:02/km
5.55/km
2970/5277
527/776
2649/4431
CZE
1000+
2011.03.27
Bratysława
ČSOB Bratislava Marathon
21.097
01:46:59
01:45:28
5:04/km
5.00/km
?/?
117/?
?/?
SVK
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:28:54
04:28:21
6:22/km
6.22/km
2619/3871
POL
1000+
2010.09.05
Budapeszt
25th Nike Budapest Internat...
21.097
01:50:34
01:48:52
5:14/km
5.10/km
1685/?
HUN
1000+
2010.03.27
Praha
Hervis Prague Half Marathon...
21.097
02:07:13
02:04:03
6:02/km
5.53/km
4344/?
CZE
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:29
13:59
13:58
13:43
13:41
13:07
13:02
13:02
12:47
12:34
12:15
12:14
11:41
11:35
11:14
11:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|