Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kukuła Jarosław
Sezonów startowych
8
2012-2019
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
71
rekordowo: 2015 (18)
42.195 km
03:58:36
Poznań (2015)
SCIM
Kilometrów w startach
1387.73
rekordowo: 2015 (360)
21.097 km
01:32:07
Wrocław (2018)
ur. 1982-01-16
Czas na zawodach (brutto)
95:25:26
rekordowo: 23:6:38 (2015)
10 km
00:40:50
Wrocław (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:08
Poznań (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
3
1
13
1
23
5
50
100-999 osób
4
10
5
19
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
4
3
1
17
1
33
12
71
4
4
18
33
12
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
10
00:43:45
00:43:12
4:23/km
4.19/km
873/4417
333/1169
827/3242
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:44:55
00:43:33
4:30/km
4.21/km
1084/22463
436/5664
1055/15237
POL
1000+
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesiątka WROACTIV
10
00:41:32
00:41:32
4:09/km
4.09/km
226/1285
94/370
207/961
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:42:30
00:42:29
4:15/km
4.15/km
447/8603
184/2256
437/5987
POL
1000+
2017.09.30
Wrocław
Bieg IT
10
00:40:50
00:40:55
4:05/km
4.06/km
29/708
8/271
26/551
POL
1000+
2017.03.05
Wrocław
4 Dziesiątka WROACTIV
10
00:43:38
00:43:32
4:22/km
4.21/km
337/1216
133/360
317/909
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
I Bieg Niepodległości w Poz...
10
00:45:07
00:43:57
4:31/km
4.24/km
738/9018
286/2476
718/6366
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:47:42
00:46:49
4:46/km
4.41/km
1683/4671
687/1438
1577/3329
POL
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:45:27
00:44:57
4:33/km
4.30/km
317/1590
116/476
294/1125
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:45:15
00:45:17
4:32/km
4.32/km
377/1422
121/401
320/1036
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:44:56
00:44:34
4:30/km
4.27/km
757/3711
129/528
715/2709
POL
1000+
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
00:45:26
00:45:10
4:33/km
4.31/km
297/1086
106/280
278/822
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:50:03
00:46:43
5:00/km
4.40/km
1598/3709
662/1203
1464/2686
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:45:23
00:44:45
4:32/km
4.29/km
283/1501
124/505
269/1090
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:47:22
00:46:34
4:44/km
4.39/km
499/1301
200/390
469/984
POL
1000+
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:49:38
00:48:18
4:58/km
4.50/km
917/2952
349/827
874/2149
POL
1000+
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:50:17
00:48:38
5:02/km
4.52/km
1048/2947
404/890
975/2197
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:50:14
00:48:48
5:01/km
4.53/km
1438/3154
596/1053
1307/2336
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:52
00:46:01
4:41/km
4.36/km
274/1120
112/393
256/825
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:47:22
00:47:13
4:44/km
4.43/km
544/1255
240/419
513/974
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:48:05
00:47:28
4:49/km
4.45/km
597/1645
221/486
553/1235
POL
1000+
2013.04.28
Września
XXX Bieg Kosynierów
10
00:46:56
00:46:39
4:42/km
4.40/km
240/554
93/179
221/433
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:49:36
00:48:56
4:58/km
4.54/km
1060/228
420/784
990/1797
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:45
01:58
00:38
00:04
23:43
23:28
23:17
23:17
23:16
22:48
22:27
22:25
22:12
22:10
22:01
21:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|