Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 8 Sokołowska RUNda (Sabnie)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.07 - Bieg Obrońców Poczty Polskiej (Gdańsk)
2024.09.07 - Półmaraton Opole (Opole)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 13 Półmaraton Dwóch Mostów (Płock)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.15 - Żyrardów w Biegu (Żyrardów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Abrahamowicz Jakub
Sezonów startowych
11
2014-2024
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
184
rekordowo: 2015 (61)
42.195 km
03:20:20
Poznań (2023)
brak
Kilometrów w startach
4847.24
rekordowo: 2016 (832)
21.097 km
01:30:18
Warszawa (2015)
ur. 1988-10-23
Czas na zawodach (brutto)
306:32:1
rekordowo: 58:19:54 (2018)
10 km
00:39:32
Gliwice (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
12 (kat.wiek.)
5 km
00:18:36
Pilchowice (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chorwacja
Czechy
Dania
Estonia
Finlandia
Francja
Grecja
Hiszpania
Irlandia
Islandia
Litwa
Luksemburg
Łotwa
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Slowacja
Slowenia
Szwajcaria
Szwecja
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
24
24
16
11
1
77
100-999 osób
3
13
2
11
25
3
57
4
118
10-99 osób
1
4
3
3
9
3
23
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
3
4
RAZEM
5
41
27
30
39
3
70
7
222
5
68
30
42
77
Nie wpisano wyniku
1
12
17
4
3
1
38
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.14
Kraków
21 Cracovia Maraton
42.195
?
03:44:38
---
5.19/km
1037/5450
365/1329
980/4594
POL
1000+
2023.10.22
Poznań
22. Poznań Maraton
42.195
03:21:37
03:20:20
4:47/km
4.45/km
548/4100
231/1054
520/3429
POL
1000+
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
42.195
?
03:25:15
---
4.52/km
155/1622
60/452
145/1417
POL
1000+
2023.09.24
Warszawa
45. Nationale-Nederlanden M...
42.195
03:24:25
03:23:34
4:51/km
4.49/km
601/5555
219/1426
562/4587
POL
1000+
2023.04.14
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
?
03:41:53
---
5.16/km
597/1524
121/229
542/1295
POL
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
42.195
?
03:42:18
---
5.16/km
301/1505
114/396
287/1277
POL
1000+
2022.09.25
Warszawa
44. Maraton Warszawski
42.195
?
03:28:56
---
4.57/km
555/3707
212/983
512/3081
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.195
03:42:58
03:42:51
5:17/km
5.17/km
510/2161
188/625
475/1834
POL
1000+
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42.195
03:39:44
03:38:41
5:12/km
5.11/km
735/2736
245/683
665/2247
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
42.195
04:11:44
04:02:55
5:58/km
5.45/km
525/1214
188/353
483/1048
POL
1000+
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
42.195
?
03:48:28
---
5.25/km
743/3151
250/854
685/2622
POL
1000+
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
?
03:55:24
---
5.35/km
2328/5183
758/1415
2143/4294
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:35:55
03:34:06
5:07/km
5.04/km
1371/7515
519/2099
1296/6141
POL
1000+
2018.09.07
Krynica
9. Festiwal Biegowy
42.195
04:03:16
04:03:13
5:46/km
5.46/km
69/125
19/27
65/112
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:47:10
03:46:54
5:23/km
5.23/km
1631/4453
572/1260
1514/3773
POL
1000+
2018.04.15
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ 2018
42.195
03:57:25
03:57:19
5:38/km
5.37/km
445/882
160/282
407/769
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.195
03:40:25
03:39:58
5:13/km
5.13/km
415/1807
48/183
402/1617
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:38:08
03:37:34
5:10/km
5.09/km
1250/5460
153/575
1173/4512
POL
1000+
2017.04.09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
42.195
03:25:12
03:24:47
4:52/km
4.51/km
364/2357
40/219
341/1964
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:56:07
03:53:14
5:36/km
5.32/km
2510/5888
352/738
2327/4935
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:11:50
04:11:40
5:58/km
5.58/km
1547/4129
207/490
1399/3514
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:34:36
03:34:25
5:05/km
5.05/km
438/2100
70/212
410/1774
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:29:38
03:28:07
4:58/km
4.56/km
910/6510
141/878
866/5496
POL
1000+
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:52:05
03:45:05
5:30/km
5.20/km
1559/4577
258/718
1465/3861
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:52
22:51
22:32
22:20
22:18
22:16
22:09
21:54
21:41
21:40
21:38
21:30
21:12
21:11
21:09
20:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|