MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

Dzięki współpracy organizatora biegu z naszym portalem masz bezpośredni dostęp
do wszystkich informacji dotyczących tej imprezy.

Wpis otwierano: 2540 razy

WYDARZENIE

Cross Czwórki

Tymi przyciskami możesz
poprawić dane, dodać pliki
oraz zamieścić wyniki zawodów ->

Musisz być zalogowany aby wprowadzać poprawki

Musisz być zalogowany aby dodawać wyniki

<- Tymi przyciskami możesz
dodać bieg do swojej
listy startów i kibicowań

MIEJSCE

Dąbrowa Górnicza

Slaskie
Powiat m. Dabrowa Gornicza
gm.M. Dabrowa Gornicza

DATA

21-10-2012 (niedziela)

LICZBA
UCZESTNIKÓW

100-999 osób

DYSTANSE

15 km

TELEFON

509 636 551

olfen@op.pl

STRONY
INTERNETOWE

www.PogoriaBiega.pl

ELEKTRONICZNE
ZGŁOSZENIA

---

DYSCYPLINY

Biegi

Nordic Walking

PLIKI

	Dodał	Plik
	Admin 2012-08-15	mapka_dla_chodziarzy.jpg
	Admin 2012-08-15	mapka_dla_biegaczy.jpg
	Admin 2012-08-15	profil_dla_chodziarzy.jpg
	Admin 2012-08-15	profil_dla_biegaczy.jpg
	Jasiek 2012-08-11	regulamin.pdf
	Jasiek 2012-08-10	regulamin.pdf - wycofany

OPŁATY
STARTOWE

OPŁATY STARTOWE: Cross Czwórki
	20 pln	30 pln	40 pln
	Nordic Walking	bieg do 15 października	bieg w Biurze Zawodów
Limit uczestników: brak

WYKRES
FREKWENCJI

HARMONOGRAM

DOTYCHCZASOWI
ZWYCIĘZCY

WYNIKI

Organizator
Cross Czwórki - OPEN

Organizator
Cross Czwórki - nordic walking

Więcej wyników znajdziesz w dziale WYNIKI

GALERIE
ZDJĘĆ

Paweł Niedbał
Cross Czwórki 2012...

Powyższa lista przedstawia prawdopodobne galerie zdjęć odszukane na podstawie daty i lokalizacji zawodów. Aby dokładnie przeszukać dostępne w naszym serwisie galerie zdjęć skorzystaj z działu ZDJĘCIA

Jeżeli chcesz dodać galerię zdjęć z tych zawodów - wypełnij FORMULARZ

UCZESTNICY

Jędrek58	uisats1209	Rundango	wolfi	Sasi
marklan	andrew885	sebe07	Wegrzce	Corelos
kam84	pawelkania	jrado	KLIKNIJ ABY ZOBACZYĆ WSZYSTKICH 57 UCZESTNIKÓW

DODATKOWE
INFORMACJE

brak

ZAWODY DODAŁ

olfen

LOKALIZACJA

Dąbrowa Górnicza

NOCLEGI


TE ZAWODY POSIADAJA WŁASNE MULTI-FORUM				POROZMAWIAJ
	II Cross Czwórki - Dabrowa Górnicza, 20.10.2013	Admin	64	2013-10-22	12:48
	2012 - I Cross Czwórki	shadoke	72	2012-10-31	14:40

DNI	POLECANE IMPREZY
28	XXXV Strzelecki Bieg Uliczny	ZGŁ
43	9 Bieg Trzech Króli	ZGŁ
55	Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY	ZGŁ
111	11 Nocna Recordowa Piątka	ZGŁ
112	21 Recordowa Dziesiątka	ZGŁ
119	24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego	ZGŁ
133	DOZ Maraton Łódź	ZGŁ
133	22 Cracovia Maraton	ZGŁ
152	GWiNT Ultra Cross	ZGŁ
215	Festiwal Biegowy ULTRA WAY	ZGŁ

Ostatnio zalogowani