Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [26]  PRZYJAC. [8]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
michalb1972
Pamiętnik internetowy
posmak transu to magia dystansu

Michał B±czkowski
Urodzony: 1972-05-19
Miejsce zamieszkania: Warszawa
186 / 189


2009-09-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
podsumowanie sierpnia (czytano: 1371 razy)



Od 3 dni w końcu uruchomiono bieżnie ruchome,ale to po 1,5 m-ca stania nierozłożonymi...Teraz to tylko skorzystam może przez 2 tygodnie.Sierpień na szczę¶cie bez chorób.Rower wypadł przyzwoicie.Ale bieg dalej bardzo słabo.Siłownia bez większych zmian.

rower: 374 M=602 km
bieg: 76 M=123 km

waga 198 lbs (89,5kg)

A więc bez szalonej progresji,rekordów i sukcesów.Orka na ugorze...Wrzesień będzie kolejnym miesi±cem tyrania.Je¶li utrzymam ciężk± pracę to na wiosnę pokuszę się o dobry wynik w maratonie.Może Dębno?No i nadzieja na złamanie 3 godzin....

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Arti
00:42
¦migło
23:06
grzedym
23:05
soniksoniks
22:33
42.195
22:10
fit_ania
22:10
Citos
21:35
heelmaes
21:29
Marcin Kaliski
21:13
BULEE
20:59
uro69
20:55
Admin
20:35
Raffaello conti
20:31
Wojciech
20:26
gpnowak
20:26
eldorox
20:18
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |