 | Pamiętnik internetowy
Run Łukasz, Run
Łukasz Łukaszewski
Urodzony: 1993-10-27
Miejsce zamieszkania: Toruń
Liczba wpisów - 14
|
| 2011-05-13 | Maraton Metropolii (czytano: 1722 razy)
Już w niedzielę, w moim Toruniu będzie odbywał się Maraton Metropolii. Start zaplanowano bodajże na 9:00. Tym razem wystąpię na biegu w trochę innej roli niż dotychczas. Nie będę startował, będę komentował. Maraton będzię transmitowany przez telewizję internetową KP Sport (www.kpsport.pl). Dzięki współpracy z tą telewizją będę miał ogromną przyjemność komentować te zawody. Zapraszam wszystkich nie...
| | 2011-05-11 | Bieg Samorządowy w Łubiance (czytano: 1741 razy)
Dawno nie pisałem. Jakoś nie mam czasu ostatnio na nic, albo jak mam to nie posiadam wtedy dostępu do internetu. Czasem tak bywa.
Weekend majowy = Bieg Samorządowy w Łubiance. Dystans to 15 km, (niestety bez atestu) ale obmierzone policyjnym kółkiem. Można więc twierdzić, że dystans się zgadza. Start był o 13. Na miejscu byliśmy z półtorej godziny szybciej. Chwila nudy, przebranie się, rozgrze...
| | 2011-04-23 | Wesołych świąt Wielkanocnych! (czytano: 1766 razy)
Z okazji zbliżających się świąt wielkanocnych życzę wam zdrowych, wesołych i spokojnych Świąt Wielkiej Nocy, wielu radości, smacznej świątecznej uczty (oraz miłego spalania tej uczty na treningu :) ) i wielu życiówek na biegowych trasach.
Ostatnio czuje się trochę gorzej, chyba złapała mnie lekka infekcja, ale nie przeszkadza mi to w bieganiu. Mimo tego ten tydzień biegowo wypada dosyć fajni...
| | 2011-04-18 | Nie pykło - XXVIII Memoriał im (czytano: 1642 razy)
Do Szczecinka wyruszyłem około 7:10, przed 10 byłem na miejscu. Chwilę posiedziałem, na stadionie pooglądałem biegi dzieci w których wystartowało wiele młodych osób. Było to bardzo fajne. Po porządnej rozgrzewce (trucht, rozciąganie, ćw. w truchcie i rytmy) ustawiłem się na starcie i ruszyłem. Początkowo biegło mi się bardzo dobrze, poruszałem się w tempie, które uważałem za „moje” te...
| | 2011-04-16 | Przedstartowo (czytano: 1509 razy)
Jutro wyjeżdżam do Szczecinka na XXVIII Memoriał im. Winanda Osińskiego. Trasa biegu jest atestowana i liczy sobie dokładnie 10 km. Będzie to więc okazja do poprawienia życiówki na tzw. „dychę”- 35:37.
Czy uda mi się to ? Nie mam pojęcia. Gdy porównam moje odczucia przed Maniącka i teraz to uważam, że obecnie jestem w lepszej formie. Wszystko zależy jednak od samopoczucia w dzień s...
| | 2011-04-05 | Endomondo (czytano: 2017 razy)
Ostatnio założyłem sobie konto na portalu Endomondo.com. Moim zdaniem jest to bardzo fajna platforma społecznościowa na której można dzielić się z innymi swoim treningami. Jest również w niej zawarty pewien element współzawodnictwa - rywalizację. Sam dołączyłem do polskiego Powerade Challenge. W chwili pisania tego postu jestem 11, ale nie mam żadnych ambicji wygrania tego. Nie jest mi potrzebna w...
| | 2011-03-30 | Dokręcamy śrubę (czytano: 1620 razy)
Tydzień po starcie w Maniackiej Dziesiątce potraktowałem jako czas odpoczynku. Planowałem dwa dni wolne, ale musiałem dodatkowo odpuścić jeden trening i wyszły aż 3 dni bez biegania w tygodniu. Niedzielnym południem zawitałem na stadion i zrobiłem 10x400. Poszczególne szybkie odcinki wyglądały następująco: 1:13, 1:12, 1:12, 1:12, 1:12, 1:13, 1:13, 1:12, 1:12, 1:09. Podoba mi się ta regularność.
...
| | 2011-03-22 | 7 Maniacka Dziesiątka (czytano: 1790 razy)
W sobotę wystartowałem w 7. Maniackiej Dziesiątce. Nigdy nie brałem udziału w tym biegu, nawet nigdy nie biegałem w Poznaniu.
W biurze zawodów, wszystko sprawnie i bez kolejek. Odebrałem nr 27 i po przebraniu wyruszyłem na rozgrzewkę. Pod koniec rozgrzewki spotkałem Benka i całą ekipę i wspólnie zrobiliśmy jeszcze rytmy. Ustawiliśmy się na starcie, bum i poszliśmy. I to jak :). Słyszałem to, że...
| | 2011-03-13 | Nie ma lipy! (czytano: 1452 razy)
Od ostatniego wpisu dużo się zmieniło. Ścięgno Achillesa nie wytrzymało i niestety musiałem w tym tygodniu trochę odpuścić. Do tej decyzji przekonał mnie kompletnie nieudany Top Cross. Całą moc w tamtym biegu brałem z ud, bałem się pobiec z łydek żeby Achillesa nie uszkodzić.
Odpocząłem trochę i w sobotę wystartowałem w GP Torunia. Na samym początku ulokowałem się bodajże na siódmym miejscu. B...
| | 2011-02-28 | Treningowe podsumowanie Lutego (czytano: 1712 razy)
Najkrótszy miesiąc roku, ale w moim wykonaniu rekordowy - 345 km. Praktycznie od października zeszłego roku nie mogłem trenować w spokoju dłuzej niż przez dwa tygodnie. Zawsze coś mi dokuczało, bolało itd. Brr....masakra. W styczniu dokuczał mi achilles i dopiero od 24 stycznia mogę spokojnie biegać. Cały Luty jest więc przepracowany dosyć solidnie. W sumie od trzech dni znowu mnie tak lekko boli...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
|
|
