 | Pamiętnik internetowy
pamietnik biegacza
Wiesław Kozimor
Urodzony: 1961-06-03
Miejsce zamieszkania: Lewin Brzeski
Liczba wpisów - 188
|
| 2015-09-23 | mineło 5 miesiecy (czytano: 1248 razy)
myslałem ze po 4 miesiacach przerwy pomału zaczne wznawiac treningi,ale widze i czuje ze i po 5 miesiacu nie ma wielkiej rewelacji,ból jest mniejszy ,ale jeszcze jest odczówalny,najgorzej przy zmianach pogody,narazie truchtam kilometry,juz przekraczam 10km chodz z kilkoma przerwami na marsz,ale jest coraz lepiej,o szybkosci jeszcze na długo musze zapomniec,choć to nie takie proste nogi same przysp...
| | 2015-08-22 | 4 miesiace i 2 dni (czytano: 1084 razy)
tyle czasy juz mineło od operacji wiec postanowiłem wznowic treningi biegowe ,bo na rowerku juz wczesniej zaczełem jezdzic,ale pierwsze treningi po takiej przerwie sa ciężkie,myslałem ze jesli sie biegało to powrót bedzie drobnostką,ale sie myliłem i to bardzo,cięzko jest mi sie zebrac do biegnia[nie wiem czy to strach prze tym czy wszystko juz sie pożądnie pozrastało ]czy zbyt długa przerwa,ale i...
| | 2015-06-19 | mija drugi miesiąc (czytano: 889 razy)
mija drugi miesiąc chorobowego i wrescie dobra wiadomośc ,koniec leczenia i mozna wracac do pracki i delikatnie zaczynac wznowienie treningów biegowych,poczatkowo chodzenie z kijkami po dwuch tycgodniach lekkie truchtanie i od 20 lipca zaczynamy pomalutku biegac,jest szansa ze jeszcze w tym roku sie poscigam na jakis zawodach,...
| | 2015-05-22 | minoł miesiac (czytano: 1135 razy)
juz miesiac po operacji,myslałem ze juz nie długo bede mógł sobie pomalutku zaczac truchtanie,a tu nic z tego nastepny mieaiac L4,i mała poprawa,po znieczuleniu,nieustajcy ból w lewej nodze w pod udziu ból przechodzacy w drentwienie nogi lekarze twierdza ze to minie-pytanie kiedy????.za tydzien bede próbował siadac na rower moze to troszke mi pozwoli rozruszac ten ból,mam nadzieje ze do konca waka...
| | 2015-05-13 | czas ucieka (czytano: 1004 razy)
w kwietniu myslałem ze okres około dwuch miesiecy mi wystarczy aby powrócic do biegania,ale sie pomyliłem i to gróbo,juz nie długo minie miesiac jak jestem po operacji i nawet nie mam co myslec o truchtaniu a co o bieganiu,cięzko mi sie poruszac,jesli juz troszke pochodze 2-4km to ból jest tak mocny ze musze troszke polezec,ale jest coraz lepiej ,lekarze mówią ze potrzeba czasu,zapewniaja ze jesli...
| | 2015-04-03 | piekne rozpoczecie nowego sezonu i tragedia (czytano: 1158 razy)
nowy rok i nowy sezon rozpoczety dobrze,moze nawet bardzo dobrze ,no i wczoraj diagnoza od chirurga-odklejenie sie przepukliny pachwinowej no i mała operacyjka i dwa miesiace w plecy,a myslałem ze to mnie ominie.A to co teraz sie stało miało początek pod koniec grudnia na biegu strzeleckim,na ostatnim okrazeniu jakies 800m do mety poczułem jakby cos mi sie rwało w pachwinie ,troszke zwolniłem i ja...
| | 2014-11-26 | minoł kolejny tydzien (czytano: 972 razy)
minoł tydzien po prawie rocznej przerwie w pisaniu mojego pamietnika,tak jak zamierzałem pomału powracac do cięzkich treningów,aby wrócic do poprzedniej formy,sa juz tego efekty,zaczynam osiagc wyniki przyblizone do tamtych z dobrych czasów,ale na to wszystko potrzeba czasu i wyterzonych treningów ,mam nadzieje ze jesli wszystko bedzie szło tak jak idzie i zimę przetreniuje według planu to wszystk...
| | 2014-11-21 | powolny powrót do cięzkich treningów (czytano: 1168 razy)
jak sam tytuł mówi zaczynam powolutku powracac do cięzkich treningów[moze takich jak były rok temu]moze teraz nie bedzie zadnych życiowych niespodzianek,moze dojde do takiej formy aby bez obaw startowac ponownie w maratonach,ale o tym wszystkim zadecydują treningi i przygotowania przez okres zimowo-wiosenny.czas pokarze co uda sie osiagnąc do startu w pierwszym planowanym maratonie pozostało 5 mie...
| | 2014-11-12 | po roku przerwy (czytano: 1039 razy)
po rocznej przerwie powracam do pisania pamiętnika,na przerwe złozyło sie sporo spraw,szkoda czasu aby o wszystkich pisac,był dobrze było bardzo zle ,ale myslę ze wszystko sie unormowało.z miłych spraw dwu krotnie poprawiony rekord zyciowy w półmaratonie,z bardzo miłych spraw -urodziła mi sie wnuczka i wnuczek,jest teraz 2+1,a ze spraw sportowych-zaczynam powolutku powracac do treningów,cięzkich t...
| | 2013-10-27 | cięzkie tzy tygodnie (czytano: 977 razy)
ostatnie tzy tygodnie i az cztery stary,troszke przesadziłem.13,10-bieg górski;19,10 i20,10-start w zawodach po 10km,no i 26,10 start w biegu górskim w złotym stoku,ten ostatni start to wykanczalnia ,krótki dystans ale bardzo wymagający,ukonczony,ale czas jak na pierwszy start w takiej imprezi moze byc i nadaje sie do poprawienia za rok,teraz troszeczke odpoczynku porawienie kondycji i wytrzymałoś...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
