Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (ŁódĽ)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Za¶lubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
3
2013-2015
100 km
Olsztyn
Zarejestrowanych startów
40
rekordowo: 2014 (24)
42.195 km
Team Kopeć
Kilometrów w startach
318.774
rekordowo: 2014 (182)
21.097 km
02:42:36
Warszawa (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
37:49:50
rekordowo: 22:34:25 (2014)
10 km
01:05:38
Lidzbark Warmiński (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:31:12
Olsztyn (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
5
1
7
100-999 osób
1
9
25
35
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
14
26
42
2
14
26
Nie wpisano wyniku
4
2
6
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.03
Nidzica
MTZ BHP Bieg Gregorioviusa ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.15
Mr±gowo
IV Mr±gowski Biegowy Piknik...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.05
Olsztyn
CITY TRAIL on Tour
5
00:32:08
00:31:54
6:26/km
6.23/km
185/203
POL
100-999
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
5.12
?
00:29:34
---
5.46/km
530/551
110/?
?/?
POL
1000+
2015.07.19
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 10k...
10
01:15:16
01:14:55
7:32/km
7.30/km
245/246
71/71
192/193
POL
100-999
2015.07.05
Barczewo
Barczewo Biega
6.2
00:41:48
00:41:38
6:45/km
6.43/km
137/145
30/30
94/?
POL
100-999
2015.06.27
Swaderki k.Olsztyna
KormoRun Bieg Pstr±ga
?
00:32:36
00:32:23
---
0.00/km
136/143
43/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.13
Wichrowo
IV Biegiem po Wichrowskich ...
10
01:11:12
01:11:28
7:07/km
7.09/km
167/173
41/42
136/138
POL
100-999
2015.05.31
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 10k...
10
01:07:46
01:06:46
6:47/km
6.41/km
253/256
80/?
195/?
POL
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
?
01:06:03
---
6.36/km
2973/3268
?/?
818/?
POL
1000+
2015.05.17
Lidzbark Warmiński
XI Lidzbarski Bieg Uliczny
10
01:05:44
01:05:38
6:34/km
6.34/km
112/113
33/?
95/?
POL
100-999
2015.05.03
Olsztyn
Biegowy Puchar Olsztyna 5km...
5
00:31:29
00:31:12
6:18/km
6.14/km
215/226
71/?
158/?
POL
100-999
2015.04.26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bie...
10
01:17:37
01:07:42
7:46/km
6.46/km
9519/10552
?/?
6209/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:54:26
02:42:36
8:16/km
7.42/km
12826/12958
4248/?
9919/?
POL
1000+
2015.03.21
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:32:46
00:32:25
6:33/km
6.29/km
348/373
112/113
254/258
POL
100-999
2015.02.21
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:33:16
00:32:58
6:39/km
6.36/km
338/365
104/107
244/252
POL
100-999
2015.01.31
Warszawa - Praga
X Bieg Wedla
9.26
01:04:14
01:03:54
6:56/km
6.54/km
483/501
?/?
320/330
POL
100-999
2015.01.17
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn CITY TRA...
5
00:34:15
00:33:38
6:51/km
6.44/km
391/422
119/120
282/289
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
19:25
19:17
19:07
19:02
19:02
19:01
18:58
18:58
18:45
18:26
18:23
18:09
18:06
18:04
17:53
17:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|