Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
13
2011-2024
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
20
rekordowo: 2024 (83)
42.195 km
Kilometrów w startach
398.065
rekordowo: 2014 (102)
21.097 km
01:35:50
Poznań (2013)
ur. 1985----
Czas na zawodach (brutto)
34:23:26
rekordowo: 9:9:9 (2014)
10 km
00:41:58
Swarzedz (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
5
5
1
15
100-999 osób
1
4
5
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
5
6
5
20
4
5
6
5
Nie wpisano wyniku
46
31
32
87
150
346
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.31
Jelcz-Laskowice
IX Bieg Sylwestrowy
Do zawodów zostało
34
dni
POL
100-999
2024.12.14
Mszana Dolna
Winter Trail Małopolska
Do zawodów zostało
17
dni
POL
100-999
2024.12.14
Sątopy
IX Dwumaraton Olęderski
Do zawodów zostało
17
dni
POL
10-99
2024.12.14
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
Do zawodów zostało
17
dni
POL
10-99
2024.12.14
Dziewicza Góra
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
Do zawodów zostało
17
dni
POL
10-99
2024.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
Do zawodów zostało
10
dni
POL
100-999
2024.12.07
Łysy Młyn
Warta Challenge Marathon&Ha...
Do zawodów zostało
10
dni
POL
10-99
2024.11.17
Porażyn Tartak
IX Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.11.16
Poznań
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.11.16
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.11.16
Łysy Młyn
Warta Challenge Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.11.16
Porażyn Tartak
IX Dwumaraton Olęderski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.11.11
Poznań
Poznański Bieg Niepodległoś...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.11.11
Tarnowo Podgórne
XXI Bieg i Marsz Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.10.27
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.26
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.10.26
Dziewicza Góra
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.10.22
Poznań
Cytadela by Night #95
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.20
Kraków
10. Cracovia Półmaraton Kró...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.10.20
Poznań
III Laur Przyrodnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.19
Świeradów-Zdrój
Festiwal Biegowy Świeradów ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.13
Poznań
23 Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.10.12
Szklarska Poręba
UltraKotlina
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.12
Poznań
VII Bieg Ognia i Wody
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.05
Supraśl
Bison Ultra-Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.05
Pobierowo
Baltic Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.10.01
Poznań
Keep Run Malta #44
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.09.29
Warszawa
46 Nationale-Nederlanden Ma...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.09.29
Jelcz-Laskowice
VIII Półmaraton Crossowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.28
Puszcza Zielonka
Forest Run 2024 - Zielonka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.09.28
Myślenice
Bieg Górskiego Komandosa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.28
Ćmielów
X Bieg Papieski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.09.21
Poznań
Poznańska Piwna Mila #16
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.15
Władysławowo
IX Maraton Północy Bieg Czt...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.09.15
Gniezno
Festiwal Biegowy 47. Bieg L...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.09.15
Poznań
1MILA Poznań
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.15
Dobra
XRUN Ołtarz w Chmurach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.15
Leszno
5000 metrów w gminie Leszno
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.14
Radków
Triminator Radków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.14
Ujsoły
Mordownik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.13
Radków
Ultra Race Radków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.10
Poznań
Keep Run Malta #43 Urodziny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.09.08
Murowana Goślina
Murowana Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.08
Rataje
Ratajska Dycha
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.09.08
Piła
33 Półmaraton Piła
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.09.08
Nowy Tomyśl
11 Chyża 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.09.07
Jelenia Góra
Chojnik Karkonoski Festiwal...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.31
Kletno
Bieg Jaskiniowego Niedzwied...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.31
Pyzdry
XLI Bieg Kazimierzowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.31
Wolsztyn
NorDan RUN vol. 3
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.08.31
Murowaniec
Bieg Murowaniec - Tu się Bi...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.08.24
Poznań
Pyra Fest
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.23
Owińska
Nocny Bieg Pogoń za czołówk...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.08.18
Poznań
Marceliński Bieg Letni
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.16
Jeleśnia
Rajd Beskidy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.08.15
Poznań
Cytadela by Night & Keep Ru...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.08.10
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.10
Bielsko-Biała
Letni Bieg Zbója
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.10
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.06
Poznań
Keep Run Malta #42
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.08.04
Wieluń
IV Trzeźwościowy Cros Marat...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.08.03
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.08.02
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.07.21
Lądek-Zdrój
Trojak Trail 10km
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.07.18
Lądek-Zdrój
XII Dolnośląski Festiwal Bi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.07.16
Poznań
Keep Run Malta #41
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.07.11
Karpacz
3 x Śnieżka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.07.07
Jednorożec
Pogoń za Jednorożcem
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.07.07
Jarosławiec
32 Międzynarodowy Bieg po P...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.06.28
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.06.15
Owińska
Zielonka Challenge
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.06.11
Poznań
Keep Run Malta #40
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.06.02
Swarzędz
11. Bieg 10km Szpot Swarzęd...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.05.05
Poznań
Wings for Life WorldRun
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.04.19
Nowy Tomyśl
GWiNT Ultra Cross
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.04.14
Poznań
16. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.04.12
Poznań
12 Poznański Bieg im. o. Jó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.03.24
Poznań
Kibolska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.03.17
Poznań
20 Recordowa Dziesiątka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.02.03
Poznań
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.01.13
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2024.01.06
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:53
17:36
17:12
17:00
16:59
16:56
16:32
16:29
16:19
16:18
15:48
15:40
15:15
15:11
15:05
14:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|