Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Żabczyński Daniel
Sezonów startowych
23
2001-2024
100 km
Rumia
Zarejestrowanych startów
336
rekordowo: 2024 (69)
42.195 km
03:13:58
Łódź (2014)
biegamyrazem.pl
Kilometrów w startach
4313.36
rekordowo: 2024 (738)
21.097 km
01:26:58
Piła (2001)
ur. 1977-05-21
Czas na zawodach (brutto)
342:6:57
rekordowo: 50:44:5 (2023)
10 km
00:39:09
Grudziądz (2002)
Trofea (podium)
25 (open)
66 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
10
3
1
18
100-999 osób
6
72
53
74
205
10-99 osób
16
21
75
112
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
10
98
78
151
337
10
98
78
151
Nie wpisano wyniku
1
3
1
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.14
Myszków
V Zimowy Półmaraton Myszkow...
Do zawodów zostało
17
dni
POL
100-999
2024.12.08
Mikołajki
XVIII Mikołajkowe Biegi Uli...
Do zawodów zostało
11
dni
POL
100-999
2024.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
Do zawodów zostało
10
dni
POL
100-999
2024.11.30
Rumia
Parkrun Rumia
Do zawodów zostało
3
dni
POL
10-99
2024.11.23
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:20:10
00:20:10
4:02/km
4.02/km
5/51
1/10
5/28
POL
10-99
2024.11.17
Gdynia
VI Półmaraton Górski Długa ...
21.097
01:45:19
01:45:14
5:00/km
4.59/km
37/331
18/156
34/232
POL
100-999
2024.11.11
Gdynia
Gdyński Bieg Niepodległości
10
00:40:08
00:40:03
4:01/km
4.00/km
191/3239
41/582
180/2156
POL
1000+
2024.11.03
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL
5
00:21:20
00:21:14
4:16/km
4.15/km
57/347
5/30
53/216
POL
100-999
2024.10.27
Biskupiec
VI Półmaraton w Biskupcu
21.097
01:28:13
01:28:13
4:11/km
4.11/km
17/131
7/48
15/105
POL
10-99
2024.10.26
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:19:26
00:19:26
3:53/km
3.53/km
3/82
1/11
3/44
POL
10-99
2024.10.20
Wągrowiec
VII Półmaraton Wągrowiec
21.097
01:29:45
01:29:40
4:15/km
4.15/km
27/283
10/80
26/216
POL
100-999
2024.10.19
Rumia
Parkrun Rumia # 446
5
00:19:23
00:19:23
3:53/km
3.53/km
5/145
1/27
5/81
POL
10-99
2024.10.13
Gorzno
I Memoriał Stanisławy Walas...
11
00:48:10
00:48:10
4:23/km
4.23/km
6/33
2/8
6/27
POL
10-99
2024.10.12
Barłomino
Pomerania Ultra Trail
21.097
01:43:58
01:43:58
4:56/km
4.56/km
14/151
6/44
13/99
POL
100-999
2024.10.06
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL
5
00:22:06
00:22:01
4:25/km
4.24/km
62/308
5/22
54/187
POL
100-999
2024.10.05
Kwidzyn
Kwidzyński Leśny Festiwal B...
21.097
01:47:13
01:47:13
5:05/km
5.05/km
10/21
5/8
10/20
POL
100-999
2024.09.28
Bytów
Róża Wiatrów Jeziora Mausz
21.097
01:35:38
01:35:38
4:32/km
4.32/km
5/44
5/30
5/30
POL
10-99
2024.09.22
Cewice
V Bieg Pocztyliona
10
00:44:51
00:44:51
4:29/km
4.29/km
19/96
3/16
18/67
POL
10-99
2024.09.21
Gdańsk
Ultras Oliwski
21.097
01:53:08
01:53:08
5:22/km
5.22/km
25/123
23/88
23/88
POL
10-99
2024.09.14
Rumia
parkrun Rumia #441
5
00:20:02
00:20:02
4:00/km
4.00/km
1/51
1/9
1/32
POL
10-99
2024.09.08
Piła
33 Półmaraton Piła
21.097
01:41:33
01:41:33
4:49/km
4.49/km
149/1414
58/383
139/1041
POL
1000+
2024.09.07
Lubichowo
IV Pomorski Bieg Walki o Pa...
10
00:46:15
00:46:15
4:38/km
4.38/km
11/59
6/19
10/40
POL
10-99
2024.08.25
Bąkowo
XII Kolbudzka 10
10
00:45:14
00:45:14
4:31/km
4.31/km
20/131
6/30
18/80
POL
100-999
2024.08.24
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:20:23
00:20:23
4:05/km
4.05/km
4/54
1/7
4/38
POL
10-99
2024.08.17
Skierniewice
Parkrun Skierniewice
5
00:20:34
00:20:34
4:07/km
4.07/km
2/27
1/6
2/18
POL
10-99
2024.08.15
Aleksandrów Łódzki
10 Bieg Aleksandrowski
21.097
01:36:34
01:36:34
4:35/km
4.35/km
27/274
7/66
26/212
POL
100-999
2024.08.10
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:20:07
00:20:07
4:01/km
4.01/km
2/45
1/5
2/30
POL
10-99
2024.08.03
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:21:12
00:21:12
4:14/km
4.14/km
11/68
2/10
11/47
POL
10-99
2024.08.02
Gdynia
Night Run
5
00:20:00
00:20:00
4:00/km
4.00/km
52/683
8/82
47/349
POL
100-999
2024.07.27
Puck
XV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:40:28
01:40:28
4:46/km
4.46/km
64/253
18/65
55/194
POL
100-999
2024.07.20
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:20:52
00:20:52
4:10/km
4.10/km
3/60
2/12
3/35
POL
10-99
2024.07.13
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:20:23
00:20:23
4:05/km
4.05/km
1/20
1/5
1/14
POL
10-99
2024.07.07
Pobiedziska
33 Bieg Jagiełły
21.097
01:40:23
01:39:49
4:45/km
4.44/km
61/273
21/77
56/215
POL
100-999
2024.06.29
Kalisz
VI Kaliski Półmaraton Nocny
21.097
01:37:29
01:37:23
4:37/km
4.37/km
83/605
30/177
79/487
POL
100-999
2024.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:42:11
00:42:03
4:13/km
4.12/km
156/2341
30/405
140/1530
POL
1000+
2024.06.16
Gniewino
XXXVII Bieg Stolemów
10
00:43:48
00:43:48
4:23/km
4.23/km
26/111
6/23
25/80
POL
100-999
2024.06.15
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:56:34
00:56:30
5:09/km
5.08/km
21/82
12/41
19/69
POL
100-999
2024.06.08
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:19:39
00:19:39
3:56/km
3.56/km
3/43
2/10
3/28
POL
10-99
2024.06.02
Wdzydze Kiszewskie
Festiwal Północnej Polski
1.609
00:07:10
00:07:10
4:27/km
4.27/km
38/131
15/43
35/94
POL
100-999
2024.06.02
Wdzydze Kiszewskie
Festiwal Północnej Polski
21.097
01:50:16
01:50:16
5:14/km
5.14/km
49/175
16/53
42/122
POL
100-999
2024.06.01
Wdzydze Kiszewskie
Festiwal Północnej Polski
10
00:49:08
00:49:07
4:55/km
4.55/km
42/158
13/46
37/109
POL
100-999
2024.06.01
Wdzydze Kiszewskie
Festiwal Północnej Polski
5
00:22:22
00:22:22
4:28/km
4.28/km
41/170
13/45
36/112
POL
100-999
2024.05.31
Wdzydze Kiszewskie
Festiwal Północnej Polski
15
01:06:40
01:06:37
4:27/km
4.26/km
26/155
8/45
25/107
POL
100-999
2024.05.22
Gdynia
Cykliczny Bieg Śledzia
10
00:43:50
00:43:50
4:23/km
4.23/km
8/33
6/22
6/22
POL
10-99
2024.05.18
Gdynia
PKO Gdynia Półmaraton
21.097
01:33:02
01:33:02
4:25/km
4.25/km
276/3514
88/850
262/2529
POL
1000+
2024.05.08
Gdynia
Cykliczny Bieg Śledzia
10
00:44:36
00:44:36
4:28/km
4.28/km
9/21
7/14
7/14
POL
10-99
2024.04.27
Kartuzy
VII Cartusia Półmaraton
21.097
01:39:51
01:39:51
4:44/km
4.44/km
26/125
10/27
24/93
POL
100-999
2024.04.24
Gdynia
Cykliczny Bieg Śledzia
10
00:43:17
00:43:17
4:20/km
4.20/km
8/28
7/22
7/22
POL
10-99
2024.04.20
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:21:25
00:21:25
4:17/km
4.17/km
7/58
1/11
7/38
POL
10-99
2024.04.13
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:56:23
00:56:16
5:08/km
5.07/km
33/100
16/56
27/79
POL
100-999
2024.04.06
Legionowo
7 Półmaraton Leśny Na Żarci...
21.097
01:37:52
01:37:52
4:38/km
4.38/km
17/170
6/45
14/118
POL
10-99
2024.03.24
Pruszcz Gdański
Półmaraton Pruszcz Gdański
21.097
01:36:08
01:36:08
4:33/km
4.33/km
81/397
22/110
71/303
POL
10-99
2024.03.23
Czersk
IX Maraton Gocki
21.097
01:33:37
01:33:37
4:26/km
4.26/km
7/41
7/31
7/31
POL
10-99
2024.03.17
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:39
00:22:36
4:32/km
4.31/km
62/361
4/35
52/221
POL
100-999
2024.03.16
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:20:25
00:20:25
4:05/km
4.05/km
4/63
1/15
4/43
POL
10-99
2024.03.09
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
11
00:57:29
00:57:21
5:14/km
5.13/km
47/125
34/70
42/99
POL
100-999
2024.03.02
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:20:27
00:20:27
4:05/km
4.05/km
3/55
1/11
3/38
POL
10-99
2024.02.25
Wiązowna
44 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:37:44
01:37:44
4:38/km
4.38/km
634/2464
242/798
576/1896
POL
1000+
2024.02.24
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:21:10
00:21:10
4:14/km
4.14/km
1/21
1/4
1/15
POL
10-99
2024.02.18
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:22:13
00:22:17
4:27/km
4.27/km
75/369
7/32
68/223
POL
100-999
2024.02.17
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:21:41
00:21:41
4:20/km
4.20/km
2/42
1/8
2/26
POL
10-99
2024.02.11
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:41:32
00:41:24
4:09/km
4.08/km
165/1840
46/388
154/1326
POL
1000+
2024.02.10
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:20:46
00:20:46
4:09/km
4.09/km
3/36
1/5
3/23
POL
10-99
2024.02.04
Parzymiechy
II Zimowa Zawierucha
21.097
01:41:57
01:41:57
4:50/km
4.50/km
19/70
13/29
18/54
POL
100-999
2024.02.03
Skierniewice
Parkrun Skierniewice
5
00:20:38
00:20:38
4:08/km
4.08/km
5/29
1/7
5/23
POL
10-99
2024.01.27
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:20:39
00:20:39
4:08/km
4.08/km
3/47
1/12
3/33
POL
10-99
2024.01.14
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:44
00:24:37
4:57/km
4.55/km
69/357
5/33
59/214
POL
100-999
2024.01.13
Rumia
Parkrun Rumia
5
00:21:00
00:21:00
4:12/km
4.12/km
5/36
1/5
5/26
POL
10-99
2024.01.07
Kąpino
II Karnawałowa Leśna Dziesi...
10
00:46:46
00:46:46
4:41/km
4.41/km
3/80
3/?
3/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:58
18:45
18:26
18:23
18:09
18:06
18:04
17:53
17:36
17:12
16:59
16:56
16:32
16:29
16:19
16:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|