Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [21]  PRZYJAC. [21]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Viper
Pamiętnik internetowy
TRIATHLON to co lubię !!!

Wojtek Przygoda
Urodzony: 1971-03-25
Miejsce zamieszkania: Rzeszów / Tarnów
142 / 165


2013-07-24

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Ostatki przed maratonem... (czytano: 337 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://www.runmap.net/en/route/2105562-maraton-benedyktynski-przemysl-jaroslaw/

 

Dzisiaj czyli w ¶rodę trening zakładka rower-bieg. Jeszcze tylko 3 dni do maratonu z Przemy¶la do Jarosławia i chyba uda mi się wystartować :-) Choć trochę muszę się przy tym spi±ć. Dzisiejszy trening przeszedł bez większych sensacji. Równe tempo, bez ci¶nienia ale za to 2:41 czas treningu a pogoda na rowerze jeszcze chłodno ale na biegu to już słoneczko i ciepło. Zapowiadaj± na sobotę upał, no to się trochę odchudzę :D Start o 9:00 to nie 5 rano… Wiadomo może przygrzewać w glacę. Założenia to zrobić lepszy wynik niż ostatnio (5:26), ale ambitnie to poniżej 4:30 ! Pożyjemy, zobaczymy…

W linku przypuszczalna trasa maratonu

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu


jacdzi (2013-07-24,23:02): Trzymam kciuki!
paulo (2013-07-25,08:44): b±dĽ dzielny, ale uważaj na upał i nie nastawiaj się na wynik. W takiej pogodzie należy biec dla przyjemno¶ci.







 Ostatnio zalogowani
elvis1987
12:41
VaderSWDN
12:16
Tyberiusz
12:09
SantiaGO85
12:08
tadeusz.w
11:39
Raffaello conti
11:26
Mirek73
11:23
Jurek D
11:23
gora1509
11:05
fit_ania
10:52
waldekstepien@wp.pl
10:39
Lego2006
10:26
Krzysztof_dst
10:16
Admin
10:15
BemolMD
10:11
mario1977
10:08
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |