2011-06-13
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| HM Grodzisk Wielkopolski (czytano: 748 razy)
Zim± plan był taki, potrenować mocno, z głow± i systematycznie. W Grodzisku pobiec na życiówkę czyli połamać 1:40:00. Plan był rozpisany, skonsultowany i poprawiony przez Artura. Niestety zabrakło chęci, motywacji i systematyczno¶ci. Wła¶ciwie od sierpnia ubiegłego roku tylko biegam, zaczyna mi brakować kolarstwa, a samo bieganie przestaje mnie bawić. Postanawiam w Grodzisku pobiec cały dystans tempem na 1:45. W Poznaniu nie dałem rady, więc mam obawy czy tego dokonam w Grodzisku. Półmaraton w Grodziku odbywa się na 7-kilometrowych pętlach więc każde kółeczko muszę przebiec w 35 minut.
Pierwsze 7 kilometrów biegłem do¶ć ciężko, skończyłem je z 30 sekundow± strat±. Na drugim kółku byłem już rozgrzany, rozpalony, czy co¶ w tym stylu i odrobiłem stracone 30 sekund. Trzecie kółeczko troszkę przyspieszam i ukończyłem zawody w czasie netto 1:44:06. Jestem bardzo, bardzo zadowolony z uzyskanego czasu, nie spodziewałem się, że dam radę i że przyjdzie mi to w tak lekko. Po drugie jest to mój drugi najlepszy wynik w półmaratonie. Jaki był półmaraton w Grodziku ? perfekcyjnie zorganizowany, pomimo wzrostu frekwencji o 100% nie zaskoczył organizatorów. No i jak to mówi młodzież WYPASIONY. Była kiełbaska, leczo, pieczarki, chleb ze smalcem, ogórki kiszone, placek, piwo, kawa, woda.
Za tydzień maraton Podoliniec-Rytro.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
agusia (2011-06-13,10:18): Gratuluję!!Byłam chwilę za Tob±:)pozdrawiam!
Aga Es (2011-06-13,10:58): Gratulacje Mareczku:)
Ewka (2011-06-13,12:43): Je¶li brakuje CI kolarstwa, to wybierz się co jaki¶ czas na rower.
Gratuluję czasu i trzymam kciuki za maraton.Zabawowo, czy nie to i tak trzeba go ukończyć i być zadowolonym.
Marysieńka (2011-06-13,13:24): Najważniejsze by bieganie sprawiało rado¶ć":)))
marinero (2011-06-17,16:25): Brawo Marek!!!
Za 2 tygodnie przyjeżdżasz do Szczecina?
Marfackib (2011-06-20,11:19): Robert, przykro mi ale w tym roku nie przyjadę. Jest co¶ co psuje każdemu kalendarz treningowy. PRACA !!! niestety :-((
Dezinformator (2011-07-09,00:48): Tu jeszcze nie zagl±dałem wcze¶niej. Gratuluję zrealizowania celu :) Wytrwało¶ci w d±żeniu do kolejnych celów. Intryguje mnie tylko co to za Artur ?:) Pozdrawiam!
|
