Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [33]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
żwiru
Pamiętnik internetowy
Dwugłowy.......to jest problem

Jacek D±browski
Urodzony: 1972-04-09
Miejsce zamieszkania: Kalisz Pomorski,Szczecin
10 / 10


2011-04-27

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
SZYBKO¦Ć-PRĘDKO¦Ć-I CO¦ TAM JESZCZE (czytano: 1154 razy)



Wczoraj było lekko owb,dzi¶ za to poleciałem szlifować prędko¶ć na dyszkę zrobiłem 6 km.po 3.47 a póżniej....10x400/400 pierwsze cztery po 3.10/km. następne cztery po 3.05/km ostatnie dwa chciałem zobaczyć czy co¶ jeszcze wykrzesam mimo podmęczenia,ale udało sie bo poleciałem po 3.00/km.Chyba nie jest tak żle.Ale i tak wolę biegać 42 km.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Novik (2011-04-27,10:30): Ależ się Jacku rozpisałe¶ po ¶więtach - codziennie wpis na blogu. Czy to wynik spotkania ze szwagrem;-)?
zbig (2011-04-27,11:06): A ja wolę przez płotki i się nie chwalę hi, hi ... Dobrze, że forma idzie w górę. Musisz w końcu pokazać tym Afrykańczykom, jak się biega :)







 Ostatnio zalogowani
INVEST
17:53
RogueCheddar
17:52
uro69
17:41
kolor70
17:32
gora1509
17:20
Pawel63
17:20
pyrek
17:02
Gocliczek1989
16:59
gpnowak
16:51
Admin
16:49
malkon99
16:41
marczy
16:39
Wojciech
15:56
Ziuju
15:35
VaderSWDN
15:29
chris_cros
14:54
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |