Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [4]  PRZYJAC. [40]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
lukaszewski
Pamiętnik internetowy
Run Łukasz, Run

Łukasz Łukaszewski
Urodzony: 1993-10-27
Miejsce zamieszkania: Toruń
7 / 14


2011-03-22

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
7 Maniacka Dziesi±tka (czytano: 1794 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: http://connect.garmin.com/activity/74549309

 

W sobotę wystartowałem w 7. Maniackiej Dziesi±tce. Nigdy nie brałem udziału w tym biegu, nawet nigdy nie biegałem w Poznaniu.

W biurze zawodów, wszystko sprawnie i bez kolejek. Odebrałem nr 27 i po przebraniu wyruszyłem na rozgrzewkę. Pod koniec rozgrzewki spotkałem Benka i cał± ekipę i wspólnie zrobili¶my jeszcze rytmy. Ustawili¶my się na starcie, bum i poszli¶my. I to jak :). Słyszałem to, że pierwszy km jest za szybki i startujemy z dużej górki. Tego się jednak nie spodziewałem. Wyszło 3:10, ale na 500 metrze było tempo na 3:04. Przy tym tempie spytałem się jeszcze Benka na ile biegnie. Powiedział, że na trochę poniżej 35. Odparłem, że się chwilę przytrzymam. Nie wytrzymałem jednak zbyt długo :) Co¶ czułem, że Benek i Szmajchel biegn± szybciej i się nie myliłem. Skończyli razem bieg z czasem 33:14. Od tego momentu nie widziałem nikogo znajomego. Biegłem sam swoim tempem. Na 3 km zobaczyłem, że mam poluzowane sznurowadła w bucie i poczułem, że układ pokarmowy chciałby co¶ wydalić. Zacisn±łem zęby i musiał on jednak poczekać. Pierwsza pi±tka w 17:12 - super czas. Chciałem się napić wody w tym momencie na punkcie żywieniowym, ale żoł±dek zajęty był czym¶ innym i nie przyjmował wody:) Następne dwa km były pod wiatr i były one najwolniejsze. Przez chwilę nawet zw±tpiłem w poprawę życiówki (36:25). Przyspieszyłem, a na dodatek dogonił mnie jeden z bydgoskich kolejarzy - Paweł Marchel i wspólnie dobiegli¶my do mety. Na samym finiszu udało mi się go nawet wyprzedzić :). Udało się ! Nowa życiówka - 35:37.

Poszczególne km: 3:10, 3:20, 3:31, 3:33, 3:35, 3:40, 3:49, 3:48, 3:32, 3:36 (tu wg Garmina miałem 1,04) :).

Na zdjęciu mój finisz. Link to link do mojego biegu zrzuconego na serwis Garmin Connect :)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Master Piernik (2011-03-23,22:05): Gratuluję życiówki :) zbliżona nawet do mojej ;] Szybko było na Malcie :]







 Ostatnio zalogowani
biegacz54
04:49
Jarek42
04:05
Andrea
02:32
Marco7776
00:55
STARTER_Pomiar_Czasu
23:16
kasar
23:00
banan2203
22:58
romangla
22:41
ADAXO
22:32
kolotoc8
22:17
mieszek12a
22:04
Raffaello conti
21:59
Andrzej_777
21:30
maratonczyk
21:20
ula_s
21:04
ronan51
21:02
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |