2011-02-21
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| ...poniedziałek (czytano: 2933 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: www.run-passion.blogspot.com
5:40... rozpoczyna się delikatnie...
..."I see trees of green........ red roses too .
I see them bloom..... for me and you .
And I think to myself.... what a wonderful world" - dzwonek budzika, który szybko wył±czam, przeci±gam się i wstaję z wyrka, wychodzę z sypialni, zamykam drzwi, Iwona jeszcze ¶pi, wchodzę do salonu, podkręcam ogrzewanie na maxa, zamykam balkon, odsłaniam roletę, zerkam na termometr, jest -11 stopni... w głowie pytanie "odpali, czy nie odpali...?" Wstawiam wodę, wyjmuję masło z lodówki i skręcam do łazienki... szybko, krótko, nie ma czasu. Wychodzę, mieszam odżywki, 2 bidony (jeden z odżywkami przed treningiem, drugi w trakcie), jem kawałek ciastka, żeby nie pływać z pustym żoł±dkiem, ubieram się... jest 5:54, po chwili wstaje Iwona, zaspana jak zawsze o tej porze. 5:57 wychodzę z domu, jest naprawdę zimno, samochód cały w ¶niegu i znów ta my¶l... "odpali, czy nie odpali...?" ... otwieram drzwi, przekręcam kluczyk w stacyjce... odpalił :) Teraz trzeba szybko od¶nieżyć, bo czasu mało... Ruszam, ogrzewanie na maxa, ciepło zrobi się dopiero przed dojazdem na pływalnię, muza na maxa - nie ma jak ciężkie uderzenie z rana i dzida... Na drodze spory ruch, całe szczę¶cie, ¶wiatła sprzyjaj±. 6:18 jestem na pływalni, rachu ciachu i gotowo¶ć bojowa. 6:32 skok do wody i na rozgrzewkę 400m kraul/klasyk a następnie, "ósemka" w nogi i jazda... tym razem piramidka, ramiona do kraula i... 100m-75m-50m-25m + 4x25m nogi do kraula w płetwach+ 25m - 50m - 75m - 100m, chwila oddechu i dalej 4 x 50m nogi do kraula w płetwach + 6 x 50m kraul... jest 7:18, czas wychodzić z wody i ruszać do pracy. Szybki prysznic, ubieranie, 6:29 wyjeżdżam spod pływalni MOSiR Rumia, po kilku km w samochodzie robi się ciepło, dzida przez miasto, obwodnica, lewy pas... escort wrc lpg przeżywa drug± młodo¶ć, skręt w prawo, odczekanie swoich minut w korku... jest 7:55, zd±żę jeszcze do piekarni, mleko do kawy i ... p±czek (nie mogłem sobie odmówić), w biurze jestem kilka minut po 8 :) Kawka i można popracować... do 16.... Dzi¶ całe szczę¶cie wolne od biegania, po pracy pojadę więc do Taty i posiedzę jakie¶ 2 godzinki i do domu wrócę pewnie w okolicy 20... może zd±żę "Na wspóln±"... ;)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
ania* (2011-02-21,14:10): Na "M jak miło¶ć" na pewno zd±żysz...hhiii...
Ps. a to Wy ¶picie przy otwartym balkonie ??
Gulunek (2011-02-21,16:55): NieĽle :) Grunt to plan dnia :]
suchy (2011-02-21,20:08): Grunt, to bunt, jak to mawiał mój Qzyn ;)
amd (2011-02-22,12:54): Jako biegaczowi wystarczał Ci jeden bidon, teraz jako tri musisz mieć już liczbę mnog± :) Ale basen przed prac± to wspaniała rzecz ! :)
Pawel M (2011-03-01,10:44): super... też tego chcę ...
|
