Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [22]  PRZYJAC. [21]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Oskinho
Pamiętnik internetowy
I do przodu!

Oskar Niemczewski
Urodzony: 1991-11-03
Miejsce zamieszkania: Piła
14 / 15


2010-11-06

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Nike+ <3 ! (czytano: 1247 razy)

 

Zakochałem się w mojej opasce Nike+!

Dzi¶ w deszczowej pogodzie wyruszyłem na trasę z Zapałkiem. Spotkali¶my się standardowo przy Rębajle i przemierzyli¶my wspólnie z 7km. Na swojej opasce wci±ż kontrolowałem tempo które wahało się w okolicach 5min/km. Ostatecznie wyszło mi 11.34km (czyli tyle ile powinno) w tempie 5.01/km :)

W trakcie biegu pogadali¶my sobie o szkole, o dzisiejszym próbnym egzaminie zawodowym - oboje jeste¶my zadowoleni z siebie po nim. Porozmawiali¶my również o planach na przyszło¶ć, szczególnie tych biegowych.

Moje planowane życiówki na rok 2011:
a) 10km - Maniacka - czas ok. 45min
b) półmaraton - Piła - złamać 1:45
c) maraton - Warszawa - czas ok. 4h

Na swoim profilu na stronie nikeplus zaprojektowałem swojego "Mini" (patrz obrazek), czyli moj± "podobiznę" która ma prezentować moj± postawę na treningach, lub motywować mnie do cięższej pracy. Generalnie wszystko tam motywuje do biegania. Cele, wyzwania, specjalnie zaprojektowane treningi i wiele innych :)

Pozdrowienia dla Zapałki i wszystkich tych którzy woleli dzi¶ siedzieć w domu zamiast ruszyć z nami w trasę ;)

Jak kto¶ korzysta z najk plusa to może mnie dodać do znajomych ;)
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/pl_PL/plus/profile?page=public&id=5298272533

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
biegacz54
04:49
Jarek42
04:05
Andrea
02:32
Marco7776
00:55
STARTER_Pomiar_Czasu
23:16
kasar
23:00
banan2203
22:58
romangla
22:41
ADAXO
22:32
kolotoc8
22:17
mieszek12a
22:04
Raffaello conti
21:59
Andrzej_777
21:30
maratonczyk
21:20
ula_s
21:04
ronan51
21:02
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |