MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)2025.03.08 - Wrocławska Dycha Kobiet - wiosna (Wrocław)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.03.23 - Bieg Z PAZUREM (Radzymin)2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.12 - XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa)2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)2025.04.13 - 17. PKO Poznań Półmaraton (Poznań) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałas Marcin	Sezonów startowych	15	2011-2025	100 km
Czechowice - Dziedzice	Zarejestrowanych startów	603	rekordowo: 2025 (126)	42.195 km	04:17:24 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	10333.1	rekordowo: 2019 (1418)	21.097 km	01:31:44 Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06	Czas na zawodach (brutto)	1353:26:51	rekordowo: 206:59:42 (2023)	10 km	00:40:00 Bielsko-Biała (2013)
	Trofea (podium)	269 (open)	260 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Cieszyn (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		6	1			3		3		15
100-999 osób	28		11	1	40		33	5	253	5	376
10-99 osób	12		7		14	2	14	3	151	8	211
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									8	1	9
RAZEM	42		24	2	54	2	50	8	416	14	612
RAZEM	42		26		56		58		430		612
Nie wpisano wyniku	33		22		28		12		38	1	134

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2025.12.14	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 301 dni			POL	100-999
	2025.12.13	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...		Do zawodów zostało 300 dni			POL	100-999
	2025.12.07	Rybnik	21 Rybnicki Bieg Barbórkowy		Do zawodów zostało 294 dni			POL	100-999
	2025.12.06	Myslowice	XVI Grand Prix Mysłowic O P...		Do zawodów zostało 293 dni			POL	100-999
	2025.12.06	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk		Do zawodów zostało 293 dni			POL	100-999
	2025.11.30	Grybów	Ultra Świr - Jesienny Trail		Do zawodów zostało 287 dni			POL	100-999
	2025.11.29	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...		Do zawodów zostało 286 dni			POL	100-999
	2025.11.16	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 273 dni			POL	100-999
	2025.11.16	Kędzierzyn-Koźle	XXIII Maraton Odrzański		Do zawodów zostało 273 dni			POL	100-999
	2025.10.26	Koszalin	15 Nocna Ściema		Do zawodów zostało 252 dni			POL	100-999
	2025.10.26	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Napoleo...		Do zawodów zostało 252 dni			POL	10-99
	2025.10.26	Tczew	XIII Bieg Nadwiślański Szla...		Do zawodów zostało 252 dni			POL	100-999
	2025.10.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...		Do zawodów zostało 251 dni			POL	100-999
	2025.10.19	Tychy	XLII Perła Paprocan		Do zawodów zostało 245 dni			POL	100-999
	2025.10.18	Krynica-Zdrój	Łemkowyna Trail 150		Do zawodów zostało 244 dni			POL	100-999
	2025.10.12	Poznań	24 Poznań Maraton		Do zawodów zostało 238 dni			POL	1000+
	2025.10.12	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 238 dni			POL	100-999
	2025.10.11	Myslowice	XVI Grand Prix Mysłowic O P...		Do zawodów zostało 237 dni			POL	100-999
	2025.10.05	Trzebinia	Grand Prix Małopolski		Do zawodów zostało 231 dni			POL	100-999
	2025.10.05	Chorzów	Silesia Maraton		Do zawodów zostało 231 dni			POL	1000+
	2025.10.04	Gołkowice Górne	Przehyba Trail		Do zawodów zostało 230 dni			POL	100-999
	2025.10.04	Supraśl	Bison Ultra Trail		Do zawodów zostało 230 dni			POL	100-999
	2025.10.04	Kędzierzyn-Koźle	Dzień Dobry Kędzierzyn-Koźl...		Do zawodów zostało 230 dni			POL	10-99
	2025.09.28	Warszawa	47 Maraton Warszawski		Do zawodów zostało 224 dni			POL	1000+
	2025.09.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...		Do zawodów zostało 223 dni			POL	100-999
	2025.09.26	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski		Do zawodów zostało 222 dni			POL	1000+
	2025.09.21	Gniezno	48. Półmaraton Lechitów		Do zawodów zostało 217 dni			POL	1000+
	2025.09.21	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 217 dni			POL	100-999
	2025.09.20	Parzymiechy	Festiwal Biegu im.red.Tomas...		Do zawodów zostało 216 dni			POL	100-999
	2025.09.20	Myslowice	XVI Grand Prix Mysłowic O P...		Do zawodów zostało 216 dni			POL	100-999
	2025.09.20	Bytom	16 Bytomski Półmaraton		Do zawodów zostało 216 dni			POL	100-999
	2025.09.20	Kłodno	Róża Wiatrów Jeziora Mausz		Do zawodów zostało 216 dni			POL	100-999
	2025.09.19	Kroczyce	Jurajski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 215 dni			POL	100-999
	2025.09.14	Hel	X Maraton Północy		Do zawodów zostało 210 dni			POL	100-999
	2025.09.13	Lapsze Nizne	Ultra Janosik		Do zawodów zostało 209 dni			POL	100-999
	2025.09.13	Świnoujście-Wolgast	XLV Usedom Marathon		Do zawodów zostało 209 dni			POL	100-999
	2025.09.12	Radków	Ultra Race Radków		Do zawodów zostało 208 dni			POL	100-999
	2025.09.07	Tychy	13 Tyski Półmaraton		Do zawodów zostało 203 dni			POL	100-999
	2025.09.05	Piwniczna-Zdrój	16 Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 201 dni			POL	100-999
	2025.08.31	Szczecin	46. PKO Półmaraton Szczecin		Do zawodów zostało 196 dni			POL	1000+
	2025.08.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...		Do zawodów zostało 195 dni			POL	100-999
	2025.08.30	Ptaszkowa	Letni Ultra Świr		Do zawodów zostało 195 dni			POL	100-999
	2025.08.30	Supraśl	VIII Supraski Maraton Leśny		Do zawodów zostało 195 dni			POL	100-999
	2025.08.24	Wałbrzych	25 Półmaraton Wałbrzych		Do zawodów zostało 189 dni			POL	100-999
	2025.08.24	Tarnowskie Góry	6 Tarnogórski Półmaraton		Do zawodów zostało 189 dni			POL	100-999
	2025.08.09	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 174 dni			POL	100-999
	2025.08.09	Bielsko-Biała	Letni Bieg Zbója		Do zawodów zostało 174 dni			POL	100-999
	2025.08.03	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 168 dni			POL	100-999
	2025.08.02	Ruda Śląska	VIII Rudzki Półmaraton Indu...		Do zawodów zostało 167 dni			POL	100-999
	2025.08.01	Warszawa	Dwumaraton Polskie Ultra		Do zawodów zostało 166 dni			POL	10-99
	2025.07.26	Strzyżów	IV Pogórze Ultra Trail		Do zawodów zostało 160 dni			POL	100-999
	2025.07.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...		Do zawodów zostało 160 dni			POL	100-999
	2025.07.20	Rozewie	VI Kaszubski Maraton o Wsch...		Do zawodów zostało 154 dni			POL	10-99
	2025.07.19	Lądek-Zdrój	Złoty Maraton		Do zawodów zostało 153 dni			POL	100-999
	2025.07.19	Piekary Śląskie	6 Piekarski Półmaraton		Do zawodów zostało 153 dni			POL	100-999
	2025.07.19	Szczecin	11 Nocny Portowy Maraton Sz...		Do zawodów zostało 153 dni			POL	1000+
	2025.07.17	Lądek-Zdrój	13 Dolnośląski Festiwal Bie...		Do zawodów zostało 151 dni			POL	1000+
	2025.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Traithlon		Do zawodów zostało 146 dni			POL	100-999
	2025.07.10	Karpacz	3 x Śnieżka= Mont Blanc		Do zawodów zostało 144 dni			POL	100-999
	2025.07.06	Lędziny	IV Lędziński Cross Triathlo...		Do zawodów zostało 140 dni			POL	10-99
	2025.07.06	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 140 dni			POL	100-999
	2025.07.05	Katowice	V Półmaraton Gęstwinami Mur...		Do zawodów zostało 139 dni			POL	100-999
	2025.07.05	Opole	Bieg Opolski		Do zawodów zostało 139 dni			POL	100-999
	2025.06.28	Karłów	Supermaraton Gór Stołowych		Do zawodów zostało 132 dni			POL	100-999
	2025.06.28	Myslowice	XVI Grand Prix Mysłowic O P...		Do zawodów zostało 132 dni			POL	100-999
	2025.06.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...		Do zawodów zostało 132 dni			POL	100-999
	2025.06.27	Zarki	Biegaj z Duchami - Straszna...		Do zawodów zostało 131 dni			POL	100-999
	2025.06.27	Gdynia	Festiwal Biegowy Ultra Way		Do zawodów zostało 131 dni			POL	100-999
	2025.06.21	Koszalin	14 Górski Półmaraton Pętli ...		Do zawodów zostało 125 dni			POL	100-999
	2025.06.21	Rybnik	15 Półmaraton Księżycowy		Do zawodów zostało 125 dni			POL	1000+
	2025.06.18	Cisna	XI Festiwal Biegu Rzeźnika		Do zawodów zostało 122 dni			POL	1000+
	2025.06.15	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 119 dni			POL	100-999
	2025.06.15	Zakopane	Tatra Fest		Do zawodów zostało 119 dni			POL	100-999
	2025.06.14	Rytro	XII Bieg Wierchami		Do zawodów zostało 118 dni			POL	100-999
	2025.06.14	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku		Do zawodów zostało 118 dni			POL	100-999
	2025.06.14	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...		Do zawodów zostało 118 dni			POL	100-999
	2025.06.08	Suszec	8 Leśny Bieg Suszecki		Do zawodów zostało 112 dni			POL	100-999
	2025.06.07	Żmigród	XIV Żmigrodzki Bieg Smoka		Do zawodów zostało 111 dni			POL	100-999
	2025.05.31	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...		Do zawodów zostało 104 dni			POL	100-999
	2025.05.25	Zawiercie	3 Bieg Zawierciański		Do zawodów zostało 98 dni			POL	10-99
	2025.05.25	Bielsko-Biała	31 Bieg Fiata		Do zawodów zostało 98 dni			POL	100-999
	2025.05.25	Jawor	XXX Półmaraton Jaworski		Do zawodów zostało 98 dni			POL	100-999
	2025.05.24	Rymanów-Zdrój	Ultramaraton Jaga-Kora		Do zawodów zostało 97 dni			POL	100-999
	2025.05.24	Niebo	XX Cross Maraton Przez Piek...		Do zawodów zostało 97 dni			POL	100-999
	2025.05.18	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2025.05.17	Stara Biała	X Ultra Pazur Trail		Do zawodów zostało 90 dni			POL	100-999
	2025.05.17	Srebrna Góra	Silver Run Maraton		Do zawodów zostało 90 dni			POL	100-999
	2025.05.17	Myslowice	XVI Grand Prix Mysłowic O P...		Do zawodów zostało 90 dni			POL	100-999
	2025.05.17	Wadowice	Wadowicka Dycha		Do zawodów zostało 90 dni			POL	100-999
	2025.05.11	Jedlina-Zdrój	4 Festiwal Górski		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2025.05.11	Skawina	XXII Bieg Skawiński		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2025.05.11	Chodzież	Gontyniec Ultra Trail		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2025.05.10	Ruda Śląska	XX Memoriał Radnego jana Ko...		Do zawodów zostało 83 dni			POL	10-99
	2025.05.10	Katowice	IV Bieg na Kokocińcu		Do zawodów zostało 83 dni			POL	100-999
	2025.05.09	Elbląg	Ultra Wysoczyzna		Do zawodów zostało 82 dni			POL	100-999
	2025.05.04	Poznań	Wings for Life WorldRun		Do zawodów zostało 77 dni			POL	1000+
	2025.05.03	Myślenice	Ultra Race Myślenice		Do zawodów zostało 76 dni			POL	100-999
	2025.04.27	Trzebinia	Grand Prix Małopolski		Do zawodów zostało 70 dni			POL	100-999
	2025.04.27	Dąbrowa Górnicza	17 Półmaraton Dąbrowski Arc...		Do zawodów zostało 70 dni			POL	1000+
	2025.04.27	Siemianowice Śląskie	III Siemianowicki Bieg i No...		Do zawodów zostało 70 dni			POL	100-999
	2025.04.26	Rybnik	Leśny Lament		Do zawodów zostało 69 dni			POL	10-99
	2025.04.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2025.04.26	Głuchołazy	Festiwal Biegów Górskich 3x...		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2025.04.26	Kampinoski Park Naro...	IV Cross Kampinos		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2025.04.26	Myslowice	XVI Grand Prix Mysłowic O P...		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2025.04.25	Szczawnica	Pieniny Ultra Trail		Do zawodów zostało 68 dni			POL	100-999
	2025.04.13	Cieszyn	15 Cieszyński Bieg		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2025.04.12	Łącko	Ultra miles of Beskid Wyspo...		Do zawodów zostało 55 dni			POL	100-999
	2025.04.12	Dąbrowa Górnicza	Ultramaraton DG24h		Do zawodów zostało 55 dni			POL	100-999
	2025.04.06	Kraków	22 Cracovia Maraton		Do zawodów zostało 49 dni			POL	1000+
	2025.04.06	Łódź	DOZ Maraton Łódź		Do zawodów zostało 49 dni			POL	1000+
	2025.04.06	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 49 dni			POL	100-999
	2025.04.05	Opawa	Patrol Graniczny VI		Do zawodów zostało 48 dni			POL	100-999
	2025.04.05	Prudnik	I Prudnicki Bieg Górski		Do zawodów zostało 48 dni			POL	10-99
	2025.03.29	Sobótka	17 Półmaraton Ślężański		Do zawodów zostało 41 dni			POL	1000+
	2025.03.28	Dubiecko	Duch Pogórza		Do zawodów zostało 40 dni			POL	100-999
	2025.03.23	Tychy	XLI Perła Paprocan		Do zawodów zostało 35 dni			POL	100-999
	2025.03.23	Krapkowice	II Okr Mtb & cx w Sercu Opo...		Do zawodów zostało 35 dni			POL	10-99
	2025.03.23	Żywiec	24. PKO Półmaraton dookoła ...		Do zawodów zostało 35 dni			POL	1000+
	2025.03.22	Kraków	21 Krakowski Półmaraton Mar...		Do zawodów zostało 34 dni			POL	1000+
	2025.03.22	Ptaszkowa	Ultra Świr		Do zawodów zostało 34 dni			POL	100-999
	2025.03.16	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...		Do zawodów zostało 28 dni			POL	100-999
	2025.03.15	Węgierska Górka	Zimowy Baran Trail Race		Do zawodów zostało 27 dni			POL	10-99
	2025.02.22	Myslowice	XVI Grand Prix Mysłowic O P...		Do zawodów zostało 6 dni			POL	100-999
	2025.02.02	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	02:16:50 02:16:50	7:00/km 7.00/km	2/131 ?/? 1/58	POL	100-999
	2025.01.19	Katowice	XIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	02:18:08 02:14:52	7:04/km 6.54/km	1/155 ?/? 1/53	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:34

21:57

21:48

21:44

21:36

21:27

20:41

20:31

20:28

20:19

20:13

20:07

20:06

20:02

19:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |