MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)2025.01.06 - 9 Bieg Trzech Króli (Łódź)2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

WIZYTÓWKA

GALERIA

PRZYJAC. [32]

BLOG

STARTY

KIBIC

mirek065

  Wyniki oznaczone jako rekordy życiowe zaznaczono na czerwono
  Miejsca w pierwszej trójce open i kategoriach zaznaczono na czerwono
  Wyniki pomocnicze - netto - zaznaczono na zielono
  Wyniki oznaczone jako uzyskane na atestowanych trasach zaznaczono podkresleniem

KLIKNIJ MAPKĘ
ABY ZOBACZYĆ
LOKALIZACJE
STARTÓW
CZYTELNIKA

STATYSTYKI
Sezonów startowych	22	2003-2024	RAPORT SZCZEGÓŁOWY
Zarejestrowanych startów	412	rekordowo: 2014 (35)
Kilometrów w startach	7083.27	rekordowo: 2014 (721)
Czas na zawodach (brutto)	650:53:18	rekordowo: 73:31:27 (2014)
Trofea (podium)	1 (open)	94 (kat.wiek.)
Lokalizacji (Miast)	89	rekordowo: Warszawa (98)

REKORDY
Dystans 224 km.	(Biegi ultradystansowe)	20:44:26 (5.33/km) 20:44:26 (5.33/km)	Warszawa (2020)	RAPORT HISTORII
Dystans 151.7 km.	(Biegi)	12:00:00 (4.45/km) 12:00:00 (4.45/km)	Bochnia (2014)
Dystans 100 km.	(Biegi ultradystansowe)	27:07:00 (16.16/km) 27:07:00 (16.16/km)	Limanowa (2014)
Dystans 81 km.	(Biegi ultradystansowe)	12:30:30 (9.16/km) 12:30:30 (9.16/km)	Komańcza (2018)
Dystans 80 km.	(Biegi ultradystansowe)	13:50:04 (10.23/km) 13:50:04 (10.23/km)	Komańcza - Ustrzyki Górne (2012)
Dystans 80 km.	(Biegi ultradystansowe)	11:20:05 (8.30/km) 11:20:05 (8.30/km)	Niedzica (2019)
Dystans 75 km.	(Biegi górskie)	08:58:20 (7.11/km) 08:58:20 (7.11/km)	Krościenko nad Dunajcem (2019)
Dystans 72 km.	(Biegi ultradystansowe)	07:43:10 (6.26/km) 07:43:09 (6.26/km)	Stare Jabłonki (2016)
Dystans 70 km.	(Biegi ultradystansowe)	09:50:55 (8.27/km) 09:50:55 (8.27/km)	Krynica Zdrój (2016)
Dystans 70 km.	(Biegi ultradystansowe)	08:30:57 (7.18/km) 08:30:54 (7.18/km)	Krynica (2019)
Dystans 70 km.	(Biegi ultradystansowe)	07:01:27 (6.01/km) 07:01:24 (6.01/km)	Stare Jabłonki k.Ostródy (2018)
Dystans 60.05 km.	(Biegi przełajowe)	07:11:18 (7.11/km) 07:11:18 (7.11/km)	Mińsk Mazowiecki (2020)
Dystans 60 km.	(Biegi ultradystansowe)	05:21:38 (5.22/km) 05:21:34 (5.22/km)	Dziekanów Leśny (2018)
Dystans 60 km.	(Biegi górskie)	07:34:59 (7.35/km) 07:34:59 (7.35/km)	Krościenko nad Dunajcem (2019)
Dystans 53 km.	(Biegi ultradystansowe)	06:50:54 (7.45/km) 06:50:41 (7.45/km)	Jakuszyce-Karpacz (2018)
Dystans 53 km.	(Biegi ultradystansowe)	07:22:32 (8.21/km) 07:22:32 (8.21/km)	Karpacz (2017)
Dystans 53 km.	(Biegi ultradystansowe)	08:09:40 (9.14/km) 08:09:40 (9.14/km)	Jakuszyce-Karpacz (2016)
Dystans 50 km.	(Biegi na orientacje (BnO))	13:21:00 (16.01/km) 13:21:00 (16.01/km)	Batorz k.Lublina (2012)
Dystans 50 km.	(Biegi ultradystansowe)	05:29:18 (6.35/km) 05:29:18 (6.35/km)	Wetlina k.Sanoka (2013)
Dystans 50 km.	(Biegi na orientacje (BnO))	07:11:00 (8.37/km) 07:11:00 (8.37/km)	Ełk (2015)
Dystans 44.6 km.	(Biegi górskie)	03:57:06 (5.19/km) 03:57:00 (5.19/km)	Cisna (2015)
Dystans 42.195 km.	(Biegi przełajowe)	03:46:43 (5.22/km) 03:46:43 (5.22/km)	Suwałki (2017)
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	03:55:39 (5.35/km)	Warszawa (2005)
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	03:26:53 (4.54/km) 03:25:36 (4.52/km)	Warszawa (2014)
Dystans 42.195 km.	(Biegi)	03:22:30 (4.48/km) 03:21:47 (4.47/km)	Warszawa (2015)
Dystans 33 km.	(Biegi przełajowe)	02:23:53 (4.22/km) 02:23:53 (4.22/km)	Kretowiny (2018)
Dystans 33 km.	(Biegi przełajowe)	03:00:03 (5.27/km) 03:00:03 (5.27/km)	Kretowiny (2010)
Dystans 33 km.	(Biegi przełajowe)	02:29:39 (4.32/km) 02:29:39 (4.32/km)	Kretowiny (2017)
Dystans 30.6 km.	(Biegi na czas)	02:54:43 (5.43/km) 02:54:43 (5.43/km)	Podkowa Leśna (2016)
Dystans 21.8 km.	(Biegi przełajowe)	01:50:23 (5.04/km) 01:50:23 (5.04/km)	Józefów k.Warszawy (2011)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:31:52 (4.21/km) 01:31:50 (4.21/km)	Radzymin (2013)
Dystans 21.097 km.	(Biegi przełajowe)	01:32:05 (4.22/km) 01:32:05 (4.22/km)	Adamów (2013)
Dystans 21.097 km.	(Biegi górskie)	02:21:08 (6.41/km) 02:21:01 (6.41/km)	Nowy Targ (2016)
Dystans 21.097 km.	(Biegi górskie)	01:38:06 (4.39/km) 01:38:06 (4.39/km)	Szklarska Poręba (2016)
Dystans 21.097 km.	(Biegi górskie)	03:41:10 (10.29/km) 03:41:03 (10.29/km)	Pasterka (2017)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:28:43 (4.12/km) 01:28:39 (4.12/km)	Łowicz (2014)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:31:26 (4.20/km) 01:31:26 (4.20/km)	Łowicz (2013)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:32:23 (4.23/km) 01:32:21 (4.23/km)	Ossów - Radzymin (2012)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:31:45 (4.21/km) 01:31:40 (4.21/km)	Siedlce (2013)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:32:08 (4.22/km)	Łowicz (2007)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:32:44 (4.24/km) 01:32:44 (4.24/km)	Ostrołęka (2012)
Dystans 21.097 km.	(Biegi)	01:30:08 (4.16/km) 01:29:28 (4.14/km)	Warszawa (2014)
Dystans 18 km.	(Biegi przełajowe)	01:20:01 (4.27/km)	Ełk (2006)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:03:37 (4.14/km) 01:03:34 (4.14/km)	Mińsk Mazowiecki (2012)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:02:14 (4.09/km) 01:02:14 (4.09/km)	Warszawa (2015)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:03:38 (4.15/km) 01:03:38 (4.15/km)	Mińsk Mazowiecki (2009)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:03:16 (4.13/km) 01:03:16 (4.13/km)	Mińsk Mazowiecki (2013)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:05:11 (4.21/km)	Kodeń (2007)
Dystans 15 km.	(Biegi przełajowe)	00:59:20 (3.57/km) 00:59:20 (3.57/km)	Karczew (2015)
Dystans 15 km.	(Biegi)	01:05:07 (4.20/km) 01:05:07 (4.20/km)	Warszawa (2009)
Dystans 14.5 km.	(Biegi przełajowe)	01:11:34 (4.56/km) 01:11:34 (4.56/km)	Mienia (2012)
Dystans 13 km.	(Biegi przełajowe)	01:02:11 (4.47/km)	Lubliniec (2006)
Dystans 12 km.	(Biegi przełajowe)	00:52:02 (4.20/km)	Legionowo (2007)
Dystans 11.6 km.	(Biegi przełajowe)	00:52:14 (4.30/km) 00:52:14 (4.30/km)	Cegłów (2021)
Dystans 11.6 km.	(Biegi przełajowe)	00:49:05 (4.14/km) 00:49:05 (4.14/km)	Legionowo (2011)
Dystans 11.5 km.	(Biegi przełajowe)	00:47:45 (4.09/km) 00:47:45 (4.09/km)	Legionowo (2014)
Dystans 11.4 km.	(Biegi przełajowe)	00:47:58 (4.12/km) 00:47:58 (4.12/km)	Cegłów (2015)
Dystans 11 km.	(Biegi)	00:43:47 (3.59/km) 00:43:47 (3.59/km)	Stoczek Łukowski (2011)
Dystans 11 km.	(Biegi)	00:42:48 (3.53/km) 00:42:48 (3.53/km)	Stoczek Łukowski (2012)
Dystans 11 km.	(Biegi)	00:49:17 (4.29/km)	Stoczek Łukowski (2006)
Dystans 11 km.	(Biegi)	00:48:04 (4.22/km) 00:48:04 (4.22/km)	Stoczek Łukowski (2009)
Dystans 10.6 km.	(Biegi przełajowe)	00:47:13 (4.27/km) 00:47:13 (4.27/km)	Żabieniec (2010)
Dystans 10.5 km.	(Biegi przełajowe)	00:47:03 (4.29/km) 00:47:03 (4.29/km)	Mińsk Mazowiecki (2014)
Dystans 10.2 km.	(Biegi przełajowe)	00:44:34 (4.22/km) 00:44:34 (4.22/km)	Mińsk Mazowiecki (2017)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:41:04 (4.06/km) 00:41:00 (4.06/km)	Legionowo (2012)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:46:39 (4.40/km) 00:46:35 (4.40/km)	Mińsk Mazowiecki (2017)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:40:47 (4.05/km) 00:40:47 (4.05/km)	Garwolin (2014)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:49:01 (4.54/km) 00:49:01 (4.54/km)	Warszawa-Wesoła (2016)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:43:25 (4.21/km) 00:43:25 (4.21/km)	Warszawa (2015)
Dystans 10 km.	(Biegi przełajowe)	00:42:47 (4.17/km) 00:42:47 (4.17/km)	Legionowo (2012)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:44:17 (4.26/km) 00:44:17 (4.26/km)	Warszawa (2015)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:48:35 (4.52/km) 00:48:35 (4.52/km)	Warszawa (2018)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:48:54 (4.53/km) 00:48:54 (4.53/km)	Wesoła (2018)
Dystans 10 km.	(Biegi przełajowe)	00:40:44 (4.04/km) 00:40:44 (4.04/km)	Cegłów (2018)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:45:58 (4.36/km) 00:45:59 (4.36/km)	Warszawa-Falenica (2009)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:45:06 (4.31/km) 00:45:06 (4.31/km)	Warszawa-Falenica (2009)
Dystans 10 km.	(Biegi przełajowe)	00:42:02 (4.12/km) 00:42:02 (4.12/km)	Mińsk Mazowiecki (2018)
Dystans 10 km.	(Biegi przełajowe)	00:40:54 (4.05/km) 00:40:54 (4.05/km)	Mińsk Mazowiecki (2018)
Dystans 10 km.	(Biegi przełajowe)	00:41:19 (4.08/km) 00:41:19 (4.08/km)	Stoczek Łukowski (2015)
Dystans 10 km.	(Biegi przełajowe)	00:40:51 (4.05/km) 00:40:51 (4.05/km)	Mińsk Mazowiecki (2018)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:40:13 (4.01/km) 00:40:07 (4.01/km)	Raszyn (2015)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:40:08 (4.01/km) 00:40:07 (4.01/km)	Warszawa (2015)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:45:04 (4.30/km)	Warszawa-Falenica (2008)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:44:39 (4.28/km) 00:44:39 (4.28/km)	Warszawa (2011)
Dystans 10 km.	(Biegi górskie)	00:50:59 (5.06/km) 00:50:59 (5.06/km)	Warszawa-Wesoła (2016)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:41:49 (4.11/km)	Warszawa (2006)
Dystans 10 km.	(Biegi)	00:40:51 (4.05/km) 00:40:51 (4.05/km)	Sulejówek (2009)
Dystans 9.6 km.	(Biegi górskie)	01:21:10 (8.27/km) 01:21:10 (8.27/km)	Zakopane (2017)
Dystans 9.6 km.	(Biegi górskie)	01:24:54 (8.51/km) 01:24:54 (8.51/km)	Zakopane (2011)
Dystans 9 km.	(Biegi)	00:37:12 (4.08/km) 00:37:12 (4.08/km)	Mrozy k.Mińska Mazowieckiego (2016)
Dystans 8.8 km.	(Biegi górskie)	00:40:48 (4.38/km) 00:40:48 (4.38/km)	Otwock (2014)
Dystans 8.8 km.	(Biegi górskie)	00:41:02 (4.40/km) 00:41:02 (4.40/km)	Otwock (2014)
Dystans 8.8 km.	(Biegi górskie)	00:44:21 (5.02/km) 00:44:21 (5.02/km)	Otwock (2014)
Dystans 7 km.	(Biegi przełajowe)	00:29:10 (4.10/km) 00:29:08 (4.10/km)	Mińsk Mazowiecki (2018)
Dystans 6.4 km.	(Biegi)	00:25:38 (4.00/km) 00:25:38 (4.00/km)	Łuków (2009)
Dystans 5.7 km.	(Biegi przełajowe)	00:25:31 (4.29/km) 00:25:31 (4.29/km)	Mińsk Mazowiecki (2017)
Dystans 5 km.	(Biegi)	00:19:01 (3.48/km) 00:19:01 (3.48/km)	Góra Kalwaria (2013)
Dystans 5 km.	(Biegi przełajowe)	00:21:49 (4.22/km) 00:21:49 (4.22/km)	Mińsk Mazowiecki (2018)
Dystans 5 km.	(Biegi)	00:19:50 (3.58/km) 00:19:50 (3.58/km)	Warszawa (2014)
Dystans 5 km.	(Biegi)	00:19:48 (3.58/km) 00:19:44 (3.57/km)	Mińsk Mazowiecki (2019)
Dystans 5 km.	(Biegi)	00:19:53 (3.59/km) 00:19:50 (3.58/km)	Mińsk Mazowiecki (2016)
Dystans 3.5 km.	(Biegi przełajowe)	00:14:04 (4.01/km) 00:14:04 (4.01/km)	Warszawa (2013)
Dystans 3.5 km.	(Biegi przełajowe)	00:14:04 (4.01/km) 00:14:04 (4.01/km)	Mińsk Mazowiecki (2013)
Dystans 1.65 km.	(Biegi górskie)	00:23:45 (14.24/km) 00:23:45 (14.24/km)	Ustroń (2017)
Dystans 0.6 km.	(Biegi po schodach)	00:06:06 (10.10/km) 00:06:06 (10.10/km)	Warszawa (2015)
Dystans 0.6 km.	(Biegi po schodach)	00:06:14 (10.23/km) 00:06:14 (10.23/km)	Warszawa (2012)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	WYNIKI
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce
	2024.11.30	Warszawa	VIII Bieg Olszynki Grochows...		Do zawodów zostało 3 dni
	2024.11.11	Cegłów	XII Cegłowski Bieg Niepodle...	12.5	00:59:14 00:59:14	4:44/km 4.44/km	21/68 3/9 ?/?
	2024.10.27	Adamów	XV Adamowska Dziesiątka	10	00:46:04 00:46:02	4:36/km 4.36/km	81/160 13/20 72/122
	2024.10.13	Platerów	13. Biegiem przez Platerów	21.097	01:43:03 01:43:01	4:53/km 4.53/km	49/133 6/16 38/93
	2024.10.12	Mińsk Mazowiecki	IV Bieg Pamięci Powstańców ...	7.2	00:31:43 00:31:43	4:24/km 4.24/km	17/82 4/10 ?/?
	2024.10.05	Mińsk Mazowiecki	11 Jesienne Grand Prix Mińs...	10	00:46:17 00:46:15	4:38/km 4.38/km	28/59 3/10 ?/?
	2024.08.03	Kodeń	Bieg Sapiehów	15	01:09:33 01:09:33	4:38/km 4.38/km	26/90 4/13 22/70
	2024.07.06	Kretowiny	XXIV Bieg o Kryształową Per...	31.13	02:48:18 02:48:18	5:24/km 5.24/km	67/189 5/24 ?/?
	2024.05.26	Mińsk Mazowiecki	Ogólnopolskie Biegi Uliczne	15	01:09:47 01:09:54	4:39/km 4.40/km	38/133 2/10 33/102
	2024.05.18	Hajnówka	21 Półmaraton Hajnowski	21.097	01:40:48 01:40:48	4:47/km 4.47/km	34/194 7/20 ?/?
	2024.04.20	Legionowo	51 Biegi Przełajowe	12.4	00:55:37 00:55:37	4:29/km 4.29/km	23/50 2/6 ?/?
	2024.04.06	Legionowo	7 Półmaraton Leśny Na Żarci...	21.097	01:46:41 01:46:41	5:03/km 5.03/km	36/170 6/21 ?/?
	2024.03.17	Mińsk Mazowiecki	Biegi Przełajowe Powitanie ...	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	23/106
	2024.02.24	Warszawa	XX Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:49:16 00:49:16	4:56/km 4.56/km	100/215 4/12 ?/?
	2024.02.10	Szczawnica	Zimowy Janosik	32	04:51:43 04:51:43	9:07/km 9.07/km	51/134 6/17 ?/?
	2024.01.27	Warszawa	XX Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:49:43 00:49:43	4:58/km 4.58/km	127/289 7/22 ?/?
	2024.01.13	Warszawa	XX Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:51:01 00:51:01	5:06/km 5.06/km	158/305 6/17 ?/?

TEMPO BRUTTO
XII Cegłowski Bieg Niepodle	2024	4:44/km (12.5km)
XV Adamowska Dziesiątka	2024	4:36/km (10km)
13. Biegiem przez Platerów	2024	4:53/km (21.097km)
IV Bieg Pamięci Powstańców	2024	4:24/km (7.2km)
11 Jesienne Grand Prix Mińs	2024	4:38/km (10km)
Bieg Sapiehów	2024	4:38/km (15km)
XXIV Bieg o Kryształową Per	2024	5:24/km (31.13km)
Ogólnopolskie Biegi Uliczne	2024	4:39/km (15km)
21 Półmaraton Hajnowski	2024	4:47/km (21.097km)
51 Biegi Przełajowe	2024	4:29/km (12.4km)
7 Półmaraton Leśny Na Żarci	2024	5:03/km (21.097km)
Biegi Przełajowe Powitanie	2024	4:33/km (5km)
XX Zimowe Biegi Górskie Fal	2024	4:56/km (10km)
Zimowy Janosik	2024	9:07/km (32km)
XX Zimowe Biegi Górskie Fal	2024	4:58/km (10km)
XX Zimowe Biegi Górskie Fal	2024	5:06/km (10km)
TEMPO NETTO
XII Cegłowski Bieg Niepodle	2024	4:44/km (12.5km)
XV Adamowska Dziesiątka	2024	4:36/km (10km)
13. Biegiem przez Platerów	2024	4:53/km (21.097km)
IV Bieg Pamięci Powstańców	2024	4:24/km (7.2km)
11 Jesienne Grand Prix Mińs	2024	4:38/km (10km)
Bieg Sapiehów	2024	4:38/km (15km)
XXIV Bieg o Kryształową Per	2024	5:24/km (31.13km)
Ogólnopolskie Biegi Uliczne	2024	4:40/km (15km)
21 Półmaraton Hajnowski	2024	4:47/km (21.097km)
51 Biegi Przełajowe	2024	4:29/km (12.4km)
7 Półmaraton Leśny Na Żarci	2024	5:03/km (21.097km)
Biegi Przełajowe Powitanie	2024	4:33/km (5km)
XX Zimowe Biegi Górskie Fal	2024	4:56/km (10km)
Zimowy Janosik	2024	9:07/km (32km)
XX Zimowe Biegi Górskie Fal	2024	4:58/km (10km)
XX Zimowe Biegi Górskie Fal	2024	5:06/km (10km)

Ostatnio zalogowani