|
 Z pomocą znanych gdynian i profesjonalnych trenerów, a także lekarzy sportowych będziemy namawiać mieszkańców Gdyni, by przekonali się ile szczęścia, radości i zadowolenia z życia daje aktywność fizyczna.
W kampanii stawiamy na ruch w każdej formie, tym najbardziej zasiedziałym w fotelach podpowiadamy jednak trzy najbardziej dostępne dla każdego aktywności: bieganie, jazdę na rowerze i maszerowanie z kijkami. Nadają się one do uprawiania praktycznie w każdym wieku i nie wymagają specjalnych przygotowań.
Na zachętę we wszystkich dzielnicach Gdyni przez cały rok, pojawiać się będą profesjonalni instruktorzy biegania, jazdy na rowerze i nordic walkingu, którzy powiedzą od czego zacząć, jak rozkładać siły i zaprezentują ciekawe trasy.
Treningi w dzielnicach odbywać się będą co dwa tygodnie. Podczas zajęć będzie też można zbadać jak układa się stopa podczas biegu, czy dobrać odpowiednie kijki. Raz w miesiącu w obiektach Gdyńskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji będą odbywały się także seminaria z udziałem nie tylko trenerów, ale też lekarzy sportowych i profesjonalnych doradców.
"Brak ruchu nie jest stanem naturalnym dla ludzkiego organizmu – nasi przodkowie musieli być aktywni fizycznie, aby zdobywać pokarm i nowe przestrzenie dla życia, a natura wyposażyła nasz organizm w mechanizmy, które nagradzają nas za podjęcie wysiłku fizycznego lepszym samopoczuciem" – mówi Anna Gilbert, fizjoterapeutka z Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej.
"Wpływ ćwiczeń fizycznych na nastrój człowieka od dawna jest tematem zainteresowania naukowców. Liczne badania z ostatnich 30 lat wskazują na pozytywny wpływ wysiłku fizycznego na dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne. Ćwiczenia fizyczne niejednokrotnie stawia się w leczeniu depresji i terapii osób o przewlekle obniżonym nastroju na równi z farmakologią"
Do gdyńskiego poruszenia i udziału w treningach zapraszają także gdynianie znani z dużego i małego ekranu: aktorzy Anna Przybylska i Joachim Lamża, Michał Adamczyk oraz gdyńskie cheerleaderki.
Konferencja rozpoczynająca kampanię odbyła się w restauracji F. Minga przy Bulwarze Nadmorskim w Gdyni. Po spotkaniu rozpoczęto pierwszy trening w ramach kampanii sportowej zachęcającej gdynian do całorocznej aktywności i korzystania z plenerowej urody naszego miasta.
Przypominamy równocześnie o zapisach do Biegu Europejskiego, który odbędzie się już 11 maja na nowej 10km trasie posiadającej atest Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.
Więcej informacji na www.gdyniasport.pl oraz poruszenie.gdyniasport.pl
Piotr Suchenia,
Dział Sportu GOSiR |
|
|
| |
|
