Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
29 / 37


2015-06-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Nowe przygotowania (czytano: 945 razy)



Nie pisałem nic, ponieważ mniej biegałem. W międzyczasie poprawiłem rekord życiowy w półmaratonie - 1:12.13 (2014). W tym roku zamierzałem zej¶ć poniżej 1.11 ale dopadło mnie przeci±żenie. Po okresie roztrenowania postanowiłem w połowie maja 2015 roku wznowić treningi. Na razie biegam 4-5 razy w tygodniu. Ostatni start na 5km (atest) - 16.55. My¶lę, że nieĽle jak na braki treningowe i 4 kg więcej wagi ciała.

Moim celem jest start w górskich MP Masters w stylu alpejskim - Pilsko (12 lipiec 2015).

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
chris_cros
16:30
kostekmar
15:26
Sikor 4Run Team
15:09
mateusz
14:32
Gapiński Łukasz
14:11
edpokorny
13:59
kolor70
13:37
Andrea
13:24
djbutcher
12:45
42.195
12:41
młodyorzech
12:16
robertst1
11:55
piotrzal
11:53
Hubert Kukawa
11:49
Stonechip
11:35
lida401
10:38
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |