Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
29 / 37


2015-06-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Nowe przygotowania (czytano: 953 razy)



Nie pisałem nic, ponieważ mniej biegałem. W międzyczasie poprawiłem rekord życiowy w półmaratonie - 1:12.13 (2014). W tym roku zamierzałem zej¶ć poniżej 1.11 ale dopadło mnie przeci±żenie. Po okresie roztrenowania postanowiłem w połowie maja 2015 roku wznowić treningi. Na razie biegam 4-5 razy w tygodniu. Ostatni start na 5km (atest) - 16.55. My¶lę, że nieĽle jak na braki treningowe i 4 kg więcej wagi ciała.

Moim celem jest start w górskich MP Masters w stylu alpejskim - Pilsko (12 lipiec 2015).

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Januszz
14:35
Rychu67
14:28
chris_cros
14:21
kostekmar
14:15
kirc
14:06
mariuszkurlej1968@gmail.c
13:39
jery
13:33
Admin
13:07
STARTER_Pomiar_Czasu
12:54
Jarek42
12:40
flatlander
12:08
edgar24
12:06
Raffaello conti
12:05
rys-tas
12:00
ADEA Team
11:57
42.195
11:51
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |