Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
16 / 37


2012-11-20

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Duża objęto¶ć czy intensywno¶ć (czytano: 370 razy)



Mi zawsze służyła duża objęto¶ć i nigdy nie cierpiałem biegać intensywnych treningów. A po drugie po intensywnych treningach trzeba więcej odpoczywać, uzupełniać bardziej mikroelementy i inne składniki odżywcze. Dla psychiki też nie jest dobre bieganie intensywnych treningów. Zawsze wolałem więcej objęto¶ci i mało intensywno¶ci. Wiele osób chwali trening wg Danielsa, ja nie przepadam za takim treningiem. W zimie ciężko jest biegać interwały a do tego przez kilka miesięcy.
Dlatego w zimie planuję sporo biegać



Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
BuDeX
00:12
kos 88
23:49
mariuszkurlej1968@gmail.c
23:22
fit_ania
23:21
¦wistak
22:54
Robak
22:37
szalas
22:34
staszek63
22:06
uro69
22:01
edgar24
22:00
elglummo
21:57
marekcross
21:36
Beata72
21:26
jacek50
21:01
JW3463
20:50
Jerzy Janow
20:32
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |